Zwangerschapsyoga - Adem in, adem uit, laat het gaan

   Zwanger    Blogs zwangerschap    Adem in adem uit laat het gaan

blog over zwangerschap en mama zijn

Moniek   •   14 februari 2019
Ik heb 863 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Stress, spanning en paniek met alle hormonen

De kleine en ik groeien flink, dat is te merken met lopen, maar ook wel echt te zien en te voelen. Mijn familie vindt het geweldig als ik weer een buikfoto maak en die dan toestuur. De laatste keer dat ik mijn ouders, broer en zussen zag, was in het weekend van mijn moeder haar verjaardag. De volgende keer dat ik ze weer zie ben ik alweer 30 weken zwanger en zitten we in maart! Bizar hoe snel de tijd voorbij vliegt! Ik ben nu alweer 27 weken zwanger en aardig op weg!

En als ik het heb over de tijd, dan komt af en toe toch wel even de stress, spanning en paniek met alle hormonen naar boven. Wat er allemaal moet gebeuren en wat eraan gaat komen in de komende 3 maanden is niet niks. Ik ben druk met het schrijven van mijn afstudeeronderzoek, leren voor een toets en andere verslagen schrijven, voorbereiden op de verhuizing en ook nog voorbereiden op de komst van de kleine.

Zwangerschapsyoga heel prettig en fijn

Het afgelopen jaar heb ik geleerd om dingen een plekje te geven en los te laten. Ik moet zeggen dat lukt mij nu ook wel aardig. Ik doe wat ik kan, het loopt zoals het moet lopen en het komt zoals het komt. Als ik nu overal meer druk op ga leggen, dan gaat het niet werken. Breath in, breath out, let it be.

Om tijd en rust voor mezelf te creëren ben ik begonnen met zwangerschapsyoga. Iedere zaterdagochtend begin ik de dag eerst met yoga samen met andere zwangere vrouwen. Ik moet zeggen dat dit heel prettig en fijn is!

We delen verhalen en oefenen alvast voor de bevalling, maar ook om in het moment te staan en contact te maken met de kleine. Deze oefeningen helpen mij om de rust te vinden, mijn hoofd leeg te maken en weer stil te staan bij de bijzondere ontwikkelingen in mijn buik. Het is en blijft bijzonder mooi hoe zoiets kleins kan uitgroeien tot een kindje in negen maanden tijd.

Van onze blogger Moniek

Lees mijn vorige blog: Zwangerschap en kwaaltjes blog Moniek
Lees het vervolg op mijn blog: Negenmaandenbeurs en 7 maanden zwanger

forum voor zwangere vrouwen

Moniek   •    863 volgers   Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf september 2018

Ik ben 25 jaar oud, bijna afgestudeerd aan de pabo en 1 jaar getrouwd met Jurgen waarmee ik al 9 jaar samen ben. Wij verwachten ons eerste kind en wat zijn we gelukkig en dankbaar! Wij hebben nog een hond (Dara van 4 jaar) en een poes (Misty van 11 jaar). In 2019 gaat er voor ons een hoop, allemaal positief, veranderen! In april gaan we verhuizen naar onze eerste koopwoning, begint mijn man met werken bij zijn vader in het bedrijf, in mei ben ik uitgerekend van ons eerste kind en ik hoop in juli af te studeren aan de pabo! Een hoop te doen in een korte tijd, maar we zijn erg creatief, enthousiast en ook wel nuchter, dus dat komt wel goed!

Al mijn blogs

  1. Ons avontuur gaat beginnen - in verwachting
  2. Ik kan mijn mond niet houden - Het grote nieuws vertellen
  3. Niet mijn beste week - blog Moniek
  4. Ik ben alweer 8 weken zwanger van onze lieve Calimero
  5. Zwangerschap en afstuderen valt mij wel zwaar af en toe
  6. Ik blijf maar naar je kijken, onze lieve kleine Calimero
  7. Het eerste trimester zit erop en mijn eerste buikfoto
  8. De drukste tijd van het jaar zwanger zijn is even afzien
  9. Buikje is nu wel goed zichtbaar met 4 maanden zwanger
  10. Happy Holidays! We zijn op de helft van de zwangerschap
  11. Zwangerschap en kwaaltjes blog Moniek
  12. Zwangerschapsyoga - Adem in, adem uit, laat het gaan
  13. Negenmaandenbeurs en 7 maanden zwanger
  14. Wat zijn onze wensen en keuzes en een onverwachte situatie
  15. Uitslag onderzoek zwangerschapscholestase

Vind jij het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je zwangerschap, bevalling of baby?

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over yoga en ervaringen

Blogs over zwangerschap

Hoge bloeddruk tegengaan tijdens mijn zwangerschap Hoge bloeddruk tegengaan tijdens mijn zwangerschap

Hoge bloeddruk tegengaan tijdens mijn zwangerschap
Blog: "Gewoon blijven bewegen! Dat zou mijn beste idee zijn om een hoge bloeddruk tegen te gaan en ik neem geen halve maatregelen. Op zaterdag zijn mijn vriend en ik gaan fietsen en wandelen."

Aan het genieten van mijn zwangerschap en groeiende buikje Aan het genieten van mijn zwangerschap en groeiende buikje

Aan het genieten van mijn zwangerschap en groeiende buikje
Blog: "Elke avond voor het slapen gaan leggen we nog even onze handen op mijn buik en meldt onze kleine zich altijd even. Ze kan best trappen hoor, zoo. "

Moedermaffia blog Victoria Moedermaffia blog Victoria

Moedermaffia blog Victoria
Blog: "Wacht maar, komt vanzelf. Dat hoorde ik ook toen ik nog twijfelde over het moederschap en uitte, als dertiger, geen rammelende eierstokken te hebben. De impact van de moedermaffia."

Je reactie op Adem in adem uit laat het gaan

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!