ik ben zwanger

Op zoek naar de maaltijdbox die past bij jouw familie wensen? Vergelijk en test alle maaltijdbox aanbieders. Met actuele kortingscodes!

• Vergelijk maaltijdboxen

De ultieme vegetarische filet americain test. "Je houdt me voor de gek. Dit is echte, toch?"

• Vega filet americain test

Esmee: Mijn baby krijgt straks ook alleen rauw voedsel. De 29-jarige Esmee is sinds drie jaar overtuigd raw-foodist, wat inhoudt dat ze alleen ongekookt en onbewerkt voedsel eet.

• Raw-foodie en zwanger

ikbenZwanger.com lanceert vanaf vandaag een nieuwe rubriek met lekkere, makkelijke én gezonde recepten speciaal voor zwangere vrouwen.

• Nieuwe recepten rubriek

Amber : "Filet americain, dat is toch ten strengste verboden tijdens je zwangerschap? Yup. Als het van rauw vlees gemaakt is, is het inderdaad een no go area. Dit broodje filet americain mag wel"

• Kook het recept van  Amber  

De ultieme vegetarische filet americain test. "Je houdt me voor de gek. Dit is echte, toch?"

• Vega filet americain test

Seher • 4 min aangemeld
Joëlla • 12 min aangemeld
Kiraon • 16 min aangemeld

• Meld je ook aan!

Lekkere gezonde recepten voor tijdens je zwangerschap. Waar heb jij zin in?

• Waar heb je zin in?

KimTim : "Dit drankje staat met stip op 1 als de zomercocktail. Maar als je zwanger bent in de zomer, zul je over moeten slaan. Behalve als je de rum vervangt door Sprite of Spa Rood."

• Kook het recept van  KimTim  

Mamtonia : "Broccoli bevat foliumzuur. Daarnaast bevat het heel vitamine C. Dit versterkt het immuunsysteem en naast een hoop vezels en mineralen ook calcium. Dit is perfect voor de botten."

• Kook het recept van  Mamtonia  

KimTim : "Denk aan het zonnige Spanje en in gedachten zie je de kannen Sangria al op tafel staan. Met deze drank is iedere maaltijd gegarandeerd een feestje. Alcoholvrije Sangria smaakt erg goed."

• Kook het recept van  KimTim  

KimTim : "De Moscow Mule is een populaire cocktail. Makkelijk te maken, heel erg lekker en ook prima te drinken zonder alcohol. Hij mag in de lijst van alcoholvrije cocktails niet ontbreken."

• Kook het recept van  KimTim  

Mamtonia : "Het weekend staat voor de deur, de herfstvakantie is begonnen. Bij ons staat morgenochtend bananenbrood als ontbijt op het menu. Graag leg ik jullie uit hoe ik mijn bananenbrood maak."

• Kook het recept van  Mamtonia  

Mamtonia : "Dit recept voor groentelasagne is perfect voor het hele gezin én voor mensen die geen gluten of koolhydraten willen eten. Deze lasagne is ook suikervrij. Dit is een favoriet van mijn "

• Kook het recept van  Mamtonia  

Amber : "De onverzadigde vetzuren die de avocado rijk is geven de gezondheid van jou en je ongeboren kindje een boost! Volkorenpasta is rijk aan complexe koolhydraten en daardoor geschikt bij .."

• Kook het recept van  Amber  

Mamtonia : "Het recept van heerlijke linzensoep voor zwangeren. Linzen bevatten heel veel vezels, een welkome aanvulling voor de zwangeren die last hebben van obstipatie, ze bevatten veel vezels."

• Kook het recept van  Mamtonia  

Tijdens de zwangerschap kan je wel wat extra energie gebruiken. Combineer je rust ook met goede voeding waar veel vezels, vitamines en gezonde voedingsstoffen in zitten.

• Powerfoods voor meer energie