Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Zwanger en gewicht

Aankomen tijdens je zwangerschap is vanzelfsprekend. Sterker nog, het is noodzakelijk. Je kindje groeit in je buik en jij groeit mee. ikbenZwanger.com rekent precies voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap en wanneer.

Bereken hoeveel je aankomt

Wat de gewichtstoename tijdens de zwangerschap is, verschilt van vrouw tot vrouw. Als je veel extra vocht vasthoudt, dan zal je gewichtstoename hoger uitvallen. De calculator van ikbenZwanger.com maakt gebruik van de curve van Rosso. Deze curve geeft je een duidelijke indicatie van de verdeling van de gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Maak je je zorgen over je gewichtstoename? Overleg dan met je verloskundige.

Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

Week van de zwangerschap 40 (meer over je zwangerschap in week 40)
Ideale gewicht 0 kilo
Verwacht gewicht deze week 0 kilo
Verwacht uiteindelijk gewicht 0 kilo
Gewichtstoename tot nu toe 0 kilo
Totale gewichtstoename 0 kilo

Is mijn buikomvang te groot of te klein? Bereken en vergelijk buikomvang groei in je zwangerschap per week.

Weergave van jouw gewichtstoename

Disclaimer/Bron: Aangepast uit diverse gerenommeerde bronnen, waaronder een artikel uit The American Journal of Clinical Nutrition: “A new chart to monitor weight gain during pregnancy” (P. Rosso, MD)

Afvallen tijdens je zwangerschap?

Zwangerschap en diëten is geen goede combinatie. Het kan zelfs gevaarlijk zijn voor je kindje. Maar eten voor twee is ook niet nodig. Een evenwichtige, afwisselende voeding is het beste. Dus: gezonde voeding en beperk suiker en vet. Weet wat je eet. Zo maak je de kans op voedselinfecties zo klein mogelijk.

Waar komen die extra kilo's vandaan?

Je kindje groeit en weegt steeds meer. Dat zie je terug op de weegschaal. Een vrouw die voor de zwangerschap een normaal gewicht heeft, komt tijdens haar zwangerschap gemiddeld 10.2 tot 12.8 kilo aan. Je kindje is maar een klein deel van de extra kilo’s.

  • Foetus: 3 à 4 kilo
  • Placenta: 0,7 kilo
  • Vruchtwater: 0,9 kilo
  • Toegenomen bloedvolume: 1 à 1,5 kilo
  • Borsten: 0,4 à 0,5 kilo
  • Vocht: 2 kilo
  • Vetreserves: 2 à 3 kilo

Verdwijnen de kilo's na de bevalling?

Als je gewichtstoename tijdens je zwangerschap normaal verloopt, dus in lijn met de curve, raak je die reserves na je zwangerschap relatief eenvoudig kwijt. Het vocht dat je tijdens je zwangerschap vasthield, verdampt na je bevalling. Bijvoorbeeld tijdens nachtelijk zweten. Maar verwacht niet dat je na drie weken in je oude spijkerbroek past. Je lichaam was negen maanden zwanger en heeft ongeveer diezelfde tijd nodig om te ontzwangeren. Na die periode merk je dat je vanzelf (of met wat extra inspanning) je oude lijf weer terugkrijgt. Geef jezelf de tijd, zeker als je borstvoeding geeft.

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Gerelateerd

Mag je je haar verven tijdens je zwangerschap? Mag je je haar verven tijdens je zwangerschap?

Je haar verven
Dat is een moeilijke vraag. Er is nog vrij weinig bekend over het eventueel negatieve effect van haarverf op je ongeboren kindje.

Wat zijn onze wensen en keuzes en een onverwachte situatie Wat zijn onze wensen en keuzes en een onverwachte situatie

Wat zijn onze wensen en keuzes
Blog: "De 30 weken voorbij! Wauw, het komt nu steeds dichterbij en echt aftellen! Nadenken over de bevalling en daarbij het geboorteplan schrijven. Ik had geen idee wat ik erin moest zetten en"

Bewegen en sporten en zwanger zijn Bewegen en sporten en zwanger zijn

Sporten en bewegen
Sporten tijdens je zwangerschap. Welke sporten mag je tijdens je zwangerschap blijven doen?

Je reactie op Zwanger en gewicht

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!