Seks na de bevalling en anticonceptiemiddelen

   Pasgeboren baby    Vader & kosten baby    Sex na de bevalling  

Medisch gezien kun je na ongeveer 10 dagen weer vrijen, want dan is het gevaar op infecties geweken. De afscheiding moet dan wel weer ivoorkleurig en 'normaal' van geur zijn en je moet opgehouden zijn met vloeien. Alleen de heel gelukkigen onder ons vloeien na 10 dagen niet meer.

Wanneer weer seks?

Je kunt namelijk tot 6 weken na je bevalling nog vloeien. Na een keizersnede, wordt aangeraden minstens 6 weken rust te houden. Of je ook daadwerkelijk zo snel alweer zin hebt in seks, dat is een heel andere vraag. Het is vrij normaal dat vrouwen pas na een half jaar of langer weer zin krijgen in seks. Op dit onderwerp rust alleen een taboe. Je vertelt niet op een verjaardag, dat je al 8 maanden geen seks hebt gehad, want daar schaam je je voor, terwijl eigenlijk bijna alle stellen, met dit ‘probleem’ kampen.

Hoe combineer je oververmoeidheid met een gezond libido?

De vermoeiende, lange nachten door voedingen, luiers verschonen, wennen aan je nieuwe leven en een nog niet compleet hersteld lichaam maken dat je hoofd er gewoon totaal niet naar staat. Ook zullen veel vrouwen ervaren, dat het moedergevoel sterker overheerst ten opzichte van de ‘verleidelijke’  vrouw en minnares die in je schuilt. Dat zal in zekere mate nog sterker zijn wanneer je borstvoeding geeft. Door borstvoeding te geven maak je een hormoon aan dat prolactine heet, dat zorgt ervoor dat er geen ovulatie plaatsvindt en onderdrukt daarbij ook je libido. Daarnaast waren je borsten eerst een erogene zone, nu veelal het eten voor je baby.

Het punt is vaak dat je je absoluut niet aantrekkelijk voelt. Zoals Daphne Dekkers al zei: “Je ziet ervan onderen uit als een ontplofte egel”. Alles is nog heel gevoelig en hoewel de hechtingen er uit zijn trekt het litteken vaak nog. Soms beleef je tijdens de eerste vrijpartijen, flarden van je bevalling. Sommige standjes zijn wat dat betreft een regelrechte FLASHBACK. Je partner heeft dit vaak niet in de gaten.

Soms heb je nauwelijks tijd om zelf even te douchen en wat te eten. Wanneer zou het dan eigenlijk ‘moeten’ gebeuren?!
Wel is het verstandig om het onderwerp bespreekbaar te maken. Leg uit aan je partner wat er met jou gebeurt, wat je voelt en waarom je geen zin hebt. Vaak zie je dat vrouwen ook niet meer willen knuffelen, omdat ze dan bang zijn dat ze hun partner aanmoedigen en ze dan weer teleur moeten stellen. Je kunt er dan bijvoorbeeld een afspraak over maken dat jij aangeeft wanneer je zin hebt om te vrijen. Zo is er wel intimiteit, maar geen gedwongen, beladen situaties.
Neem van ons aan, het komt goed. Bij de één duurt het wat langer dan bij de ander, maar het komt meestal goed.

Ervaringen van andere ouders over zin in seks

Pascalle, 31 jaar
Ik had na mijn bevalling ruim 5 maanden totaal geen behoefte aan seks, vond het ook allemaal zo overtrokken. Elke keer als ik mijn partner een beetje aanhaalde, gewoon uit behoefte aan aandacht,  zag ik hem hoopvol reageren wat mij dan meteen weer het zweet deed uitbreken want dat bedoelde ik natuurlijk niet. Met als resultaat dat ik hem bijna niet eens meer durfde hem aan te raken.

Denise, 33 jaar
Het hele onderwerp seks vond ik zo verschrikkelijk overdreven. Het leek alsof de hele wereld om seks draaide, terwijl ik daar helemaal klaar mee was. Gelukkig is dat uiteindelijk wel weer goed gekomen.

Cindy, 25 jaar
Ik had ruim 7 maanden na de bevalling nog steeds niet gevreeën en daar ook nog geen behoefte aan. Nadat ik met mijn man had afgesproken dat we wel zouden knuffelen en zoenen maar dat dat niet betekende dat we dan ook seks zouden hebben is het goed gekomen, want na twee weken zoenen en knuffelen wilde ik opeens meer. Ik zag er toen niet meer zo tegenop.

