Zwanger in China: Zuòyuèzi - de maand zitten

   Geboorte    Blogs bevallingsverhalen    China: de maand zitten

blog over zwangerschap en mama zijn

Judith   •   20 maart 2017
Ik heb 288 volgers    Volg je mij ook?
Schrijf je nu in
voor onze nieuwsbrief en krijg de mooiste blogs wekelijks in je mail

Zwanger in China: Zuòyuèzi ('de maand zitten')

In een vorig blog schreef ik dat Chinese vrouwen allemaal niet meer mogen doen als ze zwanger zijn. Dat wetende zal het je niet verbazen dat er in de periode vlak na de zwangerschap ook zware beperkingen gelden. Dit in de vorm van zuòyuèzi, wat letterlijk vertaald "de maand zitten" betekent. Deze beperkingen zijn nog zwaarder dan die tijdens de zwangerschap.

Het uitgangspunt van zuòyuèzi is in principe goed: na veertig weken zwangerschap en een geboorte dient de balans in het lichaam te worden hersteld. Dit door gezond te eten, goed uit te rusten, weinig inspanning, geen stress. Maar door Chinees bijgeloof en rigide voorschriften uit de TCM-leer (Traditional Chinese Medicine), is zuòyuèzi niet het feestje waar het naar klinkt.

Wat houdt zuòyuèzi in?

Zuòyuèzi houdt onder andere het volgende in:

  • Goed uitrusten houdt in een maand lang geen televisie kijken, niet lezen en geen computergebruik;
  • Je mag de hele maand niet naar buiten en (op directe familie na) geen bezoek ontvangen;
  • Je dient te hele maand zoveel mogelijk in bed te blijven liggen en veel te slapen;
  • Om geen 'slechte wind' te vangen mag er onder geen beding een raam open, mag de airco niet aan en moeten je handen, voeten en hoofd continu bedekt zijn (ook als het buiten 40°C is);
  • Geen huishoudelijke taken, vooral niet schoonmaken maar ook geen dingen tillen en niet koken;
  • Geen cafeïne, nicotine en alcohol;
  • Je drinkt een maand lang geen water (koud of warm), vocht haal je uit warme soep en bouillon;
  • Om de goede energie van de geboorte niet 'weg te spoelen' dien je je lichaam en haar een maand lang niet te wassen;
  • Je volgt een streng dieet, waarbij je geen 'koude'* voedingsmiddelen zoals fruit, rauwe groenten, komkommer, radijs, groene thee en bepaalde granen eet. Wel eet je veel 'warme'* voedingsmiddelen, waaronder gember, noten, pompoen, Chinese dadels, Chinese yam en (vlees)bouillon.
  • Niet teveel contact met de baby, omdat teveel knuffelen moeder en kind te afhankelijk van elkaar zou maken en slecht zou zijn voor de ontwikkeling van de tere babybotten.

* Het is onmogelijk om eenvoudig uit te leggen wat binnen TCM 'koude' en 'warme' voedingsmiddelen zijn. Dat heeft namelijk niet met de temperatuur te maken maar met de voedingsstoffen en eigenschappen van de voedingsmiddelen, die meer dan duizend jaar geleden eens onder 'warm' en 'koud' zijn ingedeeld. Meer informatie daarover vind je hier.

Bepaalde voorschriften zijn te gek voor woorden

Zelf denk ik dat goed uitrusten, en niet een week nadat je een kind gebaard hebt een marathon willen lopen, getuigt van gezond verstand. Maar bepaalde voorschriften zijn gewoon te gek voor woorden. Waarom laten Chinese vrouwen dit zich vandaag de dag nog aanpraten?

Ik denk omdat een moeder en schoonmoeder, die samen één kleinkind moeten delen, zware druk op de vrouw uitoefenen en omdat het nu eenmaal cultureel vastgelegd is. Ook zullen de meeste vrouwen liever het zeker voor het onzekere nemen. Daarnaast denk ik dat, omdat Chinese vrouwen tot voor kort in principe maar één keer zwanger worden, ze de kans om één keer in hun leven een maand lang helemaal niets te doen met beide handen aangrijpen.

Het gevolg van jezelf niet aan de voorschriften van zuòyuèzi houden, zou zijn dat je op latere leeftijd last van allerlei ouderdomskwaaltjes krijgt. Denk aan pijnlijke gewrichten, zere botten, jicht en dergelijke.

