Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Zwanger en gewicht

Aankomen tijdens je zwangerschap is vanzelfsprekend. Sterker nog, het is noodzakelijk. Je kindje groeit in je buik en jij groeit mee. ikbenZwanger.com rekent precies voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap en wanneer.

Bereken hoeveel je aankomt

Wat de gewichtstoename tijdens de zwangerschap is, verschilt van vrouw tot vrouw. Als je veel extra vocht vasthoudt, dan zal je gewichtstoename hoger uitvallen. De calculator van ikbenZwanger.com maakt gebruik van de curve van Rosso. Deze curve geeft je een duidelijke indicatie van de verdeling van de gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Maak je je zorgen over je gewichtstoename? Overleg dan met je verloskundige.

Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

Week van de zwangerschap 40 (meer over je zwangerschap in week 40)
Ideale gewicht 0 kilo
Verwacht gewicht deze week 0 kilo
Verwacht uiteindelijk gewicht 0 kilo
Gewichtstoename tot nu toe 0 kilo
Totale gewichtstoename 0 kilo

Is mijn buikomvang te groot of te klein? Bereken en vergelijk buikomvang groei in je zwangerschap per week.

Weergave van jouw gewichtstoename

Disclaimer/Bron: Aangepast uit diverse gerenommeerde bronnen, waaronder een artikel uit The American Journal of Clinical Nutrition: “A new chart to monitor weight gain during pregnancy” (P. Rosso, MD)

Afvallen tijdens je zwangerschap?

Zwangerschap en diëten is geen goede combinatie. Het kan zelfs gevaarlijk zijn voor je kindje. Maar eten voor twee is ook niet nodig. Een evenwichtige, afwisselende voeding is het beste. Dus: gezonde voeding en beperk suiker en vet. Weet wat je eet. Zo maak je de kans op voedselinfecties zo klein mogelijk.

Waar komen die extra kilo's vandaan?

Je kindje groeit en weegt steeds meer. Dat zie je terug op de weegschaal. Een vrouw die voor de zwangerschap een normaal gewicht heeft, komt tijdens haar zwangerschap gemiddeld 10.2 tot 12.8 kilo aan. Je kindje is maar een klein deel van de extra kilo’s.

  • Foetus: 3 à 4 kilo
  • Placenta: 0,7 kilo
  • Vruchtwater: 0,9 kilo
  • Toegenomen bloedvolume: 1 à 1,5 kilo
  • Borsten: 0,4 à 0,5 kilo
  • Vocht: 2 kilo
  • Vetreserves: 2 à 3 kilo

Verdwijnen de kilo's na de bevalling?

Als je gewichtstoename tijdens je zwangerschap normaal verloopt, dus in lijn met de curve, raak je die reserves na je zwangerschap relatief eenvoudig kwijt. Het vocht dat je tijdens je zwangerschap vasthield, verdampt na je bevalling. Bijvoorbeeld tijdens nachtelijk zweten. Maar verwacht niet dat je na drie weken in je oude spijkerbroek past. Je lichaam was negen maanden zwanger en heeft ongeveer diezelfde tijd nodig om te ontzwangeren. Na die periode merk je dat je vanzelf (of met wat extra inspanning) je oude lijf weer terugkrijgt. Geef jezelf de tijd, zeker als je borstvoeding geeft.

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Zwangerschapsupdate ontvangen?

Dit onderwerp vind je terug in de zwangerschapsupdate van week 14. Meld je aan voor de zwangerschapsupdate en ontvang wekelijks een e-mail met informatie over de week van jouw zwangerschap. Wetenswaardigheden over de groei van je kindje, de bevalling, borstvoeding en andere nuttige én leuke informatie.

Informatie over Gewicht en gezondheid en ervaringen

Welke voedingsmiddelen kan je beter vermijden? Welke voedingsmiddelen kan je beter vermijden?

Voedingsmiddelen vermijden
Er zijn voedingsmiddelen die je beter niet kan nuttigen tijdens de zwangerschap. Welke voedingsmiddelen kan je beter vermijden? We hebben een top 10 samengesteld van voedingsmiddelen di

Bereken en vergelijk buikomvang groei zwangerschap per week Bereken en vergelijk buikomvang groei zwangerschap per week

Buikomvang groei zwangerschap
Hoe groot is je buik? Groeit je buik te snel of te langzaam? Is je zwangere buik klein of groot? Vergelijk en bereken de gemiddelde buikomvang tijdens een zwangerschap per week.

Roken tijdens je zwangerschap, hoe schadelijk is dat? Roken tijdens je zwangerschap, hoe schadelijk is dat?

Roken tijdens je zwangerschap
Roken tijdens je zwangerschap. Wat gebeurt er met je kindje in je buik als je rookt? Hoe schadelijk is het nu echt?

Aankomen hoort erbij, ik heb er moeite mee Aankomen hoort erbij, ik heb er moeite mee

Aankomen hoort erbij
Blog: "Deze voluptueuze (tussen)fase is duidelijk niet mijn ding: geen echte buik, wel onmiskenbaar meer vet en rondingen waar zelfs een Rubensvrouw nog een puntje aan kan zuigen."

Mijn buurvrouw is verslaafd aan alcohol en zwanger Mijn buurvrouw is verslaafd aan alcohol en zwanger

Alcoholverslaafd en zwanger
Mijn buurvrouw is zwanger! We zijn zo blij voor haar, maar we vermoeden dat ze aan een alcoholverslaving leidt. En alcohol en zwangerschap gaan niet goed samen.

Zwangerschaps cravings! Zwangerschaps cravings!

Zwangerschaps cravings
Blog: "Cravings noemen ze dat, een enorme trek in een bepaald soort voedsel tijdens de zwangerschap. Ik las verhalen van dames die trek hebben in hamburgers met softijs, augurken met slagroom."

Mag je je haar verven tijdens je zwangerschap? Mag je je haar verven tijdens je zwangerschap?

Je haar verven
Dat is een moeilijke vraag. Er is nog vrij weinig bekend over het eventueel negatieve effect van haarverf op je ongeboren kindje.

Je reactie op Zwanger en gewicht

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!