Nieuwe inzichten kinderschoenen: waar MOET je op letten?

   Pasgeboren baby    Baby verzorging    Nieuwe inzichten kinderschoene

Waar let je op bij het kopen van goede kinderschoenen? Velen van ons zijn opgegroeid met het idee dat stevige schoenen met een goed voetbed het beste is voor de groeiende voetjes. Maar na lang onderzoek blijkt dit idee helemaal niet waar te zijn: een schoen met steun is juist NIET goed voor je voet!

Stevige schoenen geven (te veel) steun aan je voet. Doordat wij altijd op schoenen lopen, zijn onze voeten lui geworden. Je spieren en pezen in je voeten hoeven minder te doen en nemen af in kracht.

Schoenen met veel steun blijken juist NIET goed voor je voet

Hoe werkt dat nou? Een mensenvoet heeft behalve spieren, vooral veel pezen en een pees is net een elastiek. De spieren trekken aan deze pezen en de pees rekt op waarna het de opgeslagen energie kan loslaten door weer terug te gaan naar de originele status. Het werkt als de elastiek in een katapult. Behalve spieren, kan ook je lichaamsgewicht deze pezen oprekken. Tijdens lopen en rennen gebeuren beide. Zowel spieren als je lichaamsgewicht (tijdens het landen) rekken deze pezen op.

Zodra je afzet van de grond wordt de energie die opgeslagen zit in je voet gebruikt om af te zetten. Het zorgt er dus voor dat je ‘opveert’ van de grond. Door het gebruik van een veer system (je pezen) in plaats van een spier systeem spaart je lichaam een hoop energie uit. Het idee is dat je dit veersysteem juist niet gebruikt als je een schoen aan hebt met een ondersteunend voetbed en wanneer je schoen strak zit.

Je voet heeft niet de ruimte om de veer te spannen (de mooie boog aan de binnenkant van je voet) en je kunt je tenen niet spreiden. Tel daar bij op dat een ‘stevige zool’ ook niet meegeeft en je ziet dat je met een ‘ondersteunende en stevige’ schoen je eigen voet dus om zeep helpt. Resultaat is vaak knie, heup en/of rug problemen bij volwassenen.

Welke schoenen zijn WEL goed voor kindervoetjes?

Het is wetenschappelijk vastgesteld en ook kinderorthopedie steunt het idee dat juist soepel schoeisel het beste is voor de natuurlijke ontwikkeling van kindervoeten. Dat betekent dat kinderschoenen die weinig steun bieden niet per se slechter zijn voor de ontwikkeling van de voeten van je kind dan degelijke leren stappers.

Een minimalistische schoen maakt de voeten niet lui en traint de juiste spieren en pezen. De hiel van de schoen heeft geen versteviging. De schoen is flexibel, waardoor hij helemaal opgerold kan worden. Hoe soepeler de zool van de schoen, hoe meer de spieren zelf moeten doen. De schoen heeft de vorm van de natuurlijke voet. Hierdoor worden de tenen niet in elkaar gedrukt.

Waar moet je op letten bij het kopen van kinderschoenen?

De pasvorm van de schoen moet passen bij de voet van je kind. Je kind mag absoluut geen pijn voelen bij het lopen en staan op de schoenen. Ook moet de kinderschoen ruim genoeg zitten bij de tenen. Je kind moet zijn tenen kunnen spreiden, buigen en bewegen. Je moet een vingerbreedte ruimte over hebben aan de voorkant van de tenen. Dan is er ook ruimte voor de groei van de voet.

Zoals in het artikel al vermeld; de zool van de kinderschoen hoort lekker soepel te zijn. Vooral voor jonge kinderen dient de zool van de schoen met één hand te buigen te zijn.

Tip kijk bij Limango voor Geox kinderschoenen met een groot aanbod aan kinderschoenen.

Is een stevige schoen beter of een soepele schoen beter voor je voeten?

Een soepele schoen is voor de meeste voeten beter dan een stijve schoen. In een soepele schoen krijgt je voet veel meer beweging dan in een stijve schoen. Veel bewegingsvrijheid is goed voor de ontwikkeling van de voet. Heeft je kind voetklachten of voet afwijkingen, als het naar binnen kantelen van de enkel en doorzakken van de wreef, dan kan een stevige schoen zinvol zijn. Het beste is om bij twijfel een ervaren orthopeed te vragen wat het beste is voor jouw kind.

Is lopen op blote voeten goed voor je baby die net leert lopen?

Ja. Met blote voeten heeft je baby optimaal contact met de vloer en wordt de voet het beste gestimuleerd. Het lopen op blote voeten is de meest natuurlijke manier om de voetjes te gebruiken. Schoenen zijn niet nodig om kindervoeten goed te laten ontwikkelen. Hoe meer de schoen de blote voeten situatie nabootst, hoe beter het is.

Je kunt je afvragen waarom we dan nog schoenen aan hebben. Schoenen zijn nodig om de voet te beschermen. Bescherming tegen kou en stoten. Daarnaast vinden we schoenen ook mooi.

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Gerelateerd

Duidelijk beeld over couveuse nazorg / uitgestelde kraamzorg Duidelijk beeld over couveuse nazorg / uitgestelde kraamzorg

1   De couveuse nazorg
Blog: "Wat is er mogelijk aan kraamzorg als je baby thuiskomt uit het ziekenhuis? Check je (aanvullende) verzekering of je recht hebt op couveuse nazorg of uitgestelde kraamzorg."

Veilig slapen voor babys: checklist met 12 tips! Veilig slapen voor babys: checklist met 12 tips!

Veilig slapen checklist!
Babys slapen enorm veel en daarom is het erg belangrijk dat je baby ook veilig kan slapen. Hoe jij daarvoor kunt zorgen? Dat lees je hier! We maakten een checklist met 12 tips!

Onze zoon is geboren met 32 weken - een prematuurtje Onze zoon is geboren met 32 weken - een prematuurtje

Onze zoon is een prematuur
Blog: "We zijn ouders geworden! Ouders van een jongetje, maar ons jongetje is wel 7.5 week te vroeg geboren. Wonderbaarlijk genoeg was hij boven de 2 kilo en kon hij zelfstandig ademen."

Je reactie op Nieuwe inzichten kinderschoene

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!