Reizen met het vliegtuig tijdens de zwangerschap

Je wilt graag op reis voordat de baby geboren wordt. Nog even lekker genieten en de nodige energie en vitamine D aanvullen. Heerlijk! Maar is het wel verstandig om nog te reizen met het vliegtuig tijdens de zwangerschap en waar moet je allemaal aan denken? We hebben een aantal tips en adviezen voor je op een rijtje gezet. Fijne reis!

Vermeld bij het boeken van je vakantie dat je zwanger bent. Het advies is om tot 28 weken zwangerschap te reizen met het vliegtuig, dit omdat je dan het minste kans hebt op complicaties. Informeer naar de regelgeving bij de luchtvaartmaatschappij waar jij je reis boekt. Elke luchtvaartmaatschappij heeft zijn eigen reglement, alleen wanneer je reist na 28 weken zwangerschap vragen de luchtvaartmaatschappijen allemaal om een zwangerschapsverklaring.

De verklaring geeft toestemming voor het reizen, heb je deze verklaring niet dan kan het zijn dat de luchtvaartmaatschappij je weigert om mee te reizen met het vliegtuig. Op de zwangerschapsverklaring staat een handtekening van de verloskundige of huisarts. Sommige luchtvaartmaatschappijen vragen je om een vrijwaringsverklaring te ondertekenen. Daarmee dekken zij zich als het ware in om niet aansprakelijk te worden bevonden wanneer er eventuele complicaties en risico's optreden tijdens de vliegreis.

Waaraan moet een zwangerschapsverklaring voldoen?

• De zwangerschapsverklaring moet opgesteld en ondertekend zijn door een arts of verloskundige. Vaak wordt een Engelstalige verklaring vereist.
• De zwangerschapsverklaring mag maximaal 7 of 14 dagen oud zijn op het moment van reizen, zowel op de heen- als de terugreis.
• De zwangerschapsverklaring moet over eventuele medische belemmeringen of complicaties informeren.
• De zwangerschapsverklaring moet vermelden hoeveel weken zwangerschap het betreft, ook als dit al eerder aan de luchtvaartmaatschappij is doorgegeven, en wat de uitgerekende datum is.
• Bij geen correcte verklaring wordt de toegang geweigerd, dus check de regels van je luchtvaartmaatschappij goed voordat je vertrekt!

Vanaf 36 weken zwangerschap zullen vliegtuigmaatschappijen je weigeren. Bij een tweelingzwangerschap ligt deze grens tussen de 32 en 34 weken. Het risico is te groot dat je gaat bevallen op het moment dat je in het vliegtuig zit. Dat wil je natuurlijk ook voorkomen. Heb je vervelende of ernstige complicaties tijdens de zwangerschap gehad? Dat kan ook een reden zijn waardoor je niet meer mag vliegen. De meest veilige periode van reizen met het vliegtuig tijdens de zwangerschap is reizen in het tweede trimester, omdat de meeste zwangere vrouwen dan vaak nog geen last hebben van zwangerschapskwaaltjes en de kans op een bevalling minimaal is.

• Kies een reisbestemming waar ze voldoende medische voorzieningen kunnen bieden.
• Check de laatste informatie van het RIVM van >landen waar het ZIKA virus voorkomt
• Overleg van tevoren met je verloskundige of huisarts of het verstandig is te gaan reizen met het vliegtuig.
• Vraag of eventuele vaccinaties nodig zijn voor het land waar je naartoe reist en vooral ook of de vaccinatie veilig is tijdens de zwangerschap.
• Vermeld altijd bij het boeken van je reis dat je zwanger bent.
• Zorg dat je weet waar het ziekenhuis in de buurt van je vakantiebestemming is.
• Reis niet langer dan 5/6 uur achter elkaar, anders kun je vermoeid en uitgeput raken.
• Vraag bij het boeken van de reis of je een stoel bij het gangpad mag. Ideaal wanneer je naar het toilet moet of je benen even wilt strekken.
• Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten of liggen, loop af en toe even door het gangpad.
• Drink voldoende water! Dat voorkomt uitdroging, de lucht in het vliegtuig is namelijk erg droog.
• Eet geen zware maaltijden maar elke keer kleine en licht verteerbare porties. Dat zorgt dat de bloedsuikerspiegel op peil blijft en je niet flauw wordt.
• Neem een zwangerschapsverklaring en zwangerschapskaart mee, heel belangrijk! Daar staan alle medische gegevens op. Mocht je in het ziekenhuis komen is het wel zo fijn deze medische gegevens bij je te hebben.
• Neem de contactgegevens van je huisarts of verloskundige mee, zodat je ze altijd kunt bellen.
• Draag lekkere comfortabele kleding en schoenen in het vliegtuig.
• Neem eventueel een kussen mee die je kan gebruiken om op te slapen of als steun voor je buik.
• Ken de regels van de luchtvaartmaatschappij, dit zorgt ervoor dat je niet voor verrassingen komt te staan.
• Controleer je reisverzekering.

Lees ook onze informatie over Kan ik gewoon reizen tijdens mijn zwangerschap?

Ontdek het leukste geboortekaartje voor jou!

Juist tijdens je zwangerschap is het belangrijk dat je ontspant en geniet van je groter wordende buik. Geniet van elkaar, maak tijd vrij voor elkaar in de laatste maanden dat je je partner nog onverdeelde aandacht kan geven. Ook je baby zal daar heerlijk van groeien. Lees onze beste artikelen en blogs:
Cursus platform coach wensen »
Ademhalingsoefeningen »
De 6 leukste mamas op YouTube »
Lekker genieten! »
Zwangerschapskalender kopen »
Babymoon, samen op vakantie »
Verwenmomentjes Me-time »

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan