Veranderingen in mijn leven tijdens de zwangerschap

   Zwanger    Blogs zwangerschap     Veranderingen in mijn leven

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •   16 september 2019
Ik heb 918 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Een paar dagen geleden zat ik te mijmeren over wat er allemaal is veranderd sinds ik zwanger ben. En dat is eigenlijk wel een hele hoop. Niet alleen is mijn lichaam veranderd, maar ook mijn innerlijk en mijn uiterlijke leven. Zo heb ik ook een aantal ingrijpende keuzes gemaakt. Het leek mij leuk om hier een blog aan te wijden.

Therapie tegen sociale angsten

In mijn eerste trimester heb ik een nare periode meegemaakt, waarbij ik er emotioneel doorheen zat. De combinatie van hormonen en een gevoel van niet op mijn plek zitten op mijn werk, zorgden ervoor dat ik een instort momentje had. Ik heb daarvoor gelijk hulp gezocht en uiteindelijk ben ik bij een therapeut beland. Het blijkt dat ik mijn hele leven al kamp met sociale angsten. Tijdens mijn zwangerschap werd het alleen allemaal net iets erger, waardoor ik hulp ben gaan zoeken.

Momenteel volg ik exposure therapie en heb ik gesprekken met mijn psycholoog. Tijdens de therapie moet ik mensen op straat aanspreken, wat ik heel eng vind. Maar hoe vaker ik het doe, hoe minder erg het wordt. Zo moet ik mijzelf elke keer iets meer uitdagen. Behalve dat volg ik ook een therapie via een e-learning waarbij ik mijn allergrootste angsten op papier heb gezet. En langzaam is het de bedoeling dat ik door mezelf opdrachten te geven leer om met die angsten aan te gaan.

Positiever denken over mezelf

Mede door mijn therapie ben ik ook positiever gaan denken over zaken. Ook kan ik dingen makkelijker relativeren en betrek ik niet meer alles op mijzelf. En als dat wel gebeurt, ben ik er sneller van bewust en kan ik daarna een positieve of relativerende gedachte bedenken wat mij geruststelt. Hier ben ik erg blij om, omdat ik niet wist hoe vaak ik negatief dacht over mijzelf naar aanleiding van hoe iemand naar mij toe reageerde. Het is fijn om er bewust van te zijn en het te kunnen veranderen.

Ander werk gaan zoeken

Mijn sociale angst richt zich vooral op samenwerken met collega's. Maar door mijn therapie kwam ik erachter dat niet ALLES door mezelf veroorzaakt wordt. Ik vond het milieu op mijn werk niet prettig. Bovendien volg ik een opleiding naast mijn werk en wilde ik meer ervaring op doen. Toen ik ongeveer 14 weken zwanger was, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben ik gaan solliciteren. Begin september ben ik begonnen op mijn nieuwe afdeling.

Uiteraard heb ik heel erg getwijfeld want: ik was net uit het dal gekropen, ik ben zwanger, volg een opleiding, én het is verder weg van huis. En ik had ook gedachtes zoals: is het verstandig om midden in mijn zwangerschap van afdeling te wisselen? Overigens ben ik binnen dezelfde organisatie gebleven, dus mijn vaste contract bleef gewoon bestaan.

Ik kreeg de tip van iemand om mijn toekomst te visualiseren waar ik nu zou blijven, tegenover mijn toekomst als ik van afdeling zou veranderen. Dat heb ik gedaan en bij de huidige zag ik zwart en donkerte, bij de nieuwe afdeling licht en blijheid. Dat heeft mij over de streep getrokken.

Achteraf kan ik zeggen dat het de beste beslissing ooit is geweest. Ik vind het werk 100 keer leuker en interessanter, alle collega's zijn vriendelijk en op deze afdeling heerst een sfeer van openheid: je mag zeggen wat je denkt, feedback geven is normaal, je wordt uitgedaagd om kritisch te denken en ik heb het gevoel dat men naar mij luistert. Een goede werksfeer is voor mij heel erg belangrijk. Ik voel mij de laatste weken veel blijer hierdoor.

Gezonder eten

Doordat ik zo moe was in het begin, ben ik beter gaan opletten op wat ik eet. Ik probeer meer groente en fruit binnen te krijgen. Daarnaast ben ik veranderd van tactiek voor boodschappen doen. Ik ga niet meer elke dag naar de winkel om daar te beslissen wat we gaan eten. Ik plan maaltijden vooruit en ik gebruik daarbij kookboeken van lekker & simpel.

