Nieuwe campagne: maak postnatale depressie taboe bespreekbaar!

   Pasgeboren baby    Depressie    Postnatale depressie taboe

Postnatale depressie leidt tot schaamte

Dat niet iedereen na de bevalling op een roze wolk zweeft, is onder de meeste vrouwen bekend. Postnatale depressie is de aandoening die het meest voorkomt onder nieuwe moeders. Toch vinden veel vrouwen het moeilijk om er iets over te zeggen. Daarom besteden we hier op de site veel aandacht aan postnatale depressie. Staatssecretaris van Volksgezondheid Paul Blokhuis lanceert daarom een campagne om postnatale depressie bespreekbaar te maken.

Het gevoel dat je misschien geen goede moeder bent, leidt tot schaamte. Als je met sombere gevoelens dealt, zou je bijvoorbeeld egoïstisch of niet dankbaar genoeg zijn voor je kind – en al helemaal geen perfecte moeder. Herken jij jezelf hierin? Lees de symptomen van postnatale depressie.

Postnatale depressie

De bevalling is meestal geen pretje en gaat bovendien gepaard met een heleboel hormonale schommelingen. Na de grote fysieke en mentale inspanning, zijn veel moeders totaal uitgeput. Hierdoor zijn ze vaak prikkelbaarder en een beetje verdrietig. Deze fase is meestal van korte duur. Als de sombere gevoelens aanhouden en steeds heftiger worden (en gepaard gaan met veel schuldgevoelens), heb je misschien met een postnatale depressie te maken.

Geheimen voor je partner

Volgens een onderzoek van het ministerie van Volksgezondheid onder 500 vrouwen met postnatale depressie (en duizend anderen die iemand kennen met deze aandoening), is de angst om de depressie met je partner te bespreken groot. De film Tully (met actrice Charlize Theron) brengt dit op een hele scherpe manier in beeld (een aanrader voor kersverse moeders die denken dat ze alles alleen moeten doen).

Veel moeders denken dat ze anderen lastigvallen als ze om hulp vragen of laten weten dat het niet zo lekker gaat. De grootste angst blijft vaak om als een slechte moeder gezien te worden. Mensen die dichtbij zulke moeders staan, zeggen vaak ook niks om hen niet te kwetsen. Hiermee schiet niemand iets mee op.

Opvallend is dat de helft van de moeders uit het onderzoek aangeeft het fijn te vinden als anderen het ijs breken – terwijl de naasten uit het onderzoek liever wachten tot de moeder iets over haar depressie zegt.

Weg met die schaamte

Eigenlijk zit je alleen maar jezelf (en uiteindelijk ook je kind) in de weg als je niks over je postnatale depressive zegt. Betrek het probleem minder op jezelf en fantaseer niet over het slechte moeder-label dat je al dan niet door anderen opgeplakt krijgt.

Het vergt juist moed, kracht en zelfvertrouwen om af en toe om hulp te vragen. Stoïcijns door blijven modderen en de slechte gevoelens negeren is vragen om problemen. Het genezingsproces wordt dan ook alleen maar langer.

Uiteindelijk ben je dus juist een goede moeder wanneer je erkent dat je ook aan jezelf moet denken en de tijd neemt om te helen van alle recente veranderingen in je leven. Hoe meer mentale energie je overhoudt, hoe meer je uiteindelijk kunt geven aan je kind!

Antoinette: "Ik wil dit bespreekbaar maken. Voor elke vrouw die nu met een postnatale depressie kampt. Voor elke vrouw wiens wolk niet roze, maar inktzwart is." Lees het verhaal van drie vrouwen.

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over depressie en ervaringen

Waar is die roze wolk? Waarom kan ik niet genieten?

Waar is die roze wolk? Waarom kan ik niet genieten?
Blog: "Ik probeerde mezelf er steeds van te overtuigen dat ik uiteraard zwanger wilde zijn! Ik zat zeker niet op die roze wolk waar je zogenaamd op zou zitten tijdens je zwangerschap."

Zwanger en ik voel me zo moe en somber

Zwanger en ik voel me zo moe en somber
Blog: "Ik ben nu op een punt dat ik weet en voel dat ik het zo niet langer kan en wil. Zo wil ik niet door het leven gaan, juist nu ik weer zwanger ben…"

Waar is de blauwe wolk?

1   Waar is de blauwe wolk?
Blog: "De dokter vertelde me dat ik oververmoeid en depressief was. Ik zei tegen mezelf die is gek! Alleen het werd alleen maar erger tot in paniek toe en ik ging steeds slechter slapen. "

Zwanger en gevoelig voor depressieve klachten

Zwanger en gevoelig voor depressieve klachten
Blog: "Mijn lang gekoesterde droom om kinderen te krijgen is in vervulling gegaan. Ik ben nu 29 weken zwanger van een jongen. Dat deze droom iets minder rooskleurig is dan verwacht bleek."

