De ontsluiting tijdens je bevalling

   Geboorte    Bevalling en geboorte    De ontsluiting

Wat is ontsluiting?

Het is zover… je bevalling begint en binnen niet al te lange tijd kun je eindelijk je kindje in je armen sluiten. Maar eerst moet je nog de bevalling door en dan vooral de ontsluitingsfase. Wat is nu precies ontsluiting en hoe verloopt dat hele proces eigenlijk? Wij leggen het je uit.

Ontsluiting betekent heel kort gezegd het opengaan van de baarmoeder. Dit is nodig om uiteindelijk de baby naar buiten te kunnen persen. Persen kan namelijk pas bij volledige ontsluiting, de diameter van de geopende baarmoedermond is dan 10 cm.

De baarmoedermond

Voor de ontsluiting is het nodig dat de baarmoedermond verweekt en verstrijkt. Het verweken houdt in dat het weefsel van de baarmoedermond soepeler wordt en het verstrijken is dat de baarmoedermond dunner wordt tot deze gelijkloopt met de wand van de baarmoeder zelf. Pas hierna opent deze zich, de ontsluiting.

Ga je bevallen van je eerste kindje, dan is de baarmoedermond meestal nog behoorlijk stug, waardoor de verweking wel wat langer kan duren. Beval je van een volgend kindje, dan gaat deze eerste fase vaak een stuk sneller. Het kan zelfs zo zijn dat je al een paar dagen of zelfs weken met een beetje ontsluiting rondloopt. Dit betekent niet dat de bevalling dan al begonnen is. Het scheelt je wel al wat voorwerk.

Het noodzakelijke kwaad

Je hebt waarschijnlijk al van alles over de bevalling gelezen. Dan weet je dat de ontsluiting gepaard gaat met weeën. Iets waar zwangeren vaak erg tegen opzien. We geven toe, het is geen pretje, maar je ertegen verzetten maakt het alleen maar pijnlijker. Je zit dan namelijk met je angst de ontsluiting in de weg.

Je kunt de bevalling en de ontsluiting misschien een beetje vertragen, maar die baby moet er uiteindelijk toch uit! Je kunt je dus het beste overgeven aan de weeën tijdens de ontsluiting.

De beginfase

In de eerste fase van de ontsluiting zijn de weeën vaak nog niet zo krachtig en heftig. Ze duren kort en er zit wat langere tijd tussen de weeën. Bij een eerste bevalling kan de duur van deze fase enorm verschillen. Bij de ene duurt het meer dan een dag, bij de ander maar een paar uur. In deze fase kun je de weeën waarschijnlijk nog prima opvangen. Aan het eind van de beginfase heb je zo’n 4 cm ontsluiting.

De middenfase

Na de beginfase komt de ontsluiting en dus de bevalling meestal goed op gang. De weeën worden krachtiger en er zit minder tijd tussen. Gemiddeld komen ze om de vier minuten, duren ze zeker een minuut en vordert de ontsluiting ongeveer 1 cm per uur bij een eerste kindje. Gemiddeld, want elke zwangere en elke bevalling is natuurlijk anders!

In deze fase van de ontsluiting heb je vaak al je aandacht nodig om de weeën op te vangen. Veel vrouwen keren zich nu wat meer in zichzelf, een soort oermechanisme. De middenfase loopt tot 8 cm ontsluiting.

De eindfase

De laatste fase, tot je volledige ontsluiting van 10 cm hebt, is vaak het zwaarst. De weeën zijn echt heftig en komen kort na elkaar. Je moet alle zeilen bijzetten. Maar: je bent er bijna! In deze fase roepen vrouwen vaak ook dat ze hierna nóóit meer een kind willen, dat ze er hier en nu ter plekke mee willen stoppen, dan maar geen baby!

Veel vrouwen zitten echt in zichzelf gekeerd en slingeren tussendoor nog wat nare verwensingen naar hun partner. Wees gerust, het hoort er allemaal bij. Laat je gewoon gaan, daar is alle begrip voor. Aan het eind van deze laatste fase heb je als het goed is 10 cm ontsluiting en kan het zijn dat de weeën ineens anders aanvoelen. Je krijgt dan persdrang.