Ten eerste ligt er niet meer zo een grote druk op mij om te bedenken wat we gaan eten. Ten tweede hoef ik maar twee keer per week boodschappen te doen. En omdat ik kook vanuit het kookboek kan ik ook mijn vriend vragen om het over te nemen als ik te weinig energie heb. Hierdoor is het aantal keren dat ik afhaal of eten heb laten brengen van 4 à 5 keer per week naar 0 à 1 keer per week gegaan. Zelfs als ik geen zin heb om te koken haal ik liever een kant en klare salade dan dat ik pizza bestel.

Zo is er dus een heleboel veranderd in mijn leven. Ik ben dankbaar voor het hele proces. Zonder het dal zou ik nooit hulp gezocht hebben en niet geweten hebben dat ik last heb van sociale angsten. Ik zou er nooit iets aan gedaan hebben, misschien zou ik ook niet veranderd zijn van baan. Uiteindelijk is het allemaal voor het goede geweest.

Van onze blogger Louisa

blog over zwangerschap en mama zijn

Louisa   •   918 volgers   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf december 2017

Mijn naam is Louisa en ik ben 34 jaar oud. Sinds 2017 hebben mijn vriend en ik een kinderwens. Met Kerst 2017 leek onze wens uit te komen. Helaas resulteerde deze zwangerschap in een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Mijn tweede zwangerschap begon in juli 2018 en eindigde in augustus 2018 ten gevolge van een miskraam. Nu ben ik voor de derde keer zwanger sinds april 2019. Aangezien spiritualiteit verweven is in mijn leven kan het niet anders dan dat ik deze twee onderwerpen combineer in mijn blog.

Lees mijn vorige blog: Zaken tijdens de zwangerschap op een spirituele manier benad
Lees het vervolg: Bijzonder contact met de ziel van ons kleintje
   Volg je mij ook?

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Blogs over zwangerschap

Babykamer stress blog Kim Babykamer stress blog Kim

1   Babykamer stress
Blog: "Behang, likje verf, muurstickers, muurschildering. Ik zie door de bomen het bos niet meer. Dat we het geslacht niet weten maakt het er niet makkelijker op. Pfff babykamer stress."

Ik blijf maar naar je kijken, onze lieve kleine Calimero Ik blijf maar naar je kijken, onze lieve kleine Calimero

Ik blijf maar naar je kijken
Blog: "Deze week hadden we de termijnecho! We konden onze kleine Calimero zien via een buikecho. Calimero lag er heerlijk knus bij in een hoekje. Het hoofdje, neusje en kaak kon je goed zien."

Zwanger met een hoofdletter Z Zwanger met een hoofdletter Z

1   Zwanger met hoofdletter Z
Blog: "In een klap ben ik me bewust van een nieuwe fase: ik ben Zwanger met een hoofdletter Z. Het is wel even wennen nu zo echt zichtbaar zwanger te zijn."

Happy Holidays! We zijn op de helft van de zwangerschap Happy Holidays! We zijn op de helft van de zwangerschap

We zijn op de helft
Blog: "Happy Holidays! We zijn alweer 20 weken zwanger (we zijn op de helft!!) en wat gaat het de laatste weken goed! Ik heb net voor de kerstvakantie mijn stage afgerond, dus nu rust en vrij!"

De 10 musthaves voor elke zwangere De 10 musthaves voor elke zwangere

De 10 musthaves voor zwangeren
Blog: "Wat heb je echt nodig tijdens je zwangerschap? Victoria vertelt over haar 10 favoriete musthaves waar zij achterkwam tijdens haar zwangerschap zodat jij heel doelgericht kan shoppen."

Na 9 maanden proberen opeens zwanger Na 9 maanden proberen opeens zwanger

Opeens ben je zwanger
Blog: "En toch had ik het gevoel dat ik zwanger kon zijn, zodoende heb ik de online zwangerschaps vragenlijst ingevuld en de uitslag zei: zeer grote kans! Dus daar ging ik, vol moed naar de wc"

De eeuwige Wij zijn zwanger vs. Ik ben zwanger discussie De eeuwige Wij zijn zwanger vs. Ik ben zwanger discussie

Wij of Ik ben zwanger?
Blog: "Het is een oneindige discussie waar geen eind aan lijkt te komen: is de term -Ik ben zwanger- correct, of is het de uitdrukking -Wij zijn zwanger- die we zouden moeten gebruiken?"

Je reactie op Veranderingen in mijn leven

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!