Petra, 32 jaar
Sommige vriendinnen vroegen mij na 3 maanden heel voorzichtig of ik alweer toe was aan seks. Wij hadden na 6 weken de draad alweer opgepakt.

Susan, 26 jaar 
Ik wilde best al snel weer vrijen maar ik wilde eerst de verloskundige laten kijken of het er allemaal wel weer goed uitzag. Pas toen zij het groene licht gaf ben ik daadwerkelijk weer met seks begonnen.

Robert-Jan, 36 jaar
Onze dochter kreeg borstvoeding en sliep heel slecht, wilde steeds bij ons zijn. En dan voornamelijk bij mijn vrouw. Ze heeft een maand of 11 bij ons op de kamer gelegen. We hebben in die tijd niet één keer gevreeën, mijn vrouw had geen zin. Ik dacht toen dat haar sex-drive voorgoed was verdwenen, maar het kwam kort daarna terug. Ze was dan ook binnen enkele maanden opnieuw in verwachting. Ik vreesde het ergste, maar na de bevalling van de tweede keerde de 'zin' sneller terug. Ons sexleven is nu leuker dan ooit daarvoor, veel meer ontspannen!

Yvonne, 35 jaar
Toen ik na 5 maanden nog steeds geen zin had in seks, we hadden het wel een paar keer gedaan, maar ik vond het zo teleurstellend, ben ik langs mijn huisarts gegaan. Die gaf een paar nietszeggende adviezen en beviel een glijmiddel aan. Dit heeft wel enigszins geholpen.

Annette, 27 jaar
Ik heb gemerkt dat ik het moederschap en het minnares zijn niet zo goed met elkaar kan combineren. Wanneer mijn man en ik aan het vrijen waren en mijn dochter werd wakker, dan was mijn zin in seks direct verdwenen. Ook kon ik niet vrijen toen de baby in het begin nog bij ons op de kamer lag. Het voelde als een soort incest, hoewel ik hier geen ervaring mee heb, maar ik kon me er niet door ontspannen.

Marco, 34 jaar
Ik heb de verhalen over geen sex na de bevalling allemaal gehoord, maar mijn vriendin was na 3 weken alweer 'in the mood'. Ze denkt zelf dat het komt, omdat ze een keizersnede heeft gehad en het aan de onderkant nog allemaal in tact is. Mijn eigen moeder was ook binnen 3 maanden alweer zwanger, tja en we weten allemaal hoe dat is gekomen, toch?!

Komt het weer goed met ons seksleven?

We zeiden het al eerder, het kan even duren maar het komt (meestal) wel allemaal weer goed. Dit wil niet zeggen dat het allemaal hetzelfde zal zijn, vaak hoor je dat de seks wel verandert na een bevalling. Dat is ook niet zo vreemd natuurlijk want er is een kind je vagina gepasseerd. Je bent bijvoorbeeld bang dat je niet strak genoeg meer bent of dat je partner dat zal vinden. Of dat je dat de eerste keer na je bevalling zelf heel duidelijk zult voelen. Kun je nog wel een orgasme krijgen en zijn mijn borsten nog gevoelig voor aanraking? Allemaal vragen die door je hoofd heen kunnen spelen maar waar je pas achterkomt als je het uitprobeert. Onbewust zullen deze vragen je misschien ook tegenhouden je seksleven weer op te pakken. Want misschien wil je het antwoord hierop nog wel eventjes niet weten.

Zoals we al eerder vermeldden, zal de seks vaak wel veranderd zijn na een bevalling. Dit hoeft echter niet negatief te zijn, vaak hoor je ook dat de seks beter wordt na een bevalling. Ook dat zou je kunnen verklaren. Je bent elkaar zo dicht genaderd tijdens het proces van de geboorte dat dat voor je seksleven gunstig kan uitpakken. Je durft meer jezelf te zijn of eerder aan te geven wat je graag zou willen bijvoorbeeld, want kwetsbaarder dan tijdens je bevalling zal je partner je niet meer meemaken. Het patroon van vrijen verandert meestal wel voor een deel, want je kunt niet meer zoals vroeger een paar uur voor elkaar uittrekken, of op ieder moment je op de ander storten. Misschien ontdek je hierdoor wel heel andere manieren van vrijen?

Anticonceptie

Je verloskundige of gynaecoloog begint er meestal al over bij de nacontrole: welk voorbehoedsmiddel ga je gebruiken? Op dat moment denk je nog, seks dat nooit meer, maar er komt een tijd dat je er echt weer zin in krijgt. Dan is het toch zaak, dat je niet direct weer zwanger wordt. Tenzij je dat wél wilt natuurlijk. Of dat verstandig is zullen we het later over hebben. Het is een fabeltje, dat je tijdens borstvoeding niet zwanger kunt raken. Er zijn wel wat vertragende factoren, maar ik zou het risico zeker niet nemen!

