Het maken van een geboorteplan

   Geboorte    Bevalling en geboorte    Geboorteplan

Maak een geboorteplan

Je bent zwanger! Je zult dus binnen enkele weken of maanden gaan bevallen van jullie kindje.

Een bevalling is voor de meeste al spannend genoeg, dus je wilt het liefst zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat komen gaat. Dat kan met een geboorteplan.

Download en print het Geboorteplan ikbenZwanger.

Wat is een geboorteplan? Waarom een geboorteplan?

In een geboorteplan kun je al je wensen kwijt over de aanstaande bevalling. Je denkt samen na over wat voor jullie belangrijk is. Door er samen over te praten zijn jullie eigenlijk al met de voorbereiding van de bevalling begonnen. Jullie wensen staan voorop. Bevallen is heel mooi en bijzonder, het is dan ook belangrijk dat dit naar jullie wensen verloopt.

Wat schrijf je in een geboorteplan?

In een geboorteplan staan jullie wensen, maar houd er rekening mee dat dit slechts wensen zijn. Wanneer de gezondheid van moeder of kind niet stabiel is, zal medisch ingrijpen noodzakelijk zijn.

De locatie

Hebben jullie al nagedacht over de locatie? Willen jullie graag thuis bevallen of in het ziekenhuis of in een kraamhotel? Wanneer je kiest voor het ziekenhuis heb je misschien wel keus uit meerdere ziekenhuizen in de buurt. Welk ziekenhuis vinden jullie het prettigst? Bezoek eens een informatieavond op de kraamafdeling, deze worden meestal één keer per maand gehouden. Weten jullie al wat de snelste route naar het ziekhuis is, waar je mag parkeren en waar eventueel de rolstoelen staan?
Ook wanneer je kiest voor een thuisbevalling is het belangrijk om in je achterhoofd te houden dat jullie bij eventuele complicaties toch naar het ziekenhuis zou moeten. Zorg dus ook bij een thuisbevalling dat de “vluchtkoffer” klaarstaat. Denk daarnaast bij een thuisbevalling ook aan alle spullen die je in huis moet hebben zoals het kraampakket.

Wie mag er bij de bevalling aanwezig zijn?

De bevalling is een bijzonder en intiem moment. Wie willen jullie dat er bij is, of er juist niet bij is? Denk aan ouders, maar ook coassistenten. Bij een bevalling zonder complicaties is de aanwezigheid van de verloskundige genoeg. Tips om weerbaar te zijn tijdens je bevalling.

Bevalling in bad, op je hurken of toch in bed

De meeste bevalling vinden plaats op bed, maar hebben jullie al eens gedacht aan een bevalling in een bad of op een baarkruk? Ga eens opzoek naar de mogelijkheden en zoek iets waar jullie je prettig bij voelen. Weet dat je tijdens de bevalling altijd van houding mag veranderen, mits de situatie het toelaat. Sommige vrouwen vinden het prettig om de weeën pijn op te vangen onder de douche.

Foto's tijdens de bevalling

Willen jullie dat er tijdens of direct na de bevalling foto's worden gemaakt? Vraag  de persoon die tijdens jullie bevalling aanwezig is of hij dit zou willen doen en leg zo nodig uit hoe de camera werkt. Tegenwoordig kun je ook professionele fotografen inhuren die filmen of foto's maken.

Pijnbestrijding tijdens bevalling

Pijnbestrijding klinkt misschien prettig, maar wist je dat er ook nadelen aan kleven? Er zijn meerdere vormen van pijnbestrijding die tijdens de bevalling ingezet kunnen worden. Denk hier vooraf goed over na. Sommige vormen van pijnbestrijding zoals de ruggenprik, kunnen alleen in het ziekenhuis worden gegeven.

Voor- en nadelen ruggenprik

De voordelen van een ruggenprik zijn dat deze snel werkt, je niet suf wordt en minder pijn voelt.
De nadelen zijn echter dat de kans op het gebruik van een tang of vacuümpomp groter is. Daarnaast kun je tijdelijk je benen niet meer gebruiken, waardoor je niet meer uit bent kunt. Het persen duurt in de meeste gevallen langer en je bloeddruk kan dalen waardoor je je mogelijk niet lekker voelt.

Hoe goed je ook puft, hoe zeer je ook ontspant: weeën doen pijn. Een bevalling doet pijn. Meer informatie over weeën en pijn bij je bevalling vind je hier.

