Voeding tijdens de zwangerschap

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Voeding informatie film

Tijdens je zwangerschap eet je misschien wel de gekste dingen, maar wat mag je nou eigenlijk niet eten?
Voeding tijdens je zwangerschap is goed voor jezelf en natuurlijk erg belangrijk om een gezonde en vitale zoon of dochter de wereld in te brengen. Wat mag je wel en niet eten tijdens je deze negen maanden?
Waarom mag je bepaalde voedingsstoffen niet eten? Voor antwoorden op al deze vragen lees alle informatie op ikbenZwanger.com

Welkom bij onze kookrubriek!

recept zwangerschap

Welkom bij onze kookrubriek! Wekelijks met zorg samengesteld speciaal voor jou. Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan.

Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven!

Artikel gelezen en nu?

Anderen lezen nu ook

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

Let op hoeveelheid zout - Gezond eten zwanger

Let op hoeveelheid zout - Gezond eten zwanger
Juist nu je zwanger bent, kan je teveel zout beter vermijden. Teveel zout kan zorgen voor dikke enkels en een verhoogde bloeddruk. Zelfs je kindje kan last ondervinden van teveel zout.

Gezond eten met de Schijf van Vijf

Gezond eten met de Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf helpt je om gezond te eten, op jouw manier. Waar heb jij zin in vandaag? Hollandse pot of oosterse keuken? Vegetarisch of vlees? Je richt je Schijf van Vijf zelf in.

Gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap

Gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon in combinatie met voldoende beweging zorgt voor een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap. Zorg goed voor jezelf en je baby.

Zwangerschapsvergiftiging

Zwangerschapsvergiftiging
De term zwangerschapsvergiftiging wordt gebruikt als er ernstige complicaties optreden tijdens de zwangerschap. Van alle zwangere vrouwen krijgt 15% te maken met een vorm van zwangersch

Winter en autorijden zorg goed voor je veiligheid

Winter en autorijden zorg goed voor je veiligheid
In de winter wil je veilig de weg op met kinderen achterin de auto of in je buik. 4 tips om goed door te lezen voordat je het winterse weer tegemoet rijdt!

10 handige tips bij ochtendmisselijkheid

10 handige tips bij ochtendmisselijkheid
Ochtendmisselijkheid is vooral tijdens het eerste trimester een lastige kwaal die de pret flink kan drukken. Wij selecteerden 10 handige remedies tegen zwangerschapsmisselijkheid.

Ilse (31) is zwanger met flink overgewicht

Ilse (31) is zwanger met flink overgewicht
Wij vroegen Ilse waar ze zoal tegenaan loopt en of een zwangerschap met obesitas nu echt zo anders is. Ik had verwacht moeilijk direct zwanger te raken door mijn te hoge BMI.

Ademhaling chronische hyperventilatie

Ademhaling chronische hyperventilatie
Verkeerde ademhaling geeft klachten van hartkloppingen, vermoeidheid, stress en angst tot zelfs ernstige depressiviteit. Een aantal van de meest voorkomende klachten zijn een drukkende

Roken en zwanger

Roken en zwanger
De gevaren van roken en meeroken voor zwangere vrouwen en kleine kinderen

Babygeluk zwanger zingen waterkristallen en bach luisteren

Babygeluk zwanger zingen waterkristallen en bach luisteren
Heeft het effect om een liedje voor je baby te zingen voor jezelf slapen gaat? Is het goed om muziek te laten horen aan een ongeboren baby? Word je baby gelukkig van muziek?

Hoeveel koffie drinken tijdens de zwangerschap is gevaarlijk

Hoeveel koffie drinken tijdens de zwangerschap is gevaarlijk
Een lekker bakje koffie op zijn tijd is heerlijk. Maar er wordt gesuggereerd dat de cafeine in de koffie helemaal niet zo goed is, zeker niet voor de ongeboren baby.

Bewegen en sporten en zwanger zijn

Bewegen en sporten en zwanger zijn
Sporten tijdens je zwangerschap. Welke sporten mag je tijdens je zwangerschap blijven doen?

Last van spataderen tijdens de zwangerschap

Last van spataderen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van vervelende kwalen. Spataderen is er een van. Ze kunnen ontstaan door de zwangerschap of verergeren wanneer je al spataderen had.

Tweede keer zwanger je buik sneller zichtbaar

Tweede keer zwanger je buik sneller zichtbaar
Nu je de tweede keer zwanger bent, zul je merken dat de buik al veel sneller zichtbaar wordt. Je buikspieren zijn je eerste zwangerschap uitgerekt en nooit meer zo stevig geworden.

Je reactie op Voeding informatie film

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.