Impact van social distancing, waarom anderhalve meter?

Zwanger Coronavirus nieuws 2020 Impact van social distancing

Social distancing waarom 1,5 meter?

Waarom 1,5 meter? Is dit onze beste, praktische schatting? Of is er solide wetenschappelijk bewijs om het te ondersteunen?

Het coronavirus wordt van persoon tot persoon verspreid, wanneer iemand met het coronavirus hoest of niest. Mensen met nauw contact lopen dus een hoog risico. Ademhalingsdruppels kunnen in je mond of neus terechtkomen of er kunnen druppeltjes op je gezicht terechtkomen en de volgende keer dat je je gezicht aanraakt en vervolgens in je oog wrijft, kun je jezelf infecteren.

We weten dat het griepvirus op een vergelijkbare manier wordt verspreid. Een studie toont aan dat wanneer zorgverleners zich binnen 1,8 meter van patiënten met influenza bevinden, hun risico op infectie wordt verhoogd. Griep kan zich dus tot 1,8 meter verspreiden.

Hoeveel meter adviseren andere landen?

De aanbeveling van 1,5 meter is niet alleen gebaseerd op onze kennis van influenza, het is ook een praktische afstand die ons in staat stelt ons dagelijks leven te leiden. Het is duidelijk dat het geen nauwkeurige meting is en het is ook absoluut niet gegarandeerd dat verspreiding wordt voorkomen. Maar die afstand bij benadering is beter dan geen afstand.

Het gebrek aan wetenschappelijke nauwkeurigheid achter deze aanbevelingen wordt bevestigd in de gevarieerde adviezen van over de hele wereld.

De Britse National Health Service raadt aan dat mensen met symptomen minimaal 2 meter bij anderen vandaan blijven.
De Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie bevelen iedereen aan om 'afstand te houden tussen jezelf en andere mensen'.
Ten slotte adviseert de Wereldgezondheidsorganisatie om minimaal 1 meter afstand te houden tussen jou en iedereen die hoest en niest.

De belangrijkste boodschap is: hoe dichter je bent, hoe groter de spray.

Het cruciale belang van social distancing

Door social distancing, ook wel sociale afstand genoemd, heb je minder contact met anderen of houd je afstand tot anderen. Hierdoor is de kans kleiner dat je elkaar besmet. Om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, worden sociale interacties over de hele wereld beperkt. Deze infographic, gebaseerd op berekeningen van Robert A. J. Signer, universitair docent geneeskunde aan de University of California San Diego, laat zien hoe deze zogenaamde sociale afstand de verspreiding van het virus kan verminderen.

Zonder veranderingen in sociaal gedrag, zal één geïnfecteerde persoon het virus gemiddeld binnen vijf dagen doorgeven aan 2,5 personen. Na 30 dagen zou dit cijfer oplopen tot een verwoestende 406 nieuwe infecties.

Het aantal kan echter aanzienlijk worden verminderd door minder sociaal contact te onderhouden. Met een afname van 50 procent is het aantal nieuwe infecties veroorzaakt door de gemiddelde persoon na 30 dagen slechts 15 personen.

Een verandering van 75 procent zou resulteren in een nog lager aantal van 2,5 nieuwe gevallen, wat de belasting van de gezondheidsdiensten aanzienlijk zou verminderen en, indien gevolgd door iedereen, een land in staat zou stellen 'de curve af te vlakken' van nieuwe infecties.

Lees ook het artikel: Dit is waarom Nederland per direct in lockdown moet gaan >>

Ik ben jong en heb geen risicofactoren. Kan ik blijven socializen?

Doe dat alsjeblieft niet. Het lijdt geen twijfel dat ouderen en mensen met onderliggende gezondheidsproblemen het meest kwetsbaar zijn voor het virus, maar jongeren zijn zeker niet immuun.

En er is een grotere noodzaak voor de volksgezondheid. Zelfs mensen die slechts milde symptomen vertonen, kunnen het virus aan vele, vele anderen doorgeven - vooral in het vroege verloop van de infectie, voordat ze beseffen dat ze ziek zijn. Je kunt dus de infectieketen rechtstreeks naar je eigen oudere of risicovolle familieleden laten gaan. Je kunt ook bijdragen aan het aantal geïnfecteerde mensen, waardoor de pandemie snel toeneemt en de gezondheidszorg overrompelt.

Als je de social distancing maatregel negeert, breng je in wezen jezelf en iedereen in een risicovolle situatie.

Deskundigen erkenden dat sociale distantiëring moeilijk is, vooral voor jongeren die gewend zijn om in groepen samen te komen en zichzelf onoverwinnelijk achten.

Coronavirus nieuws

Het laatste Corona nieuws volgen? Hier vind je de links naar de belangrijkste Corona meldingen:

Wanneer bel je je huisarts?

Ik ben ziek. Kan dat het nieuwe coronavirus zijn?

Lees ons artikel Hoe herken ik het coronavirus? Wat zijn de symptomen? voor een uitgebreide beschrijving van de corona symptomen en vergelijk de 'gewone' griep en verkoudheid symptomen met corona.

Bel alleen met de huisarts als de klachten verergeren (koorts > 38 graden Celsius en moeite met ademhalen) en je medische hulp nodig hebt.

Blijf thuis bij milde verkoudheidsklachten: neusverkoudheid, loopneus, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius.
Mijd sociaal contact.
Beperk bezoek aan kwetsbare personen.
Als je je beter voelt en 24 uur lang geen gezondheidsklachten hebt gehad, ben je genezen. Dan kun je anderen niet meer besmetten.

Dit zijn de huidige richtlijnen van RIVM op 24 maart 2020. De richtlijnen kunnen veranderen. Check https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/veelgestelde-vragen-over-coronavirus-en-gezondheid voor de meest actuele richtlijnen.

Update coronavirus

We volgen de coronavirus ontwikkelingen nauwlettend en proberen je van accurate betrouwbare informatie te voorzien. De informatie is niet bedoeld om paniek te zaaien, maar om je informeren zodat jij de juiste beslissingen kunt nemen voor jezelf en je baby. Je kunt ons daarbij enorm helpen door nieuwe informatie met bronvermelding te mailen naar redactie@ikbenzwanger.com.

Heb je vragen over het coronavirus? Je kunt terecht bij het landelijke publieksinformatienummer van de overheid 0800 - 1351 (tussen 08:00 en 20:00 uur). Vanuit het buitenland is het nummer te bereiken door te bellen naar +31 20 205 1351. In België is 0800 14 689 het algemeen informatienummer van de FOD Volksgezondheid, bereikbaar van 8 tot 20 uur.