Soms krijg je al persdrang terwijl je nog niet volledige ontsluiting hebt. Je verloskundige of gynaecoloog coacht je dan om de persweeën weg te zuchten tot je wel volledige ontsluiting hebt. Als je baby hier echter onder te lijden heeft, zijn hartslag daalt dan bijvoorbeeld, dan kan het zijn dat er een knip wordt gezet zodat je eerder kunt gaan persen.

Goed door de ontsluitingsfase komen

Dat de ontsluiting pijn gaat doen is bekend. Ben je daar erg bang voor, bespreek het dan met je verloskundige. Met haar kun je ook over eventuele pijnbestrijding hebben. Er zijn ook een aantal dingen die je zelf kunt doen om deze fase wat zekerder tegemoet te gaan en beter door te komen. Het belangrijkste is dat jij je, ondanks de pijn, kunt ontspannen. Zorg dat de ruimte waar je bevalt, prettig aanvoelt.

Of je nou thuis bevalt of in een ziekenhuiskamer, maak er een eigen, vertrouwd plekje van. Zorg ook voor eten en drinken waar jij blij van wordt, muziek die je helpt te ontspannen, lekker zittende kleding of neem je oude knuffelbeestje bij je dat jou al dertig jaar troost biedt in moeilijke momenten. Zorg in de beginfase ook voor wat afleiding. Zo ga je al wat meer ontspannen de volgende fase in.

Wil je je moeder, zus of vriendin toch ineens niet bij de bevalling? Wil je dat je partner nou eindelijk eens stopt met die koude washandjes op je voorhoofd en lieve woorden in je oor? Geef zoiets dan gewoon aan. Doe wat voor jou op dat moment goed voelt en voel wat je nodig hebt. Jij bent de baas. Vergeet niet, jij bent bezig met een hele bijzondere en belangrijke taak: je kindje zo goed mogelijk op de wereld zetten!

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over bevalling en ervaringen

Onmisbare voorbereiding tips bij keizersnede bevalling

Onmisbare voorbereiding tips bij keizersnede bevalling
Blog: "Omdat ik eerder een keizersnede heb gehad, bereid ik me voor op het worst case scenario. Hier wat tips die je helpen om de tijd na de bevalling makkelijker door te komen. "

Gebroken vliezen en nu afwachten tot de bevalling op gang is

Gebroken vliezen en nu afwachten tot de bevalling op gang is
Blog: "We hebben ze uitgelegd dat de baby in een waterballonnetje zit en dat dit kapot is gegaan. De oudste legt al heel wijs aan de jongste uit dat we naar de babydokter gaan."

Eindelijk begint de bevalling die eindigt in een keizersnede

Eindelijk begint de bevalling die eindigt in een keizersnede
Blog: "Ik zal de laatste weken van mijn zwangerschap beschrijven en de bevalling. Ik moest naar het ziekenhuis omdat ik de kleine al uren niet gevoeld had. Daar wilden ze toch even kijken."

Drieling bevalling in het ziekenhuis afwachten

1   Drieling bevalling in het ziekenhuis afwachten
Blog: "De tijd tikt langzaam voorbij en ik merk dat er het een en ander aan het veranderen is in mijn lichaam. De kindjes zijn druk en ik krijg steeds meer harde buiken. "

Placenta eten na je bevalling? Wel of niet gezond?

Placenta eten na je bevalling? Wel of niet gezond?
Sommige mensen nemen de naam moeder-koek zo letterlijk, dat ze na de geboorte de placenta eten! Waarom ze dat doen? Van moederkoek-hachee tot placenta-smoothies! Volg jij deze hype?

Mijn bevalling verliep in sneltreinvaart

Mijn bevalling verliep in sneltreinvaart
Blog: "Oké, toen wist ik dus hoe weeën voelde. De verloskundige uit het ziekenhuis kwam toch maar even bij ons kijken. Ik vertelde haar over de pijn in mijn rug. Ah, rugweeën, zei ze."

