ik ben zwanger

Louisa : "Vorige week had ik extreme vermoeidheid. Ik kon serieus wel de hele dag liggen slapen. Zo moe was ik. Om uit die cirkel te stappen heb ik groene smoothies gedronken. Dat hielp."

• Lees de blog van  Louisa  

Met de ingredienten van Boter en Bloem hebben de kinderen en ik samen een verrukkelijke taart gebakken. Wil je het resultaat zien? Kijk en beleef ons gezellige taart bakproces mee

• Bake happy moments

Op zoek naar de maaltijdbox die past bij jouw familie wensen? Vergelijk en test alle maaltijdbox aanbieders. Met actuele kortingscodes!

• Vergelijk maaltijdboxen

Amber : "Filet americain, dat is toch ten strengste verboden tijdens je zwangerschap? Yup. Als het van rauw vlees gemaakt is, is het inderdaad een no go area. Dit broodje filet americain mag wel"

• Kook het recept van  Amber  

ikbenZwanger.com lanceert vanaf vandaag een nieuwe rubriek met lekkere, makkelijke én gezonde recepten speciaal voor zwangere vrouwen.

• Nieuwe recepten rubriek

De ultieme vegetarische filet americain test. Je houdt me voor de gek. Dit is echte, toch?

• Vega filet americain test

Cristiana • 3 min aangemeld
Gkenny • 4 min aangemeld
Bsukelien • 10 min aangemeld

• Meld je ook aan!

Lekkere gezonde recepten voor tijdens je zwangerschap. Waar heb jij zin in?

• Waar heb je zin in?

KimTim : "Denk aan het zonnige Spanje en in gedachten zie je de kannen Sangria al op tafel staan. Met deze drank is iedere maaltijd gegarandeerd een feestje. Alcoholvrije Sangria smaakt erg goed."

• Kook het recept van  KimTim  

Mamtonia : "Broccoli bevat foliumzuur. Daarnaast bevat het heel vitamine C. Dit versterkt het immuunsysteem en naast een hoop vezels en mineralen ook calcium. Dit is perfect voor de botten."

• Kook het recept van  Mamtonia  

Mamtonia : "Wat elk jaar eveneens op tafel geserveerd wordt is mijn heerlijke hartige taart/quiche, het is even wat werk maar dan heb je ook echt wat! Je kan deze hartige taart een dag van te voren"

• Kook het recept van  Mamtonia  

Mamtonia : "Het weekend staat voor de deur, de herfstvakantie is begonnen. Bij ons staat morgenochtend bananenbrood als ontbijt op het menu. Graag leg ik jullie uit hoe ik mijn bananenbrood maak."

• Kook het recept van  Mamtonia  

Louisa : "Vorige week had ik extreme vermoeidheid. Ik kon serieus wel de hele dag liggen slapen. Zo moe was ik. Om uit die cirkel te stappen heb ik groene smoothies gedronken. Dat hielp."

• Lees de blog van  Louisa  

Mamtonia : "Dit recept voor groentelasagne is perfect voor het hele gezin én voor mensen die geen gluten of koolhydraten willen eten. Deze lasagne is ook suikervrij. Dit is een favoriet van mijn "

• Kook het recept van  Mamtonia  

Amber : "De onverzadigde vetzuren die de avocado rijk is geven de gezondheid van jou en je ongeboren kindje een boost! Volkorenpasta is rijk aan complexe koolhydraten en daardoor geschikt bij .."

• Kook het recept van  Amber  

Mamtonia : "Het recept van heerlijke linzensoep voor zwangeren. Linzen bevatten heel veel vezels, een welkome aanvulling voor de zwangeren die last hebben van obstipatie, ze bevatten veel vezels."

• Kook het recept van  Mamtonia  

Met de ingredienten van Boter en Bloem hebben de kinderen en ik samen een verrukkelijke taart gebakken. Wil je het resultaat zien? Kijk en beleef ons gezellige taart bakproces mee

• Bake happy moments