Overleg met de verloskundige of arts

Geef bij jullie verloskundige of arts duidelijk aan wat jullie verwachtingen zijn. Wil je dat ze ingrepen met jullie overleggen of wil je er juist liever niet van weten? Indien jij niet in staat bent om beslissingen te maken, laat dan de keus aan je partner.

Weeën

Yes! Eindelijk is het moment daar, de weeën zijn begonnen. Maar wat wanneer de weeën stoppen of afnemen. Wil je afwachten of zou je liever willen dat je bij stimulatie krijgt of dat je vliezen gebroken worden? Vraag de verloskundige naar de opties die op dat moment voor jou het beste zijn.

De geboorte

Het is zo ver, jullie kindje zal geboren worden. De navelstreng mag doorgeknipt worden, maar door wie? Wil je partner dit doen of laat je het liever aan de verloskundige over? Laat je de navelstreng eerst uitkloppen of wil je eventueel de stamcellen bewaren? Wil je het kindje zelf aanpakken en op je borst leggen? Wanneer huid op huid contact niet mogelijk is bij jou, wil je dan dat de baby bij de vader op zijn blote borst ligt? Er zijn zoveel zaken om over na te denken. Neem er rustig te tijd voor en bedenk goed wat jullie belangrijk vinden. Zo kun je ook vragen of jullie het eerste uur na de bevalling met elkaar kunnen zijn. Na dat uur is er tijd zat om jullie baby te wegen en te meten.

Borstvoeding direct na de geboorte

Wil je borstvoeding geven? Neem je de tijd om de baby zelf naar de borst te laten kruipen of leg je de baby direct aan? Is er in het ziekenhuis eventueel een lactatiekundige die zou kunnen helpen en heeft de kraamhulp ervaring met borstvoeding?

Complicaties na de geboorte

Wanneer er iets niet goed is met jullie kindje, wil je dan dat je partner bij jou blijft of wil je dat hij meegaat met jullie kindje?

Familie en vrienden

Wie vertelt het goede nieuws aan jullie familie en vrienden? Wees ook voorbereid op de vraag wanneer ze langs willen komen. Je hebt net een bevalling achter de rug, dus rust is belangrijk. Willen jullie direct bezoek ontvangen of nemen jullie liever de tijd om eerst aan deze mooie nieuwe gezinssituatie te wennen?

Oppas

Niet jullie eerst kindje of hebben jullie huisdieren? Denk dan na over de oppas en vraag hen of zij paraat willen staan rondom de uitgerekende datum.

Download het Geboorteplan van ikbenZwanger.com

Download en print het Geboorteplan ikbenZwanger.

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over bevalling en ervaringen

De alternatieve kraamuitzetlijst als checklist bevalling

De alternatieve kraamuitzetlijst als checklist bevalling
Blog: "De checklist voor je bevalling en kraamtijd. Wat heb je nou echt nodig voor je bevalling? Nu ik mijn derde krijg, denk ik toch een beetje anders over de standaard lijst."

Ruggenprik: voor aanstellers of een feestje?

Ruggenprik: voor aanstellers of een feestje?
Blog: "De verloskundige vroeg me of ik een ruggenprik wilde of hoe ik daar over dacht. Tja, hoe kan je weten of je een taart lekker vindt als je hem nog nooit hebt geproefd?"

Hoe voelt een wee?

2   Hoe voelt een wee?
Voor de meeste vrouwen is een bevalling flink pijn lijden. Want baringsweeën zijn nu eenmaal pijnlijk.

42 weken zwanger en de bevalling gaat ingeleid worden

42 weken zwanger en de bevalling gaat ingeleid worden
Blog: "Ja maar als er iets mis gaat straks, dan is het de verantwoordelijkheid van het ziekenhuis, zei ze. Nee, viel ik haar in de reden, het is mijn zelfbeschikkingsrecht en mijn keuze."

De weken voor mijn bevalling

De weken voor mijn bevalling
Blog: "De verloskundige voelde nog geen ontsluiting, maar maakte zich wel zorgen. Ze belde naar het ziekenhuis en zei dat we een tas met spullen moesten inpakken. Voor ons toch wel paniek!"

Kwam dit kleine wezentje met die prachtige ogen echt uit mij

Kwam dit kleine wezentje met die prachtige ogen echt uit mij
Blog: "Eerst even over die bevalling...Ik had er zin in! Ik was die buik na 9 maanden zat, ondanks dat ik een probleemloze zwangerschap had. Ik wilde mij weer vrij bewegen en andere kleding."

