BMI en gezond blijven
Als je zwanger bent, beleef je een spannende periode in je leven. Groeit de baby goed? Is het gezond? Ook je eigen gezondheid is heel belangrijk. Denk aan gezond eten tijdens je zwangerschap en regelmatig bewegen. Dat kun je doen door een zwangerschapscursus te volgen. Roken, alcohol en drugs zijn echte afraders. Verder is het goed om je gewichtstoename tijdens je zwangerschap in de gaten te houden en te zorgen voor een gezond gewicht voordat je zwanger raakt. Het berekenen van je BMI kan je daarbij helpen.
Het belang en de invloed van een goede gynaecoloog
LaDolceVita : "Het belang van een goede gynaecoloog wordt vaak onderschat. Maar toch denk ik dat alle zwangere vrouwen hetzelfde zoeken: geruststelling. Een persoon zacht, hulpvaardig en begripvol."
Gewichtstoename in grafiek
De indicator in tal van studies over voeding is Het ideale gewicht. Maak gebruik van onze rekenmodule om jouw ideale gewicht te weten.
Let op hoeveelheid zout - Gezond eten zwanger
Juist nu je zwanger bent, kan je teveel zout beter vermijden. Teveel zout kan zorgen voor dikke enkels en een verhoogde bloeddruk. Zelfs je kindje kan last ondervinden van teveel zout.
Gewichtstoename in grafiek
De indicator in tal van studies over voeding is Het ideale gewicht. Maak gebruik van onze rekenmodule om jouw ideale gewicht te weten.
Baby voor het eerst voelen bewegen en schoppen
Het duurt wel even voordat je je baby voor het eerst echt kunt voelen. Met merendeel van de vrouwen voelt de baby bewegen tussen de de 18 en 20 weken zwangerschap.
Wat moet je doen als je (hard) gevallen bent en zwanger
Zwanger en van de trap of fiets gevallen op je knie, zij, billen, rug, buik of stuitje? Ben je ook bang te vallen of ben je al gevallen tijdens je zwangerschap? Het is helemaal niet raa
Favoriete artikelen
- Test: Eet jij optimaal gezond tijdens je zwangerschap?
- Mijn ideale gewicht
- Ik ben zooo gek op chocolade en word met de week zwaarder!
- Deze 6 voedingsstoffen mag je niet missen tijdens je zwanger
- Ik rook, want stress is slechter voor mijn kind = onzin
- Gewichtstoename in grafiek
- Aankomen hoort erbij, ik heb er moeite mee
Nieuwste vrienden
Ce • 1 min
Sas • 3 min
Michele88 • 7 min
Roken tijdens je zwangerschap, hoe schadelijk is dat?
Roken tijdens je zwangerschap. Wat gebeurt er met je kindje in je buik als je rookt? Hoe schadelijk is het nu echt?
Hoeveel koffie drinken tijdens de zwangerschap is gevaarlijk
Een lekker bakje koffie op zijn tijd is heerlijk. Maar er wordt gesuggereerd dat de cafeine in de koffie helemaal niet zo goed is, zeker niet voor de ongeboren baby.
Mag je een tattoo laten zetten tijdens de zwangerschap?
Heb je al een afspraak staan en ben je in de tussentijd zwanger geworden en vraag je je af of je wel een tattoo mag laten zetten tijdens de zwangerschap?
Hoeveel kom ik aan?
Aankomen tijdens je zwangerschap is belangrijk. ikBenZwanger.com rekent aan de hand van je BMI voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap.
Bewegen en sporten en zwanger zijn
Sporten tijdens je zwangerschap. Welke sporten mag je tijdens je zwangerschap blijven doen?
Ilse (31) is zwanger met flink overgewicht
Wij vroegen Ilse waar ze zoal tegenaan loopt en of een zwangerschap met obesitas nu echt zo anders is. Ik had verwacht moeilijk direct zwanger te raken door mijn te hoge BMI.
Last van spataderen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van vervelende kwalen. Spataderen is er een van. Ze kunnen ontstaan door de zwangerschap of verergeren wanneer je al spataderen had.
Zwangerschap en diabetes
Jarah : "Zwangerschapsdiabetes of diabetes type 1 en zwangerschap. Twee totaal verschillende dingen. Wat zijn precies de verschillen en wat is zwangerschapsdiabetes? "
10 handige tips bij ochtendmisselijkheid
Ochtendmisselijkheid is vooral tijdens het eerste trimester een lastige kwaal die de pret flink kan drukken. Wij selecteerden 10 handige remedies tegen zwangerschapsmisselijkheid.
Thee drinken tijdens de zangerschap
Thee drinken is in ons land erg populair. Met name groene thee wint aan populariteit. Kan je onbeperkt thee drinken tijdens je zwangerschap of is er ook restrictie?
Lekker voor twee eten als je zwanger bent
Om te zorgen dat jij en je kindje de juiste voedingsstoffen binnen krijgen en niet teveel, kun je er het best voor zorgen dat al die eventuele extra hapjes bestaan uit gezonde voeding.
Niet meer zo fit
Marie : "Ik neem mij elke week voor wat oefeningen te gaan doen. Ja, want dan is dat cijfer de volgende keer op de weegschaal wat meer aanvaardbaar. Maandag ga ik echt weer beginnen. "