Lees meer over de anticonceptie methodes.

Ervaringen van andere ouders over hun veranderde seksleven

Sabina, 26 jaar

Nadat ik over mijn eerste onzekerheden heen was na de bevalling van mijn dochter, werd ik veel vrijer dan ik daarvoor was. Het leek wel of we beiden onze schroom een beetje kwijt waren en hebben daardoor een veel spannender seksleven gekregen.

Brigit, 36 jaar

Vroeger hadden we een best gewaagd seksleven, we hadden het zelfs wel eens met een derde persoon erbij gedaan. Sinds mijn bevalling wil ik alleen nog gewone seks zonder toeters of bellen. Het lijkt wel of ik nu pas volwassen ben geworden hierin.

Dieneke, 34 jaar

Na de geboorte van mijn tweeling was ik echt doodsbenauwd dat ik teveel was uitgerekt, maar dat viel echt alles mee. Ja natuurlijk merk je dat er wel degelijk iets is veranderd, maar dat heeft denk ik elke vrouw.

Tamara, 35 jaar

Die eerste keer na mijn bevalling was ik zo nerveus, het leek wel of ik ontmaagd werd voor de tweede keer, alleen deed dit gelukkig totaal geen zeer.

Josja, 28 jaar

Ik beviel van mijn zoon door een geplande keizersnee. Ik voelde dan ook totaal geen verschil met voor mijn bevalling en was ook niet zenuwachtig voor de eerste keer seks. Wel vind ik mijn litteken niet mooi geworden en probeer die tijdens het vrijen te verbergen, liever wil ik niet dat hij mijn buik aanraakt,  ik vind mezelf minder aantrekkelijk geworden door de zwangerschap en de bevalling.

Stefan, 30 jaar

Ik heb gemerkt, dat alles iets minder gevoelig is en minder strak. Toch zal ik er niets over zeggen naar mijn vrouw toe. Ik ben bang dat ik haar kwets. Ze is sowieso al wat verlegen van aard en praten over seks vindt ze erg moeilijk.

Liz, 27 jaar

Doordat mijn man mij zo kwetsbaar en tegelijkertijd ook zo sterk heeft gezien, is al mijn schaamte verdwenen. Het duurde wel 9 maanden totdat ons seksleven weer op gang was, maar het is beter dan ooit daarvoor. We experimenteren, we kijken samen sexfilms we praten nu ook tijdens een vrijpartij en ik heb zelfs een vibrator van hem gekregen. Allemaal dingen die ik daarvoor niet durfde en ook een beetje ordinair vond.

Maaike, 29 jaar

Vroeger vonden we het heerlijk om op zondagochtend eerst uitgebreid te douchen en dan een paar uur de tijd voor elkaar te nemen, een uitgebreide massage gevolgd door een lekkere vrijpartij. Dit lukt niet meer sinds onze zoon anderhalf jaar geleden geboren werd. Nu heeft hij echter Monster& co op de video en hebben wij het vluggertje ontdekt, zo is iedereen tevreden.

Lieke, 29 jaar

Ik had voor mijn bevallling heel gevoelige borsten, maar na 7 maanden borstvoeding is het nog steeds een No go area.

Zoveel mensen zoveel wensen, dat blijkt wel uit de verhalen die wij te horen hebben gekregen. Dus is er geen pasklaar antwoord over dit onderwerp. We hopen echter wel dat we je gerust hebben kunnen stellen en dat je niet bang zult zijn zaken te bespreken met je partner, want een ding is zeker. Zolang jij niet zegt wat je wilt of wat je voelt, kun je van je partner niet verwachten dat hij het kan ruiken.

Vagina

Heb jij je vagina de laatste tijd nog durven bekijken? Veel vrouwen kijken in de kraamweek , zien geschrokken hoe gezwollen en beurs hun vagina eruit ziet en kijken daarna niet meer, maar je vagina herstelt heel snel van je bevalling. Ook een knip, die er in je kraamweek nog heftig uit kan zien, geneest snel.  Overigens denk jij misschien dat je man hier op let, maar mannen vinden dat helemaal niet belangrijk.

Litteken

Littekens kunnen nog heel lang na je bevalling steken of jeuken. Vooral bij weersverandering kun je hier veel last van hebben.

Artikel gelezen en nu?

