Eerste yogales en hoeveel weken ben ik zwanger?

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Eerste yogales blog

De eerste yogales is een feit

Beetje onwennig zat ik daar tussen allemaal dames die minstens 20 weken ver zijn. De eerste yogales was een feit. De yogalerares bleek een hartelijk mens vol adviezen en goede tips. We begonnen met een voorstelrondje. De dames vertelden wat ze die week hadden meegemaakt, hoe een doktersafspraak was verlopen en waar ze eventueel last van hebben. Gewoon gezellig onder het genot van een kopje thee. Daarna begon de yoga sessie. Het bekken stond ditmaal centraal. We kregen oefeningen die je bewust maakten van je bekken en zijn mogelijkheden. Wat lichte stretch oefeningen erbij en nog een paar ademhalingstechnieken. Het was erg fijn om even stil te staan bij mijn lichaam en haar mogelijkheden. Mijn vriend haalde me op na de les en eenmaal thuis op de bank viel ik al snel in een diepe slaap. Ik geloof wel dat ik hiermee verder wil. Het is nu nog erg vroeg, maar medio april officieel met yoga starten lijkt me geen slecht idee.

Advertentie

Net zwanger en ik denk al na over de bevalling

In de Volkskrant stond wel een stukje over een boek over vrouwen die een trauma op hebben gelopen met de geboorte van hun kind en waarbij zelfs de ademhalingsoefeningen van de yoga lerares niet meer hielpen. Kinderen die met een vacuümpomp worden gehaald. Daarentegen zei een zwangere dame op televisie over de bevalling: 'het is zo'n mooi, intiem moment die je maar eens in je leven meemaakt met je kind', dat ik me daaraan maar vasthoudt. Ik weet wel al dat ik in het ziekenhuis moet bevallen, maar nog niet of dat op de natuurlijke manier kan of dat er een keizersnede voor nodig is. Luisteren naar de gynaecoloog in deze, is het beste wat ik kan bedenken. Wanneer je het kindje na de bevalling in je armen mag houden, maakt dat veel goed, lijkt me.

Hoeveel weken ben ik al zwanger?

Vanmorgen voor het eerst echt duizelig en misselijk bij het opstaan. Niet echt fijn. Toch best zwaar om zwanger te zijn.

Intussen weet de hele familie het al en ook veel kennissen en vrienden, ook al zit ik nog niet aan de kritische twaalf weken. Dat komt natuurlijk door deze blog, en er prijkt ook al een fotootje van mijn zwangere buik op instagram. Nu maar hopen dat alles goed gaat. Volgende week maandag naar de gynaecoloog voor de echo waarop te zien zal zijn hoeveel weken ik nou écht ben! ben benieuwd!

Van onze blogger CamBes

Lees haar vorige blog: Vaderdag vieren, we gaan er een feestje van maken!
Lees het vervolg op deze blog: Echo 11 weken zwanger en een verrassing

forum voor zwangere vrouwen

CamBes   •    2749 volgers   volg ook CamBes
Blogger voor ikbenZwanger vanaf januari 2016

Ik woon samen met mijn vriend. Sinds januari 2016 waren we samen in blijde verwachting van een kindje. In augustus 2016 is Quintin Gerard geboren. Ik heb een donornier en zwanger worden was zeker geen vanzelfsprekendheid. Quintin is gelukkig gezond geboren, hoewel hij zich wat vroeg meldde: met 32 weken en 4 dagen is hij gekomen. Ons huwelijk is erdoor een jaartje uitgesteld, maar nu zijn we een happy familie!

Alle blogs van CamBes

We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je zwangerschap, bevalling of baby?

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over yoga en ervaringen

Lekker bewegen blog van Mamtonia

Lekker bewegen blog van Mamtonia
Blog: "Nu ik een enorme verslaving aan zuivel, vooral de volvette variant van een bepaald toetje niet kan weerstaan, moet daar natuurlijk ook iets tegenover staan. Je raad het al: Bewegen"

Zwangerschap en yoga

Zwangerschap en yoga
Zwangerschapsyoga laat je je zwangerschap bewust beleven.

Zwangerschapsyoga niets voor mij

2   Zwangerschapsyoga niets voor mij
Blog: "De groep reageert verschrikt. Clarisse gaat - naar eigen zeggen - door een hele zware periode. En daar wil zij het bij laten. Een enkeling fluistert haar snel iets toe."

Welkom bij onze kookrubriek!

recept zwangerschap

Welkom bij onze kookrubriek! Wekelijks met zorg samengesteld speciaal voor jou. Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan.

Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven!

Leuk om verder te lezen

Anderen lezen nu ook

Cravings? Het is Nationale Pindakaasdag

Cravings? Het is Nationale Pindakaasdag
Dat de zwangerschap vaak gepaard gaat met een heleboel cravings (zoals pindakaas) wist je al. Ben jij altijd al een diehard pindakaasfan geweest? Lees dan snel verder.

Bewegen tijdens de zwangerschap vertelt Elfri

1   Bewegen tijdens de zwangerschap vertelt Elfri
Een kwartier lang maneuvreer ik mij in poses en houdingen waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden. Ik gooi er nog een aantal keer de cobra in en val een aantal keer minder sierlijk.

Test: Eet jij optimaal gezond tijdens je zwangerschap?

1   Test: Eet jij optimaal gezond tijdens je zwangerschap?
Doe de test en kom erachter of jij optimaal gezond eet tijdens je zwangerschap.

Voeding tijdens de zwangerschap?

Voeding tijdens de zwangerschap?
Wat mag ik eten tijdens de zwangerschap?

Gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap

Gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon in combinatie met voldoende beweging zorgt voor een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap. Zorg goed voor jezelf en je baby.

Hoeveel kom ik aan?

Hoeveel kom ik aan?
Aankomen tijdens je zwangerschap is belangrijk. ikBenZwanger.com rekent aan de hand van je BMI voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap.

Voorzorgsmaatregelen tijdens je zwangerschap

2   Voorzorgsmaatregelen tijdens je zwangerschap
Leef ik wel gezond genoeg? Wat kan ik verwachten? Hier lees je alles over een aantal voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen met betrekking tot je voeding en leefgewoontes. Door je zo go

Je reactie op Eerste yogales blog

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.