Vertrouwen in de bevalling

   Geboorte    Bevalling en geboorte    Vertrouwen in de bevalling

blog over zwangerschap en mama zijn

Tirza Online Bevallingsgids   •   17 February 2021
   Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
en krijg de mooiste blogs in je mail

De zon op je gezicht, de wind door je haren, je kijkt goed of er verraderlijke scheuren zijn of waar het ijs zwak is. En zo geniet je van schaatsen op natuurijs. Je glijdt over het ijs, vol zelfvertrouwen…tenminste… zo lijkt het van een afstandje als je mij zag schaatsen van het weekend, maar ondertussen ben ik doodsbang om te vallen. Mijn vertrouwen ben ik VOLLEDIG kwijt.

Waarom?

Mijn achterste doet zeer, heel zeer. Van de slee gevallen, ik werd twee dagen eerder gelanceerd door een boomwortel, die stiekem door de sneeuw stak. Au Oei Au. En toch wil ik schaatsen. Maar mijn vertrouwen in mijn schaatstalent heeft een forse deuk gehad. Au Oeps Au.

Dus nu schaats ik met knikkende knieën en bibberende benen heel voorzichtig over het ijs. Hoe doe je dat: Je vertrouwen terug krijgen?

Je vertrouwen terug krijgen

Vertrouwen dat het ijs je houdt. Dat je niet languit gaat als je schaats in een scheur komt. Niet plat op je mooie snoet en een bloedneus. Dat soort dingen? Vertrouwen, weten dat je het kunt. Hoe doe je dat? Hoe krijg je dat?

Voor het schaatsen met mijn zere achterste weet ik het wel: thuis oefeningen doen voor de spieren, en oh ja toch maar pijnstillers en natuurlijk voorzichtig proberen, stap voor stap, liefst op een rustige plek vlakbij huis. Zodat als ik toch val…. ik snel weer snel veilig thuis ben.

Wat ook helpt voor je vertrouwen: mensen om je heen, die schaatsen op natuurijs supernormaal en veilig vinden en ook aan het schaatsen zijn. Mensen die je overeind trekken als je toch een keertje valt. En je dan vol vertrouwen aanmoedigen om door te gaan, gewoon omdat schaatsen oké en leuk is.

Je moet er toch niet aan denken dat er mensen rondom het ijs staan, die de mensen óp het ijs steeds toeroepen: Pas op! Kijk uit! Houd je het nog vol? Zal ik je alvast een pijnstiller geven? Ik heb de EHBO doos klaar staan hoor, zelfs de hechtpleisters heb ik mee! Wat is het koud hè! Het valt niet mee hè. Zullen we maar weer naar huis gaan?

Ik mag toch hopen dat als deze nachtmerrie echt wordt, we deze angsthazen massaal bij kop en kont pakken, weg van het ijs en eens en voor altijd naar huis sturen. Ja toch?!

Hoezo ontspannen tijdens je bevalling?

Het bizarre is dat dit heel normaal is rondom een zwangere vrouw. Hoe vaak hoor jij geen horrorverhalen of krijg jij opmerkingen: Houd je het nog vol? Het valt niet mee hè!, Sterkte straks hoor! Gewoon gelijk een ruggenprik eisen! Als de baby eenmaal geboren is, ben je alle pijn en ellende gelijk weer vergeten…

Wat zeg ik, het begint al als je opgroeit. Je leert, jongen of meisje, dat een bevalling een hels karwei is waar je aan dood kunt gaan. Waar of niet?

Nou ga dan maar eens vertrouwen hebben in je bevalling. Dat is echt tegen de stroom in roeien. En wat leer je als voorbereiding: ontspan en laat het over je heen komen.

Nou als dat mijn voorbereiding was voor het schaatsen… kwam ik niet ver. Hoezo ontspannen? Hoe dan, wat dan, wanneer dan?

Wil je aan de slag voor je bevalling?