Heerlijke eerste maand met m'n baby

Zelf heb ik steeds aangegeven niet aan zuòyuèzi te zullen doen. Maar omdat dit begrip zo verankerd is in de Chinese cultuur, werd er in de eerste maand na de bevalling extreem goed voor mij gezorgd door mijn man en schoonmoeder. Ik heb geen huishoudelijke taken gedaan, niet gekookt en ben de deur niet uitgegaan - tenzij het echt noodzakelijk was. Maar heb mezelf wel regelmatig gewassen en heb internet gebruikt om in contact met de buitenwereld te blijven.

Hoewel ik blij ben dat die maand voorbij is en ik weer onder de mensen kom, moet ik erkennen dat het niet verkeerd is om in de periode direct na een bevalling goed te herstellen en alle aandacht voor je baby te kunnen hebben, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over de stapels babykleertjes die gewassen moeten worden.

Van onze blogger Judith

blog over zwangerschap en mama zijn

Judith   •   288 volgers   •      Volg je mij ook?
Ik ben blogger bij ikbenZwanger vanaf november 2016

Judith (31) woont en werkt in China, waar ze in december 2016 haar eerste kindje kreeg. Op IkBenZwanger en KindjeKlein schrijft ze over de verschillende opvattingen en gebruiken over zwangerschap en de zorg voor baby’s in Nederland en China. Op haar eigen blog www.judithinchina.com schrijft ze over de bijzondere, dagelijkse dingen die ze in China meemaakt.

Lees mijn vorige blog: Het geslacht van je ongeboren baby in China
Lees het vervolg: 6 verschillen in hoe Chinezen voor hun baby zorgen
   Volg je mij ook?

(Bijna) zwangere bloggers gezocht

Vind je het leuk om te bloggen? We zoeken weer nieuwe bloggers! Wil je ook bloggen over je kinderwens, zwangerschap, bevalling of baby? Mail ons!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Blogs over de bevalling

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

De spanning steeg; mijn zogenaamde vriendin ging bevallen De spanning steeg; mijn zogenaamde vriendin ging bevallen

De spanning steeg
Blog: "Zou ze dit alles echt hebben gemeend? Zou ze echt het lef hebben om dit te doen? Zou ze net als ons hem deze naam geven? Mijn gedachten schoten heen en weer. Op Facebook stond DE foto."

Voelde ik de bevalling al aankomen? Voelde ik de bevalling al aankomen?

Symptomen bevalling
Blog: "Ik kreeg hele erge steken in mijn zij. Ik had nog niet bedacht dat ik op het punt stond om te kunnen gaan bevallen, want ik had wel vaker last van buikpijn en/of steken. "

Persen met vacuümpomp geboorte Amy Persen met vacuümpomp geboorte Amy

2   Bevalling Amy geboren
Blog: "Op een gegeven moment kwam de gynaecoloog terug en die vond dat het niet snel genoeg ging, ook vanwege de langdurig gebroken vliezen en het niet willen doorzetten met de weeen besloot.."

Naar het ziekenhuis met gebroken vliezen? Naar het ziekenhuis met gebroken vliezen?

Gebroken vliezen?
Blog: "Ze vertelt met een ernstig gezicht dat ze denkt dat mijn vliezen gebroken zijn en dat ze ons doorsturen naar het ziekenhuis. Ik kan mijn emoties even niet meer de baas en snik."

De alternatieve kraamuitzetlijst als checklist bevalling De alternatieve kraamuitzetlijst als checklist bevalling

Alternatieve kraamuitzetlijst
Blog: "De checklist voor je bevalling en kraamtijd. Wat heb je nou echt nodig voor je bevalling? Nu ik mijn derde krijg, denk ik toch een beetje anders over de standaard lijst."

Kraamweek met kraamtranen van Roosje Kraamweek met kraamtranen van Roosje

1   Kraamweek met kraamtranen
Blog: "Ondanks dat de kraamzorg goed voor je zorgt, heb je ook af en toe behoefte aan privacy. Helaas, als je net bevallen bent heb je dat niet echt meer. Ze is bij de borstvoeding en ..."

Gigantische misser bij de geboorte van ons kindje Gigantische misser bij de geboorte van ons kindje

1   Gigantische medische misser
Blog: "Een gigantische medische misser die het leven van ons kindje had kunnen kosten. De zwangerschap verliep prima, tot ik met 39 weken pijn kreeg, verschrikkelijke steken in mijn rug."

Je reactie op China: de maand zitten

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!