Zwanger en twijfels, hoe ik over mijn depressie heen kwam

Zwanger en twijfels, hoe ik over mijn depressie heen kwam
Blog: "Het klopt dat je hormonen op hol slaan als je zwanger bent. Bij mij leidde dit tot zware twijfel en depressie. Herken je dat?"

Babyblues en postnatale depressie, niet blij met de baby

Babyblues en postnatale depressie, niet blij met de baby
Negen maanden vol spanning gewacht. Kindje gezond en wel in de wieg. In plaats van een roze wolk zie je het donkerblauw van de babyblues. Je leven is veranderd en je kan niet meer terug

Een postnatale depressie: wat als er geen roze wolk is

Een postnatale depressie: wat als er geen roze wolk is
Antoinette: Er rust een soort taboe op postnatale depressies. En dat terwijl 1 op de 10 vrouwen ermee te maken krijgt. Ik wil het in de openheid brengen, het taboe doorbreken.

Anderen lezen nu ook

yourappic

Appic Moments om nooit meer te vergeten
Het eerste jaar met je baby vliegt om en je denkt dat je alles onthoudt, maar achteraf ben je zoveel prachtige momenten met je baby vergeten die nooit meer terug te halen zijn... Leg ze nu digitaal vast! De YourAppic app helpt je

Waar is die roze wolk? Waarom kan ik niet genieten?

Waar is die roze wolk? Waarom kan ik niet genieten?
Ik probeerde mezelf er steeds van te overtuigen dat ik uiteraard zwanger wilde zijn! Ik zat zeker niet op die roze wolk waar je zogenaamd op zou zitten tijdens je zwangerschap.

Waar is de blauwe wolk?

1   Waar is de blauwe wolk?
De dokter vertelde me dat ik oververmoeid en depressief was. Ik zei tegen mezelf die is gek! Alleen het werd alleen maar erger tot in paniek toe en ik ging steeds slechter slapen.

Kraamtranen in de kraamweek

Kraamtranen in de kraamweek
Kraamtranen, ook wel baby blues genoemd, zijn emotionele gevoelens die na de bevalling optreden. Meestal rond de derde dag na de bevalling komt het op en het eindigt vanzelf weer.

Moedergevoelens

Moedergevoelens
Misschien had jij direct na je bevalling moedergevoelens en wist je meteen dat je voor dit kleine mensje door het vuur zou gaan. Dat kan heel overweldigend aanvoelen voor jou.

Een postnatale depressie: wat als er geen roze wolk is

Een postnatale depressie: wat als er geen roze wolk is
Antoinette: Er rust een soort taboe op postnatale depressies. En dat terwijl 1 op de 10 vrouwen ermee te maken krijgt. Ik wil het in de openheid brengen, het taboe doorbreken.

Babyblues en postnatale depressie, niet blij met de baby

Babyblues en postnatale depressie, niet blij met de baby
Negen maanden vol spanning gewacht. Kindje gezond en wel in de wieg. In plaats van een roze wolk zie je het donkerblauw van de babyblues. Je leven is veranderd en je kan niet meer terug

Antidepressiva en zwangerschap: Stop or Go?!

Antidepressiva en zwangerschap: Stop or Go?!
Ben je zwanger? En slik je antidepressiva vanwege depressieve klachten of angst? Dan kan het gebruik van antidepressiva tijdens je zwangerschap veel vragen oproepen. Is het wel goed voo

Postnatale depressie

Postnatale depressie
Baby blues of postpartum depressie (ook wel postnatale depressie genoemd). Wanneer je een kind hebt gekregen gebeurt er veel met je, zowel lichamelijk als geestelijk.

Zwanger en ik voel me zo moe en somber

Zwanger en ik voel me zo moe en somber
Ik ben nu op een punt dat ik weet en voel dat ik het zo niet langer kan en wil. Zo wil ik niet door het leven gaan, juist nu ik weer zwanger ben…

Zwanger en twijfels, hoe ik over mijn depressie heen kwam

Zwanger en twijfels, hoe ik over mijn depressie heen kwam
Het klopt dat je hormonen op hol slaan als je zwanger bent. Bij mij leidde dit tot zware twijfel en depressie. Herken je dat?

Zwangerschapsblues

Zwangerschapsblues
Sommige vrouwen vinden hun zwangerschap helemaal niet leuk. Het kan zijn dat je tijdens je zwangerschap zo ziek bent van de zwangerschapskwalen of je zo moe voelt dat je je afvraagt wat

Zwanger en gevoelig voor depressieve klachten

Zwanger en gevoelig voor depressieve klachten
Mijn lang gekoesterde droom om kinderen te krijgen is in vervulling gegaan. Ik ben nu 29 weken zwanger van een jongen. Dat deze droom iets minder rooskleurig is dan verwacht bleek.

Je reactie op Postnatale depressie taboe

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.