Bereken je uitgerekende datum

58   Bereken je uitgerekende datum
Ben je zwanger? Bereken je uitgerekende datum heel gemakkelijk met de zwangerschapscalculator. Je krijgt direct alle belangrijke data van je zwangerschap op een rij.

Anderen lezen nu ook

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

Apgar score bij pasgeboren baby

Apgar score bij pasgeboren baby's
Direct na de geboorte zal de verloskundige enkele tests uitvoeren bij je baby om de Apgar-score te bepalen. Die score geeft een goede indruk van de conditie van je kindje.

Wat zijn rugweeën en hoe kan je ze verlichten?

Wat zijn rugweeën en hoe kan je ze verlichten?
Een rugwee wordt over het algemeen als pijnlijker ervaren. Bij een rugwee straalt de pijn van de wee door naar de onderrug. Dat geeft een pijnlijk en vervelend gevoel.

Placenta eten na je bevalling? Wel of niet gezond?

Placenta eten na je bevalling? Wel of niet gezond?
Sommige mensen nemen de naam moeder-koek zo letterlijk, dat ze na de geboorte de placenta eten! Waarom ze dat doen? Van moederkoek-hachee tot placenta-smoothies! Volg jij deze hype?

De kleine meid is geboren!

De kleine meid is geboren!
Ineens hoorde ik een klein huiltje, heel kort. Zo mooi! De vroedvrouw kwam met haar in de armen, achter het groene kleedje vandaan en legde haar op mijn borst. Ooh, wat is ze prachtig!

Het maken van een geboorteplan voor de bevalling

Het maken van een geboorteplan voor de bevalling
Een bevalling is voor de meeste al spannend genoeg, dus je wilt het liefst zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat komen gaat. Dat kan met een geboorteplan.

Hoe zal je bevalling beginnen?

1   Hoe zal je bevalling beginnen?
Met de uitgerekende datum in zicht vraagt elke zwangere zich af hoe de bevalling zal beginnen. Wat zijn de voortekenen van een bevalling? Aan welke symptomen kun je een bevalling herken

Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken

1   Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken
Komt de bevalling echter niet op tijd spontaan op gang of zijn er andere medische redenen, dan wordt de bevalling opgewekt.

Ziekenhuis bevalling of thuis

Ziekenhuis bevalling of thuis
De voordelen en nadelen van een thuisbevalling en de voordelen en nadelen van een ziekenhuisbevalling.

Weeën en de bevalling

Weeën en de bevalling
Hoe goed je ook puft, hoe zeer je ook ontspant: weeën doen pijn. Een bevalling doet pijn. ikBenZwanger.com geeft eerlijk antwoord op pijnlijke vragen.

Jullie belangen voorop

Jullie belangen voorop
Jij en je baby zijn het belangrijkst. Aarzel daarom niet om op te komen voor jullie eigen belangen, zo vlak na de bevalling. Dat kan op een aardige, maar duidelijke manier.

Bevalling opwekken

Bevalling opwekken
Komt de bevalling niet vanzelf op gang, dan zullen ze de bevalling opwekken. Hoe ze dat zullen doen hangt af de verweking van je baarmoedermond. Verweekt en er is al ontsluiting

Persen bij de bevalling

Persen bij de bevalling
Als je volledige ontsluiting hebt, mag je gaan persen. De ontsluitingsweeën gaan over in persweeën. Het is het laatste stuk voor de geboorte.

Navelstreng later doorknippen en afklemmen is gunstig?

Navelstreng later doorknippen en afklemmen is gunstig?
Steeds meer (aanstaande) ouders hebben het verzoek om de navelstreng van de baby later door te laten knippen en af te klemmen.

Ben jij bevallingsproof? Test het hier!

Ben jij bevallingsproof? Test het hier!
Je zit in het tweede of derde trimester van je zwangerschap en de bevalling komt elke dag ietsje dichterbij. Maar ben jij ook klaar om daadwerkelijk te gaan bevallen? Test het hier!

Je reactie op De ontsluiting

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.