Nicecream bananenijs toetje

   Zwanger    Recept van de week    Nicecream bananenijs

Nicecream bananenijs toetje

Gezond, makkelijk en lekker! Dit wordt vast en zeker een enorme rage in Nederland: De Nicecream.

Bij de groenteboer liggen vaak grote trossen bananen die behoorlijk rijp zijn, en -omdat ze snel op moeten- voor de helft van de oorspronkelijke prijs. Maar deze bruin gevlekte bananen zijn het allerlekkerst, zo zoet! Pas kocht ik weer een paar gigantische trossen, maar nu met als doel: Nicecream maken!

Wanneer je de rijpe bananen pelt, in plakjes snijd en invriest kun je ze na een dag gebruiken om softijs van te maken. Als enige toevoeging gebruik ik amandelmelk, makkelijk, gezond en overheerlijk!

Advertentie

Benodigdheden voor de Nicecream bananenijs (4 personen):

  • 4 rijpe bananen, gepeld, in plakjes gesneden en ingevroren (minstens 24 uur)
  • 150 ml (amandel) melk

Bereiding Nicecream bananenijs

  1. De plakjes banaan en de melk mogen tegelijk in een krachtige blender / keukenmachine. Deze laten draaien op volle snelheid. (Deze machine moet wel geschikt zijn voor het fijn krijgen van ingevroren voedsel.)
  2. Eerst zal het wat korrelig zijn, maar al snel verandert het in een romig en zacht mengsel dat exact op echt softijs lijkt.
  3. Wanneer het iets te stevig blijft kan er altijd wat extra melk toegevoegd worden.

Doordat er op geen enkele manier suiker aan toegevoegd is, maar je enkel de zoetheid van de bananen proeft, kun je gerust een 2e portie nemen!

De kinderen smulden ervan, alleen topte zij het softijs af met chocoladesaus en nougatine. Manlief en ik hebben ons 2e portie gemengd met amandelen en walnoten.

Enjoy

Advertentie

Lekkere gezonde recepten tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan. Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven! Daarnaast zijn de meeste recepten zeer geschikt bij (zwangerschaps)diabetes.

Van onze blogger Mamtonia

Lees het vorige recept of blog: Kinderen en ouders op smartphone of spelen?
Lees het volgende recept of blog: Je hoopt vast op een meisje? Blog van een jongensmoeder.

forum voor zwangere vrouwen

Mamtonia   •    2250 volgers   volg ook Mamtonia
Blogger voor ikbenZwanger vanaf december 2016

Mijn naam is Antonia, moeder van 3 geweldige jongens, Mees (12), Finn (9) en Rav (2). En zwanger van wondertje nummer 4.Door de heel verschillende zwangerschappen heb ik een hoop te vertellen! Want ik weet uit ervaring hoe overweldigend die 9 maanden kunnen zijn, laat staan het leven als moeder na de zwangerschap ;) Neem eens een kijkje in het leven van een full-time moeder met overuren!

Alle gezonde recepten voor zwangeren en blogs van Mamtonia

Wil je ook een gezond recept delen met ons?

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger.com

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Leuk om te lezen

Recepten voor zwangeren

Goedgevulde groentelasagne

1   Goedgevulde groentelasagne
Dit recept voor groentelasagne is perfect voor het hele gezin én voor mensen die geen gluten of koolhydraten willen eten. Deze lasagne is ook suikervrij. Dit is een favoriet van mijn

Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven

1   Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven
Heerlijke verfrissende smoothie met watermeloen aardbeien en druiven die het goed zal doen tijdens de hitte aankomend weekend!

Healthy pasta met geitenkaas en avocado roomsaus

Healthy pasta met geitenkaas en avocado roomsaus
De onverzadigde vetzuren die de avocado rijk is geven de gezondheid van jou en je ongeboren kindje een boost! Volkorenpasta is rijk aan complexe koolhydraten en daardoor geschikt bij ..

Je reactie op Nicecream bananenijs

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.