Cosy tijd voor jezelf tijdens de zwangerschap

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Cosy tijd voor jezelf

Nu je buikje wat ronder wordt, heb je misschien ook meer tijd nodig voor jezelf. Je lichaam verandert en het is goed om jezelf af en toe te belonen met wat me-time. Nu je volop voor het kindje in je buik zorgt, is het zeker belangrijk om ook jezelf voldoende in de watten te leggen. Enkele tips voor een cosy gevoel in je eigen coconnetje.

Maak het gezellig

Het kan al eens lastig zijn om je gemakkelijk te zetten in de zetel. Zorg voor voldoende kussens en ontlast je rug regelmatig. Het heeft geen zin om van hier naar daar te lopen als je pijn hebt of jezelf moeilijk tot rust kan brengen. Zet lekkere thee, neem een tijdschrift in de hand en geniet van wat tijd voor jezelf.

Zeker in deze zwangerschapstijd kan het belangrijk zijn om je eigen cocon te creëren. Een zachte plaid, heerlijke geurkaarsen van rituals en een rustgevend muziekje op de achtergrond kunnen wonderen doen. Ze helpen je om alles in een ander perspectief te plaatsen en echt tot rust te komen. Deze me-time momentjes komen je baby alleen maar ten goede, omdat je zo zorg draagt voor jullie beiden.

Verzorg je huid

We besteden tijdens de zwangerschap vaak heel veel aandacht aan onze buik door hem in te smeren met olie om striemen tegen te gaan. Maar er is meer. Sommige mensen kunnen zien dat je zwanger bent, door de gezonde roze blos die op je wangen verschijnt. Dit heeft te maken met een sterkere doorbloeding door de zwangerschap. Nu is de blos wel leuk maar door het veranderen van je hormonale huishouding, kun je ook last krijgen van een droge en gevoelige huid.

Om je huid te kalmeren, kun je maar beter lief zijn voor je gezicht en serums gebruiken. Kies je voor een booster met vitamine C en antioxidanten, dan zet je volop in op de herstellende effecten op je huid. Zo straal je nog meer dan ervoor en hou je de schadelijke invloeden van buitenaf weg.

All the way

Wil je helemaal gaan voor verwennerij en een frisse look? Dan is het fijn om een verzorgingsset aan te schaffen waarbij je verschillende stappen doorloopt om je huid optimaal te verzorgen. Je start met een romige en frisse crème voor overdag die je huid hydrateert. Het serum gebruik je dagelijks om de schade door vrije radicalen tegen te gaan. En je sluit de dag af met avondcrème om je huid diepgaand te regenereren tijdens de nacht. Wedden dat jij en je baby genieten van deze verwennerijen!

Zin in iets leuks? Zoek een geboortekaartje uit

Ontdek het leukste geboortekaartje voor jou!

De beste boeken over zwangerschap voeding meer

Eet als een expert: zwang
Eet als een expert: zwang
Lekker Gezond Zwanger
Lekker Gezond Zwanger
Mama Baas - Eten als je z
Mama Baas - Eten als je z

Beste artikelen over Gewicht en gezondheid

Hoe blijf je gezond en blijf je sporten tijdens je zwangerschap? Als je zwanger bent, beleef je een spannende periode in je leven. Groeit de baby goed? Is het gezond? Ook je eigen gezondheid is heel belangrijk. Denk aan gezond eten tijdens je zwangerschap. Lees onze beste artikelen en blogs:
Meest voorkomende food craving »
Zwanger met flink overgewicht »
Zwanger en gewicht »
Buikomvang groei zwangerschap »
Vergelijk buiken zwanger »
Zwanger en hard gevallen? »
Zwangerschap Suikertest »

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Je reactie op Cosy tijd voor jezelf

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.