Sombere gevoelens verlichten tijdens de zwangerschap

   Zwanger    Zwangerschapskwalen    Sombere gevoelens

Helaas is de zwangerschap niet voor iedereen één grote roze wolk: depressieve klachten komen vaker voor dan je denkt. Maar liefst 5-10% van de zwangere vrouwen krijgt hiermee te maken. Ondanks dat het zo vaak voorkomt, heerst er toch een taboe op. De ‘Bright up!’ studie vindt dat dit anders moet. De onderzoekers doen onderzoek naar depressieve klachten tijdens de zwangerschap en houden zich bezig met een alternatieve therapie hiervoor: lichttherapie.

Jaarlijks krijgen ongeveer 20.000 zwangere vrouwen in Nederland te maken met depressieve klachten. Ondanks dat er zo veel vrouwen mee te maken krijgen, heerst er toch een taboe op het hebben van sombere gevoelens tijdens de zwangerschap. Want je hoort je toch 9 maanden lang op een roze wolk te bevinden? Het gevolg is dat veel vrouwen zich schamen of zich schuldig voelen voor deze gevoelens en dus ook geen hulp zoeken. Terwijl dat juist zo belangrijk is. Want behalve dat deze klachten invloed hebben op de moeder, kunnen deze klachten ook gevolgen hebben voor het (ongeboren) kindje. Zo is bijvoorbeeld de kans groter dat het kindje te vroeg geboren wordt.

Behandeling van depressieve klachten

Maar wat als iemand wél hulp zoekt? Hoe ziet de behandeling eruit? Bij het behandelen van depressie kan er medicatie voorgeschreven worden. De effecten hiervan op het ongeboren kindje zijn echter niet helemaal duidelijk. Een andere mogelijkheid is psychotherapie. Echter heeft deze behandeling ook zijn beperkingen. Psychotherapeuten zijn niet altijd direct beschikbaar, wat ervoor kan zorgen dat de behandeling wordt uitgesteld. Ook kan het vrij lang duren voordat een vrouw klaar is met de behandelingen.

Lichttherapie

Vanwege de beperkingen van deze behandelingen tijdens de zwangerschap, onderzoeken wij een alternatief: lichttherapie. Lichttherapie is al bewezen werkzaam in verschillende groepen mensen. Ook zijn er eerder twee onderzoeken geweest onder zwangere vrouwen. En hoewel de onderzoekers positieve resultaten vonden, waren dit maar twee kleine onderzoeken. Daarom willen wij graag een grotere groep van 150 vrouwen onderzoeken. Ook onderzoeken we de effecten op het kindje.

Wat is lichttherapie?

Lichttherapie is therapie met speciaal licht. Een patiënt zit tijdens een behandeling achter een speciale lamp. Het licht komt binnen via de ogen en via het netvlies wordt er een signaaltje gegeven aan de biologische klok (meer precies: de suprachiasmatische kern in de hersenen). Lichttherapie kan je biologische klok als het ware ‘resetten’, wat invloed kan hebben op de depressieve klachten. Lichttherapie is dus heel gemakkelijk. Daarbij heeft het nauwelijks bijwerkingen en is het dus veilig voor het ongeboren kindje.

De ‘Bright up!’ studie

lichttherapie Babette Bais

In de ‘Bright up!’ studie willen wij onderzoeken of lichttherapie een effectieve therapie is voor depressieve klachten tijdens de zwangerschap. Hiervoor zoeken wij zwangere vrouwen (12-32 weken) die depressieve klachten ervaren. Herken jij jezelf of iemand die je kent hierin? Of heb je naar aanleiding van dit artikel vragen? Neem dan gerust contact op met Babette Bais, onderzoeker van de studie, via b.bais@erasmusmc.nl. Ook kan je een kijkje nemen op de website: www.brightupstudie.nl.

Artikel gelezen en nu?

  1. Wordt vriendin bij ikbenZwanger.com! Meld je aan
  2. Geef je reactie op dit artikel
  3. Deel dit artikel via Facebook of Whatsapp

Anderen lezen nu ook

Zwangerschapsmisselijkheid

Zwangerschapsmisselijkheid
Misselijkheid is de meest voorkomende kwaal onder zwangere vrouwen.

Harde buiken tijdens je zwangerschap

Harde buiken tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kun je last krijgen van harde buiken. Ook wel Braxton-Hicks contracties, voorweeën of oefenweeën genoemd. Wat zijn harde buiken? Hoe voelt een harde buik?

9 Tips om bandenpijn te verminderen of te verlichten

9 Tips om bandenpijn te verminderen of te verlichten
Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van bandenpijn.  Door de groei van de baarmoeder komt er veel druk op de banden te staan. Dat kan resulteren in bandenpijn.

Je reactie op Sombere gevoelens

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.