Meer informatie over bevalling en ervaringen

De ontsluiting tijdens je bevalling

De ontsluiting tijdens je bevalling
Voordat je je kindje in je armen kunt sluiten, moet je eerst nog de bevalling door en dan vooral de ontsluitingsfase. Wat is nu precies ontsluiting? Wij leggen het je uit.

Bereken je uitgerekende datum

58   Bereken je uitgerekende datum
Ben je zwanger? Bereken je uitgerekende datum heel gemakkelijk met de zwangerschapscalculator. Je krijgt direct alle belangrijke data van je zwangerschap op een rij.

Onze plannen omtrent de bevalling en bezoek

Onze plannen omtrent de bevalling en bezoek
Blog: "Momenteel ben ik 34 weken zwanger en ik begin toch wat zenuwachtig te worden. Ik kijk super hard naar de geboorte uit en mijn kleine held te ontmoeten! Kriebels omdat het zo dichtbij is"

Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken

1   Bevalling opwekken. Overtijd? Bevallen na de uitgereken
Komt de bevalling echter niet op tijd spontaan op gang of zijn er andere medische redenen, dan wordt de bevalling opgewekt.

Begin van de bevalling vliezen gebroken blog Ellen

Begin van de bevalling vliezen gebroken blog Ellen
Blog: "Ik voelde opeens een plopje onderin mijn buik. En ja hoor, mijn vliezen waren gebroken! Ik riep mijn man en zei dat mijn vliezen gebroken waren en ik belde meteen het ziekenhuis."

Het indalen van je baby: de eerste stap van een lange reis

Het indalen van je baby: de eerste stap van een lange reis
In het laatste trimester kan je baby gaan indalen. Zoals het woord suggereert, is dat het moment waarop je kindje naar beneden zakt, om diep in je bekken plaats te nemen.

Mijn bevallingsverhaal, waar bleef de verloskundige?

Mijn bevallingsverhaal, waar bleef de verloskundige?
Blog: "Het infuus werd aangelegd en ook dit moest drie keer opnieuw gedaan worden omdat het niet goed zat. Het bloed stroomde langs mijn hand en ik zag er zwaargewond uit. "

Leuk om verder te lezen

Anderen lezen nu ook

Een echte gezinsauto kiezen blog Katie

Een echte gezinsauto kiezen blog Katie
Het is tijd voor een grotere auto, een echte gezinswagen. Na alle studentenwagentjes moest ik nu maar eens volwassen worden!

Dit motiveert hem om een superpapa te worden

Dit motiveert hem om een superpapa te worden
Er is wel degelijk iets is wat de mate van superpapa-gedrag beinvloedt. Het heeft iets met de looks van de kleine te maken...

Seks tijdens de zwangerschap

Seks tijdens de zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kan je sex-drive en je beleving van sex veranderen. Uiteraard is dat voor iedere vrouw (en haar partner) weer verschillend.

Hoe kun je geld besparen met kinderen? Dit zijn de tips

Hoe kun je geld besparen met kinderen? Dit zijn de tips
Vind je het lastig om aan het eind van de maand geld over te houden nu je kinderen hebt? Heel begrijpelijk, sparen is al lastig genoeg, zeker als je ook nog eens kinderen hebt.

Zorgverzekering zwangerschap

Zorgverzekering zwangerschap
Als je zwanger bent of zwanger wilt worden, is het belangrijk om vooruit te kijken naar welke zorg je nodig hebt. Ook is het handig om te weten welke zorg er voor jou

Aanstaande vaders / partners deel 1

Aanstaande vaders / partners deel 1
Als aanstaande vader is de zwangerschap van je vrouw een mysterie op zich. Tot het moment dat haar buik gaat groeien en je uiteindelijk je kind voelt bewegen of ziet bewegen is het toch

Test: ben jij klaar voor het vaderschap?

Test: ben jij klaar voor het vaderschap?
Ben jij al helemaal klaar voor het vaderschap? Doe onze test!

Je reactie op Sex na de bevalling

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Lees de reacties van anderen en praat mee!

forum voor zwangere vrouwen

Onderwerp: Sex na de bevalling
Karin
Ik ben 3 keer over natuurlijk bevallen en gelukkig ongeschonden uit de strijd gekomen, en na elke bevalling had ik na een week alweer zin in seks. Ik vond mijn man met zo'n klein babytje in de armen gewoon super sexy. Bij de eerste 2 hebben we het uiteindelijk wel uitgesteld tot de 2de en 3de week. onze jongste is nu 3 weekjes oud en ik kijk nu al uit na onze eerste vrijpartij.