Het bevallingsverhaal van Roosje

1   Het bevallingsverhaal van Roosje
Blog: "Wakker: hmmm daar zijn weeen, maar zijn dit de echte bevallingsweeen? Aangezien de pijn steeds heftiger werd bleef mijn partner wakker. Rond 1.30 u de verloskundige gebeld."

Anderen lezen nu ook

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken

1   Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken
Komt de bevalling echter niet op tijd spontaan op gang of zijn er andere medische redenen, dan wordt de bevalling opgewekt.

Jullie belangen voorop

Jullie belangen voorop
Jij en je baby zijn het belangrijkst. Aarzel daarom niet om op te komen voor jullie eigen belangen, zo vlak na de bevalling. Dat kan op een aardige, maar duidelijke manier.

Alles wat je moet weten over de slijmprop

Alles wat je moet weten over de slijmprop
Tijdens de zwangerschap kun je de slijmprop verliezen. De slijmprop heeft een belangrijke functie. Wat is de slijmprop, wanneer verlies je de slijmprop en waar je op moet letten?

De ontsluiting tijdens je bevalling

De ontsluiting tijdens je bevalling
Voordat je je kindje in je armen kunt sluiten, moet je eerst nog de bevalling door en dan vooral de ontsluitingsfase. Wat is nu precies ontsluiting? Wij leggen het je uit.

Jezelf letterlijk en figuurlijk bloot geven

1   Jezelf letterlijk en figuurlijk bloot geven
Het vereist veel moed en lef om jezelf te laten gaan in het bijzijn van vreemden, ook jezelf zo kwetsbaar opstellen bij je partner kan een hele drempel zijn.

Het indalen van je baby: de eerste stap van een lange reis

Het indalen van je baby: de eerste stap van een lange reis
In het laatste trimester kan je baby gaan indalen. Zoals het woord suggereert, is dat het moment waarop je kindje naar beneden zakt, om diep in je bekken plaats te nemen.

Bevalling opwekken

Bevalling opwekken
Komt de bevalling niet vanzelf op gang, dan zullen ze de bevalling opwekken. Hoe ze dat zullen doen hangt af de verweking van je baarmoedermond. Verweekt en er is al ontsluiting

Vluchttas: wat stop je erin? Een checklist met extra tips!

Vluchttas: wat stop je erin? Een checklist met extra tips!
Zorg ervoor dat je vanaf 37 weken zwangerschap een vluchttas hebt klaarstaan. Maar wat stop je er allemaal in? Volg onze checklist en extra handige tips! Ook als je thuis wilt bevallen!

Zo verloopt de keizersnede

Zo verloopt de keizersnede
Bij een keizersnede wordt je baby geboren via de buikwand. Net als bij elke operatie is er een voorbereiding, narcose en herstel. Lees hoe de keizersnede in zijn werk gaat.

Onmisbare voorbereiding tips bij keizersnede bevalling

Onmisbare voorbereiding tips bij keizersnede bevalling
Omdat ik eerder een keizersnede heb gehad, bereid ik me voor op het worst case scenario. Hier wat tips die je helpen om de tijd na de bevalling makkelijker door te komen.

Ben jij bevallingsproof? Test het hier!

Ben jij bevallingsproof? Test het hier!
Je zit in het tweede of derde trimester van je zwangerschap en de bevalling komt elke dag ietsje dichterbij. Maar ben jij ook klaar om daadwerkelijk te gaan bevallen? Test het hier!

Navelstreng later doorknippen en afklemmen is gunstig?

Navelstreng later doorknippen en afklemmen is gunstig?
Steeds meer (aanstaande) ouders hebben het verzoek om de navelstreng van de baby later door te laten knippen en af te klemmen.

Vliezen breken begin van bevalling

Vliezen breken begin van bevalling
Wanneer breken je vliezen en hoe zal dit voelen? Komt de bevalling na het breken van de vliezen direct op gang? En breken je vliezen altijd of kan de bevalling starten?

Badbevalling: hoe werkt het en wat zijn de voor- en nadelen?

Badbevalling: hoe werkt het en wat zijn de voor- en nadelen?
Net als bij iedere andere bevalling, verloopt ook een badbevalling in verschillende fases. Een bevalling kan lang duren en je kunt niet al die tijd in bad zitten wachten!

Je reactie op Geboorteplan

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.