Onmisbare praktische voorbereiding tips bij keizersnede bevalling van een ervaren mama

   Geboorte    Bevalling en geboorte    Tips voorbereiding keizersnede

blog over zwangerschap en mama zijn

Nora   •   28 augustus 2018
Ik heb 918 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

7 tips van een ervaren mama voor na de bevalling

Omdat ik eerder een keizersnede heb gehad en er nu mogelijk weer eentje krijg (of gewoon natuurlijk beval), bereid ik me voor op het "worst case scenario". Hier wat tips die je misschien kunnen helpen.

Ik zorg dat ik een aantal dingetjes in huis heb die mij helpen om de tijd na de bevalling makkelijker door te komen.

1 Witte kool

Te beginnen: Witte kool. Als je ongeveer 3 dagen bent bevallen, dan zijn je borsten enorm opgezwollen met melk. Dat voelt niet fijn. Om dit wat te verlichten pak je een blad van een witte kool en die stop je dan in je bh tegen je huid aan. Ze zijn ook fijn bolvormig, alsof het zo bedoeld is.

2 Arnica druppels

Arnica druppels

Het kan zijn dat je niet zonder kleerscheuren door de bevalling heen komt / een keizersnede hebt. Daarom slik ik 2 weken van tevoren al Arnica d6 druppels. Een stuk of 10 in een glas water. Dit helpt je lichaam om intern trauma (wondjes, scheurtjes etc.) sneller te laten genezen.

3 Douchekruk

Ik huur straks in het ziekenhuis of bij de plaatselijke thuiszorgwinkel, zo'n douchekruk met gaatjes erin. Het lijkt me heel fijn als ik straks eenmaal weer thuis kan zitten onder de douche. Ook als je last hebt van bekkeninstabiliteit, kan ik me voorstellen dat lang staan in het begin nog niet makkelijk is.

4 Eten in de vriezer

Verder ben ik een tijdje geleden begonnen met koken voor 10 man bij wijze van spreken. Wat we over hebben gaat in bakjes de vriezer in. Als we dan moe zijn in de avond, dan halen we gewoon iets uit de vriezer wat we alleen hoeven op te warmen. Zo eten we nog redelijk gezond en vervallen we niet naar kant-en-klare pizza's (al zullen die ook vaak gegeten worden denk ik).

5 Middeltje tegen tepelkloven

Medela PureLan 100

Andere praktische dingetjes zijn purelan van medela tegen tepelkloven en eventueel tepelhoedjes als blijkt dat je een hele of halve ingetrokken tepel hebt. En een bidon met water voor jezelf op je nachtkastje die je 's nachts niet kunt omstoten als je je kleine te drinken geeft als de borstvoeding lukt.

6 Bevallingsthee

bevallingsthee

Verder fijn is bevallingsthee van het Kruidenrijk of bijvoorbeeld van Mamalogisch. Die helpt je ook van binnen te herstellen. En wie zegt er nu nee tegen een kopje thee? Hier ook weer; niet boven je baby drinken, of doe het in een bidon voor de veiligheid.

7 Je kledingkast herindelen

Samen met mijn beste vriendin hebben we mijn kledingkast onder handen genomen om een nieuwe indeling te maken; borstvoedingshemdjes voor het grijpen, en onderin alvast wat kleding waar ik over een tijdje weer in hoop te passen.

Extra tips voor na de keizersnede bevalling

Stel dat je een keizersnede hebt gehad en je krijgt pijnstillers, dan is het slim om je partner de klok in de gaten te laten houden, zodat je ruim op tijd een nieuwe dosis kunt slikken die dan op tijd werken. Doe je dat niet, dan zit je waarschijnlijk de eerste 2 weken net als ik elke dag te huilen op een bepaald punt, want er is zoveel nieuws wat er op je af komt als het je eerste keer is, dat zoiets als op tijd je pijnstillers slikken makkelijk vergeten kan worden. Of je zet er zelf een wekker op.

Ten slotte; slapen, slapen, slapen. Ze zeggen niet voor niets; slaap als de baby slaapt. Dat is niet zo handig als dit niet je eerste is, maar je kunt het op zijn minst proberen. Ik heb op mijn geboortekaartje gezet dat ik liever heb dat mensen ons een berichtje sturen als ze langs willen komen, dan dat ze ons bellen. Wij hebben dan de ruimte om te reageren als het ons uitkomt, en er wordt niemand ongewenst wakker.

En voel je alsjeblieft niet verplicht om mensen op visite te krijgen als je daar nog niet aan toe bent. Als het een paar weken duurt, dan is dat wat jij nodig hebt. Hoe meer rust jij en de baby nemen en krijgen, hoe makkelijker je herstel verloopt en hoe beter je het aan kunt.

Heel veel succes!

Van onze blogger Nora

blog over zwangerschap en mama zijn

Nora   •   918 volgers   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf januari 2018

Ik ben 31 en mama van 2 kinderen; een HSP zoon van 4 en een dochter van 8 maanden. Na een eerdere keizersnede door een stuitligging, ben ik bij mijn tweede in het ziekenhuis in bad bevallen na de 42 weken. Ik had hyperemesis gravidarum en bekkeninstabiliteit bij beide zwangerschappen. Toen mijn eerste 1 jaar was, kreeg ik een burnout. Na 3 jaar en een zware zwangerschap en dito bevalling heb ik nu twee kinderen, bekkeninstabiliteit en geef ik borstvoeding op verzoek. Ik werk bij de fysio aan een gecontroleerd herstel van mijn spierkracht. Een maand na de tweede is geboren zijn mijn man en ik veganisten geworden uit oogpunt van milieu en voor onze gezondheid.

Lees mijn vorige blog: Morgen ben ik 42 weken zwanger
Lees het vervolg: 42 weken zwanger en de bevalling gaat ingeleid worden
   Volg je mij ook?

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby?

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Gerelateerd

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

Jullie belangen voorop Jullie belangen voorop

Jullie belangen voorop
Jij en je baby zijn het belangrijkst. Aarzel daarom niet om op te komen voor jullie eigen belangen, zo vlak na de bevalling. Dat kan op een aardige, maar duidelijke manier.

Geboorte en bevalling Geboorte en bevalling

Geboorte en bevalling
Maandenlang kijk je uit naar de geboorte van je kindje. Naarmate het einde nadert, wordt het steeds spannender. Je kunt niet wachten tot je je kindje in je armen hebt.

Wat is een moederkoek? Wat is een moederkoek?

Moederkoek & placenta
De moederkoek bestaat uit twee delen: een moederlijk deel en een kinderlijk deel. Het moederlijke deel ontstaat op de plaats waar de embryo zich heeft ingenesteld en het kinderlijke dee

Je reactie op Tips voorbereiding keizersnede

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!