Mijn eigen ervaring met bevallen is helaas verre van rooskleurig. Ik voelde me alleen en raakte meer en meer de controle kwijt. En dan proberen te ontspannen? Wat ik nodig had, was vertrouwen in mijn bevalling. Al mijn voorbereiding met ademhaling en ontspannen, daar had ik niks meer aan, omdat ik bang was en bleef. Ik miste een goede voorbereiding. Echte kennis. Zodat ik andere keuzes had durven maken. Dat is dé reden dat ik bevallingscoach ben, om jou te helpen wel dat vertrouwen te hebben in de bevalling.

Dus wil je echt aan de slag voor je bevalling? Begin met te werken aan je vertrouwen voor de bevalling.

  • Stop mensen die je angst vergroten.
  • Zoek informatie die je vertrouwen vergroot.
  • Kijk positieve bevallingsvideo’s op Youtube.
  • En neem je partner mee op sleeptouw, zodat jullie samen meer vertrouwen krijgen.

Lukt het niet om je vertrouwen te vergroten of terug te krijgen?
Blijf je bang en mis je het gevoel van controle?
Dan heb ik goed nieuws voor je. Ik heb namelijk een nieuwe cursus ontwikkeld.

Cursus: Vertrouwen in de bevalling

Deze cursus “Vertrouwen in de bevalling” is speciaal voor vrouwen die meer vertrouwen willen in hun bevalling. Er zijn veel vrouwen die angst ervaren tijdens de zwangerschap of zelfs bang zijn om (nog een keer) zwanger te worden, vanwege de bevalling. Dat is niet gek als je bedenkt dat een op de tien vrouwen hun bevalling als traumatisch ervaren. Dit zou niet moeten hoeven!

Door deze cursus te volgen zal je jouw bevalling vol vertrouwen in gaan en niet (meer) behoren tot het groepje van 10%!

Je hoeft niet zwanger te zijn om deze cursus te volgen!

Praktische informatie…

- Deze cursus loopt van 22 februari tot zaterdag 21 maart 2021.
- Deze cursus in online en in je eigen tijd te volgen.
- Verder informatie ontvang je per mail na aanmelding.

Voor meer informatie over wat je gaat ontdekken en wat je aan het eind van de cursus geleerd hebt: Klik op onderstaande link. Daar kun je je ook aanmelden.

https://bit.ly/3a8kaTJ-Cursus-Vertrouwen-In-De-Bevalling

In ieder geval… Ik wens je veel vertrouwen in de bevalling toe, of je nou mee doet met de cursus of niet. Want: jouw kans op die positieve bevallingservaring begint met vertrouwen. Dus zorg goed voor jezelf.

Van onze blogger Tirza Online Bevallingsgids

blog over zwangerschap en mama zijn

Tirza Online Bevallingsgids   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger

Ik help zwangere vrouwen (en hun partner) zich voor te bereiden zodat ze een natuurlijke en veilige bevalling, met zo min mogelijk complicaties, kunnen realiseren. Een bevalling, waar ze superblij en met trots op terug kijken.

Lees mijn vorige blog: 3 Stappen naar een positieve bevallingservaring
   Volg je mij ook?

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Zin in iets leuks? Zoek een geboortekaartje uit

Ontdek het leukste geboortekaartje voor jou!

Gratis producten meer

Zwanger? Vraag gratis de blije doos aan
Zwanger? Vraag gratis de blije doos aan
Gratis Zwanger- en Babybox aanvragen
Gratis Zwanger- en Babybox aanvragen
Win 1 jaar Pampers luiers + kinderbed
Win 1 jaar Pampers luiers + kinderbed

Beste artikelen over Bevalling en geboorte

Voorbereiden op de bevalling thuis of de ziekenhuisbevalling? Na gemiddeld veertig weken zwangerschap is het moment daar: de bevalling. De meeste vrouwen zijn er na negen maanden niet alleen praktisch, maar ook geestelijk aan toe om te bevallen. Lees onze beste artikelen en blogs:
Pijnbestrijding »
Komt een tweede baby eerder? »
Klaar voor de bevalling? »
Bevallen op uitgerekende datum »
Van onderen scheren bevalling »
Meer dan 40 weken zwanger »
Hoe voelt een wee? »

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Je reactie op Vertrouwen in de bevalling

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.