Sombere gevoelens verlichten tijdens de zwangerschap

   Zwanger    Zwangerschapskwalen    Sombere gevoelens

Helaas is de zwangerschap niet voor iedereen één grote roze wolk: depressieve klachten komen vaker voor dan je denkt. Maar liefst 5-10% van de zwangere vrouwen krijgt hiermee te maken. Ondanks dat het zo vaak voorkomt, heerst er toch een taboe op. De ‘Bright up!’ studie vindt dat dit anders moet. De onderzoekers doen onderzoek naar depressieve klachten tijdens de zwangerschap en houden zich bezig met een alternatieve therapie hiervoor: lichttherapie.

Jaarlijks krijgen ongeveer 20.000 zwangere vrouwen in Nederland te maken met depressieve klachten. Ondanks dat er zo veel vrouwen mee te maken krijgen, heerst er toch een taboe op het hebben van sombere gevoelens tijdens de zwangerschap. Want je hoort je toch 9 maanden lang op een roze wolk te bevinden? Het gevolg is dat veel vrouwen zich schamen of zich schuldig voelen voor deze gevoelens en dus ook geen hulp zoeken. Terwijl dat juist zo belangrijk is. Want behalve dat deze klachten invloed hebben op de moeder, kunnen deze klachten ook gevolgen hebben voor het (ongeboren) kindje. Zo is bijvoorbeeld de kans groter dat het kindje te vroeg geboren wordt.

Behandeling van depressieve klachten

Maar wat als iemand wél hulp zoekt? Hoe ziet de behandeling eruit? Bij het behandelen van depressie kan er medicatie voorgeschreven worden. De effecten hiervan op het ongeboren kindje zijn echter niet helemaal duidelijk. Een andere mogelijkheid is psychotherapie. Echter heeft deze behandeling ook zijn beperkingen. Psychotherapeuten zijn niet altijd direct beschikbaar, wat ervoor kan zorgen dat de behandeling wordt uitgesteld. Ook kan het vrij lang duren voordat een vrouw klaar is met de behandelingen.

Lichttherapie

Vanwege de beperkingen van deze behandelingen tijdens de zwangerschap, onderzoeken wij een alternatief: lichttherapie. Lichttherapie is al bewezen werkzaam in verschillende groepen mensen. Ook zijn er eerder twee onderzoeken geweest onder zwangere vrouwen. En hoewel de onderzoekers positieve resultaten vonden, waren dit maar twee kleine onderzoeken. Daarom willen wij graag een grotere groep van 150 vrouwen onderzoeken. Ook onderzoeken we de effecten op het kindje.

Wat is lichttherapie?

Lichttherapie is therapie met speciaal licht. Een patiënt zit tijdens een behandeling achter een speciale lamp. Het licht komt binnen via de ogen en via het netvlies wordt er een signaaltje gegeven aan de biologische klok (meer precies: de suprachiasmatische kern in de hersenen). Lichttherapie kan je biologische klok als het ware ‘resetten’, wat invloed kan hebben op de depressieve klachten. Lichttherapie is dus heel gemakkelijk. Daarbij heeft het nauwelijks bijwerkingen en is het dus veilig voor het ongeboren kindje.

De ‘Bright up!’ studie

lichttherapie Babette Bais

In de ‘Bright up!’ studie willen wij onderzoeken of lichttherapie een effectieve therapie is voor depressieve klachten tijdens de zwangerschap. Hiervoor zoeken wij zwangere vrouwen (12-32 weken) die depressieve klachten ervaren. Herken jij jezelf of iemand die je kent hierin? Of heb je naar aanleiding van dit artikel vragen? Neem dan gerust contact op met Babette Bais, onderzoeker van de studie, via b.bais@erasmusmc.nl. Ook kan je een kijkje nemen op de website: www.brightupstudie.nl.

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Informatie over Zwangerschapskwalen en ervaringen

Zwangerschap en infecties Zwangerschap en infecties

Zwangerschap en infecties
Sommige infecties kunnen nare gevolgen hebben voor uzelf en uw ongeboren kind. Een paar eenvoudige leefregels helpen om een aantal infecties te voorkomen, bijvoorbeeld goed uw handen wa

Thuis door bekkeninstabiliteit nooit gedacht Thuis door bekkeninstabiliteit nooit gedacht

Thuis door bekkeninstabiliteit
Blog: "Mijn rug en bekkengebied verkrampen regelmatig, waardoor er drukpunten ontstaan waar zich afvalstoffen ophopen. De enige remedie volgens haar was het tijdelijk los masseren."

Misselijkheid (zwangerschap braken) Misselijkheid (zwangerschap braken)

1   Misselijkheid
Misselijkheid is de meest voorkomende kwaal onder zwangere vrouwen. Tegelijkertijd is het ook een kwaal die het meest onderbelicht is.

Week 24: Festival bezoeken, babywatcher crisis en buikpijn Week 24: Festival bezoeken, babywatcher crisis en buikpijn

Week 24: Festival bezoeken
Blog: "Afgelopen zaterdag ben ik naar een festival geweest. En niet zomaar een festival: Strandfestival ZAND in Almere. En het was super tof! We hadden de kaartjes gewonnen via een prijsvraag."

Nesteldrang bij zwangere vrouwen  Nesteldrang bij zwangere vrouwen

Nesteldrang bij zwangerschap
Nesteldrang komt voor bij zwangere vrouwen en zorgt ervoor dat ze in een soort schoonmaak- en opruimwoede komen. Alles proper maken voor de komst van de baby. Is nesteldrang normaal?

Mijn ervaring als zwangere in het Spaarne ziekenhuis en VUmc Mijn ervaring als zwangere in het Spaarne ziekenhuis en VUmc

1   Van het kastje naar de muur
Blog: "Er zou er een vervolgonderzoek plaatsvinden wegens de diagnose vasa previa. Ik had nog maar weinig vertrouwen in het Spaarne ziekenhuis, op naar VUmc. Ik had hier een goed gevoel over."

10 Tips voor darmklachten tijdens de zwangerschap 10 Tips voor darmklachten tijdens de zwangerschap

10 Tips voor darmklachten
Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van darmklachten. Met deze 10 tips kun je darmklachten verminderen en zelfs voorkomen tijdens de zwangerschap.

Je reactie op Sombere gevoelens

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!