Ik zou wel de hele dag kunnen slapen - oplossing groene smoothies

   Zwanger    Recept van de week    Vermoeidheid groene smoothies

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •   29 juli 2019
   Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Vorige week heb ik een periode doorgemaakt van extreme vermoeidheid. Ik kon serieus wel de hele dag liggen slapen. Zo moe was ik. Soms dan was ik een uurtje op en ging ik toch maar weer naar bed omdat ik zo moe was. Die vermoeidheid was er een die ik nog nooit had meegemaakt. Het leek wel alsof ik last had van een jetlag!

Vicieuze cirkel

De afgelopen tijd is het koken bij mij in een enorme slop geraakt. Waarschijnlijk heb ik in twee weken tijd slechts twee dagen groenten gegeten. Ik bedacht mij dat die enorme vermoeidheid wel eens daardoor veroorzaakt kon worden. Maar ik was zo moe, dat ik eigenlijk helemaal geen motivatie had om boodschappen te doen en te koken. Daardoor voelde ik mij schuldig.. Enfin je kent het riedeltje inmiddels wel denk ik.

Om uit die cirkel te stappen ben ik begonnen met elke dag een groene smoothie te nemen. Een groene smoothie bestaat uit groente, fruit en water, maar je kunt er nog veel meer aan toevoegen. Helaas is het heel slecht om zomaar groente en fruit dat gemalen is zo te gaan drinken. Er zitten namelijk helemaal geen enzymen in omdat je er niet op kauwt. Doordat er geen enzymen inzitten kan je lichaam het niet verteren. Bij mij resulteerde dat in enorme diarree.

Dat heb ik hier gelezen. De schrijfster van dit blog artikel stelt voor om de enzymen zelf toe te voegen door een slokje te nemen en dit terug te spugen in je smoothie. Vervolgens moet je het minstens een half uur laten staan. Normaal ben ik echt vies van dit soort zaken, maar voor het goeie doel was ik bereid om het te doen.

Nieuw ochtendritme

Als ik opsta maak ik mijn groene smoothie, terwijl de koffie aan het lopen is. Ik maak mijn smoothies vaak hetzelfde: 2 handjes groente (andijvie, spinazie, boerenkool), 1 banaan, bevroren fruit (blauw bessen, frambozen, aardbeien), een lepel zelf gemalen lijnzaad (voor de omga 3), een lepel eiwitpoeder en vervolgens zoveel water dat alles onder staat.

Blenderen en vervolgens stop ik mijn enzymen erin. Daarna zet ik het minstens een half uur in de ijskast. Ondertussen geniet ik van mijn enige kopje koffie van die dag en een ontbijtje. De smoothie verdeel ik over de dag, om 11 uur en 15 uur de helft.

Nieuwe energie

Mijn energie is na twee dagen helemaal teruggekomen. Ook heb ik nu weer motivatie om gewoon te koken, dus krijg ik nog meer vitamines binnen. Ik nam al vitamine pillen voor de zwangere vrouw, maar dat bleek dus toch echt te weinig te zijn.

Van onze blogger Louisa

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf december 2017

Mijn naam is Louisa en ik ben 35 jaar oud. Na twee miskramen is mijn derde zwangerschap wel volbracht. Net voor kerst 2019 is mijn zoon geboren. In de blogs die ik schrijf combineer ik mijn interesse voor spiritualiteit met mijn nieuwe leven met een kersverse baby.

Lees mijn vorige blog: Koopstress babyuitzet
Lees het vervolg: De onverwachte gender reveal - mijn moeder wist het geslacht
   Volg je mij ook?

Lees alle blogs van Louisa

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Even zin in iets leuks? Zoek een geboortekaartje uit

Bekijk de voorbeelden en ontdek het leukste geboortekaartje voor jou!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Vond je dit artikel interessant?

  1. Word vriendin! Meld je aan
  2. Geef hier je reactie op dit artikel
  3. Deel het artikel via Facebook of Whatsapp
  4. Lees meer mooie blogs van onze 100+ bloggers

Je reactie op Vermoeidheid groene smoothies

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.