6 slaapfeiten over pasgeboren baby's die je moet weten

Pasgeboren baby Baby verzorging Pasgeboren slaapfeiten

Zorgen als een nieuwe ouder

Gefeliciteerd! Je bent één van de gelukkigste nieuwe ouders met een pasgeboren baby in huis, en je kunt je ogen niet van hem afhouden. Dit kleine wondertje zal je verbazen en je veel vreugde brengen. Zelfs als je het gevoel van geluk en vervulling ervaart, bevat het nieuwe ouderschap een aantal fikse uitdagingen. Slapeloze nachten, de hele dag door voedingen en poepluiers verschonen zijn er enkele van.

Het nieuwe ouderschap komt ook met veel zorgen over de slaap van je baby. Je zult merken dat je pasgeborene de klok rond slaapt en vaak wakker wordt om te eten. Dit gebeurt omdat baby's geen gevoel hebben voor dag en nacht, en omdat hun maag zo klein is dat ze niet genoeg melk kunnen vasthouden om het lange tijd vol te houden. Studies hebben aangetoond dat pasgeborenen meestal hetzelfde slaappatroon hebben als in de baarmoeder. Je kunt dit zien in een week na de geboorte, of zelfs tot twee maanden oud.

De slaapcycli

In vergelijking met volwassenen zijn slaapcycli bij zuigelingen absoluut korter. Daarom hebben baby's de neiging vaker te ontwaken dan wij. Een baby wordt 45-60 minuten wakker in een dutje, maar hij kan ook wakker worden midden in het dutje. Als je baby midden in het dutje wakker wordt, kun je hem proberen te kalmeren. Hierdoor kan hij toch zijn dutje doen.

Wat betekent REM?

Tijdens hun slaap brengen baby's de helft van de tijd door in actieve slaap, en de andere helft in een stille slaap. Dit betekent dat 50% van hun slaap licht is en vol dromen is. Dit is de REM-slaap (Rapid Eye Movement).

Als je baby vaak wakker wordt, betekent dat dat hij een lichte slaap heeft en moeite heeft om te blijven slapen. Een goede tip om uw baby te helpen in slaap te blijven, is stil zijn tijdens zijn dutje, of hem in te bakeren.

Hoe lang tot diep in slaap?

Als pasgeborene, wanneer hij in eerste instantie in slaap valt, kan het tot 20 minuten duren om een ??diepe slaap te bereiken. Er zijn baby's die de diepe slaap niet vaak bereiken en wakker worden na 10-20 minuten na het in slaap vallen. Als je baby niet in diepe slaap komt, betekent dit misschien dat je baby niet moe genoeg is om in slaap te vallen.

Er zijn een paar tekenen om te zien of je baby moe is: als hij in zijn ogen wrijft; als hij naar zijn oortjes lijkt te grijpen; als hij gemakkelijk geïrriteerd is en huilerig, of zich druk maakt over de geringste provocatie; als hij gaapt en zich vaak uitstrekt; als hij stil en tevreden is na een voeding; als hij rode wangen heeft; of als hij donkere kringen onder zijn ogen heeft. Als je baby wakker wordt en niet in diepe slaap komt, of als je tekenen van vermoeidheid ziet, probeer dan je baby in slaap te wiegen.

De ideale lengte van het dutje voor je kind

Een goed dutje voor een kind duurt minstens 1,5 uur en maximaal 2,5 uur. Of beter gezegd, 14 tot 17 uur slaap in een periode van 24 uur. Als uw baby kortere dutjes maakt, kan hij moeilijkheden ondervinden bij het overschakelen op slaapcycli. Dit betekent dat hij misschien niet slaapt tijdens de REM-slaapperiode.

Zoals elke pasgeborene anders is, is dit ook hun slaapduur. Sommigen slapen mogelijk langer dan anderen. Het hangt meestal af van het type melk waarmee ze worden gevoerd. Borstgevoede baby's hebben de neiging om vaker te drinken dan bij flesvoeding. Hoe dan ook, ze zouden om de paar uur wakker moeten worden om te eten. Als je baby langer dan 3-4 uur slaapt, moet je hem wakker maken om hem te voeden. Dit helpt je baby om een goede gewichtstoename te krijgen in de eerste weken na de geboorte.

Als je baby wat ouder is, kun je hem een langere tijd laten slapen. Je eerste maanden als nieuwe ouder zijn absoluut het moeilijkst, omdat je 's nachts vaak opstaat om de baby te voeden, of om hem te helpen weer in slaap te komen.

De gehele nacht doorslapen?

Als nieuwe ouder hoor je vaak de bekende uitdrukking 'slapen als een baby'. Betekent dit dat je elke 2-3 uur wakker moet worden? Zeker niet. Wat het betekent is dat je comfortabel en degelijk moet slapen. Daarom, als je een baby hebt die slaapt, kan je zeggen dat hij een goede baby is, vooral omdat je ook het beetje vrije tijd waardeert terwijl hij slaapt.

Vanwege hun kleine maag moeten baby's vaak ook 's nachts worden gevoed. Begin dus nog niet je baby te leren slapen in de nacht. Wacht tot je baby minstens een maand oud is en neem contact op met je kinderarts om te zien wanneer het de beste tijd is om hem de nacht door te laten slapen.

Lees de blog van Marijke: Slaapt ze nog steeds niet door?

Bedtijd en ontwaaktijd

Pasgeborenen (0 tot 3 maanden oude baby's) gaan meestal later naar bed, totdat ze beginnen te settelen en heerlijk de nacht gaan doorslapen. Als je wilt weten wanneer het de ideale bedtijd is voor je kind? Een ideale baby vanaf drie maanden en ouder gaat slapen rond 18:00 - 20:00 uur en wordt rond 6:00 - 8:00 uur 's morgens wakker. Als je je baby later dan 20.00 uur naar bed brengt, heeft hij een grote kans dat hij oververmoeid raakt.

Ik weet dat het als nieuwe ouder eng en vermoeiend kan zijn, maar je moet weten dat het beter en gemakkelijker zal worden naarmate je baby groeit. Hij zal de hele nacht steeds minder voedingen nodig hebben en hij zal gemakkelijker in diepe slaap komen. Ook zul je zelf steeds beter leren hem te helpen om de rust te krijgen die hij nodig heeft. Knuffel hem of zing hem een slaapliedje, zodat hij weer in slaap kan vallen.

Hoe slaapt je pasgeborene? Heb je moeilijkheden ondervonden? Deel ze met ons.