Ik zou wel de hele dag kunnen slapen - oplossing groene smoothies

   Zwanger    Recept van de week    Vermoeidheid groene smoothies

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •   29 juli 2019
Ik heb 918 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Vorige week heb ik een periode doorgemaakt van extreme vermoeidheid. Ik kon serieus wel de hele dag liggen slapen. Zo moe was ik. Soms dan was ik een uurtje op en ging ik toch maar weer naar bed omdat ik zo moe was. Die vermoeidheid was er een die ik nog nooit had meegemaakt. Het leek wel alsof ik last had van een jetlag!

Vicieuze cirkel

De afgelopen tijd is het koken bij mij in een enorme slop geraakt. Waarschijnlijk heb ik in twee weken tijd slechts twee dagen groenten gegeten. Ik bedacht mij dat die enorme vermoeidheid wel eens daardoor veroorzaakt kon worden. Maar ik was zo moe, dat ik eigenlijk helemaal geen motivatie had om boodschappen te doen en te koken. Daardoor voelde ik mij schuldig.. Enfin je kent het riedeltje inmiddels wel denk ik.

Om uit die cirkel te stappen ben ik begonnen met elke dag een groene smoothie te nemen. Een groene smoothie bestaat uit groente, fruit en water, maar je kunt er nog veel meer aan toevoegen. Helaas is het heel slecht om zomaar groente en fruit dat gemalen is zo te gaan drinken. Er zitten namelijk helemaal geen enzymen in omdat je er niet op kauwt. Doordat er geen enzymen inzitten kan je lichaam het niet verteren. Bij mij resulteerde dat in enorme diarree.

Dat heb ik hier gelezen. De schrijfster van dit blog artikel stelt voor om de enzymen zelf toe te voegen door een slokje te nemen en dit terug te spugen in je smoothie. Vervolgens moet je het minstens een half uur laten staan. Normaal ben ik echt vies van dit soort zaken, maar voor het goeie doel was ik bereid om het te doen.

Nieuw ochtendritme

Als ik opsta maak ik mijn groene smoothie, terwijl de koffie aan het lopen is. Ik maak mijn smoothies vaak hetzelfde: 2 handjes groente (andijvie, spinazie, boerenkool), 1 banaan, bevroren fruit (blauw bessen, frambozen, aardbeien), een lepel zelf gemalen lijnzaad (voor de omga 3), een lepel eiwitpoeder en vervolgens zoveel water dat alles onder staat.

Blenderen en vervolgens stop ik mijn enzymen erin. Daarna zet ik het minstens een half uur in de ijskast. Ondertussen geniet ik van mijn enige kopje koffie van die dag en een ontbijtje. De smoothie verdeel ik over de dag, om 11 uur en 15 uur de helft.

Nieuwe energie

Mijn energie is na twee dagen helemaal teruggekomen. Ook heb ik nu weer motivatie om gewoon te koken, dus krijg ik nog meer vitamines binnen. Ik nam al vitamine pillen voor de zwangere vrouw, maar dat bleek dus toch echt te weinig te zijn.

Van onze blogger Louisa

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •   918 volgers   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf december 2017

Mijn naam is Louisa en ik ben 34 jaar oud. Sinds 2017 hebben mijn vriend en ik een kinderwens. Met Kerst 2017 leek onze wens uit te komen. Helaas resulteerde deze zwangerschap in een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Mijn tweede zwangerschap begon in juli 2018 en eindigde in augustus 2018 ten gevolge van een miskraam. Nu ben ik voor de derde keer zwanger sinds april 2019. Aangezien spiritualiteit verweven is in mijn leven kan het niet anders dan dat ik deze twee onderwerpen combineer in mijn blog.

Lees mijn vorige blog: Koopstress babyuitzet
Lees het vervolg: De onverwachte gender reveal - mijn moeder wist het geslacht
   Volg je mij ook?

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Recepten voor zwangeren

Gezonde recepten tijdens je zwangerschap Gezonde recepten tijdens je zwangerschap

Waar heb je zin in?
Lekkere gezonde recepten voor tijdens je zwangerschap. Waar heb jij zin in?

Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven

1   Frisse zomerse smoothie
Blog: "Heerlijke verfrissende smoothie met watermeloen aardbeien en druiven die het goed zal doen tijdens de hitte aankomend weekend!"

Vier de zomer: Zo maak je de lekkerste alcoholvrije	cocktail Vier de zomer: Zo maak je de lekkerste alcoholvrije	cocktail

Lekkere alcoholvrije cocktails
Een wijntje of biertje is tijdens je zwangerschap natuurlijk uit den boze. Wil je af en toe toch iets anders dan een sapje of glas water? Verwen jezelf dan eens met een tropisch drankje

Nieuwe lekkere recepten voor tijdens de zwangerschap Nieuwe lekkere recepten voor tijdens de zwangerschap

Nieuwe recepten rubriek
ikbenZwanger.com lanceert vanaf vandaag een nieuwe rubriek met lekkere, makkelijke én gezonde recepten speciaal voor zwangere vrouwen.

Recept alcoholvrije Pina Colada cocktail Recept alcoholvrije Pina Colada cocktail

Piña Colada cocktail
Blog: "Alleen al bij de woorden Pina Colada kun je wegdromen over witte stranden, palmbomen en een azuurblauwe zee. Tijdens zo’n droomvakantie hoort natuurlijk een beetje rum in je cocktail, m"

Recept van de week: Lichte broccoli zalm ovenschotel Recept van de week: Lichte broccoli zalm ovenschotel

Lichte broccoli zalm ovenschot
Blog: "Broccoli bevat foliumzuur. Daarnaast bevat het heel vitamine C. Dit versterkt het immuunsysteem en naast een hoop vezels en mineralen ook calcium. Dit is perfect voor de botten."

Recept van de week: Oranje smoothie tegen misselijkheid Recept van de week: Oranje smoothie tegen misselijkheid

Oranje smoothie
Blog: "Er zijn genoeg momenten in je zwangerschap of als je net moeder bent, waarop eten er misschien bij inschiet. Je bent misselijk, moe of hebt het gewoon razend druk. Met deze oranje super"

Je reactie op Vermoeidheid groene smoothies

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!