Tussendoortje van de week: Romige avocao smoothie

   Zwanger    Recept van de week    Romige avocao smoothie

blog over zwangerschap en mama zijn

Mamtonia   •   25 februari 2017
Ik heb 2253 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Een heerlijk recept die ik zelf altijd als tussendoortje neem met een handje amandelen. Super snel en supergezond!

Benodigdheden voor de Romige avocao smoothie

  1. 200 ml amandelmelk (haver/rijst/soja of gewone melk kan natuurlijk ook)
  2. 1 eetrijpe avocado
  3. 1 rijpe banaan (de 'lelijke' bananen met bruine vlekjes zijn het zoetst!)

Bereiding Romige avocao smoothie

  1. Snijd de avocado door midden. Verwijder de pit en lepel het vruchtvlees uit de schil direct de blender in.
  2. Schil de banaan en breek hem in tweeën en doe die er ook bij.
  3. Giet de amandelmelk erbij.
  4. Zet de blender aan voor zeker een minuut, het is lekker romig als de belletjes te zien zijn.
  5. Een handje amandelen of andere ongezoute nootjes erbij en je kan er weer even tegenaan!

Lekkere gezonde recepten tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan. Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven! Daarnaast zijn de meeste recepten zeer geschikt bij (zwangerschaps)diabetes.

Van onze blogger Mamtonia

blog over zwangerschap en mama zijn

Mamtonia   •   2253 volgers   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf december 2016

Mijn naam is Antonia, moeder van 3 geweldige jongens, Mees (12), Finn (9) en Rav (2). En zwanger van wondertje nummer 4.Door de heel verschillende zwangerschappen heb ik een hoop te vertellen! Want ik weet uit ervaring hoe overweldigend die 9 maanden kunnen zijn, laat staan het leven als moeder na de zwangerschap ;) Neem eens een kijkje in het leven van een full-time moeder met overuren!

Lees mijn vorige recept of blog: Papa kookt in de kraamweek blog Mamtonia
Lees het vervolg: Snacken! Zoete geroosterde kikkererwten
   Volg je mij ook?

Lees alle gezonde recepten voor kinderen en blogs van Mamtonia

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Recepten voor zwangeren

Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven Frisse zomerse smoothie met watermeloen aardbeien en druiven

1   Frisse zomerse smoothie
Blog: "Heerlijke verfrissende smoothie met watermeloen aardbeien en druiven die het goed zal doen tijdens de hitte aankomend weekend!"

 Extreme vermoeidheid oplossing groene smoothies  Extreme vermoeidheid oplossing groene smoothies

Vermoeidheid groene smoothies
Blog: "Vorige week had ik extreme vermoeidheid. Ik kon serieus wel de hele dag liggen slapen. Zo moe was ik. Om uit die cirkel te stappen heb ik groene smoothies gedronken. Dat hielp."

Snelle pittige kippensoep recept koken Snelle pittige kippensoep recept koken

Snelle pittige kippensoep
Blog: "Snelle pittige kippensoep, eiwitrijk, vullend en suikervrij! Makkelijk en snel recept voor een luie zondag."

Rawfoodie en zwanger Rawfoodie en zwanger

Raw-foodie en zwanger
Esmee: Mijn baby krijgt straks ook alleen rauw voedsel. De 29-jarige Esmee is sinds drie jaar overtuigd raw-foodist, wat inhoudt dat ze alleen ongekookt en onbewerkt voedsel eet.

Nicecream bananenijs toetje Nicecream bananenijs toetje

Nicecream bananenijs
Blog: "Gezond, makkelijk en lekker! Dit wordt vast en zeker een enorme rage in Nederland: de Nicecream. Pas kocht ik weer een paar gigantische trossen, maar nu met als doel: Nicecream maken!"

Heerlijke herfstcake met honing en noten Heerlijke herfstcake met honing en noten

1   Heerlijke herfstcake
Blog: "Nu het kouder en donkerder wordt, is niks lekkerder dan op de bank kruipen onder een warm dekentje met een kop thee. Wil je daar wat lekkers bij eten? Maak dan eens deze herfstige cake."

Super gezond: courgetti Super gezond: courgetti

Super gezond: courgetti
Blog: "Courgetti is pasta gemaakt van courgette. Heerlijk van smaak en koolhydraatarm. Wat je wel even moet doen is deze spirelli bestellen, heel handig, want ook van aubergine of wortels kun "

Je reactie op Romige avocao smoothie

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!