Baby uit ritme door overgang wintertijd naar zomertijd

   Pasgeboren baby    Baby verzorging    Baby uit ritme door zomertijd

Baby heeft ook een biologische klok

Heb je ook gemerkt dat je baby uit ritme is door de zomertijd? Zondagochtend vroeg verloor de nacht zomaar een uur en vele mensen hebben daar last van. De meeste baby’s ook.

Naar bed gaan wordt met de zomertijd zomaar een uur naar voren geschoven. Net als etenstijd. Dus we eten een uur eerder dan in wintertijd en we gaan een uur vroeger naar bed waar we wachten tot de slaap wil komen want het wordt pas een uur later donker.

Ook baby’s hebben dus een biologische klok zoals elke ouder dat (inmiddels) weet. Je kind aan zijn slaapritme te houden en dus een uur eerder in zijn bedje te leggen heeft niet zoveel zin. Je baby voorbereiden op de veranderen van de klok kan zeker helpen door alvast een week van tevoren het slaaptijdstip steeds iets eerder te vervroegen. Heb je dat niet gedaan dan hier een tip.

Verkort de dag met 15 minuten

Heeft je baby last van dit vervroegde uur, probeer dan de komende dagen de dag met 15 minuten te verkorten. Vandaag breng je dus je baby om kwart voor 8 naar bed, morgen om half 8, overmorgen om kwart over 7 en de dag daarna om 7 uur. Heeft je baby meer tijd nodig gebruik dan 2 dagen voor elk tijdstip.

De komende weken is het om 6.30 uur nog donker terwijl het afgelopen maand toch echt al licht werd. Gooi ’s daarom vanaf morgenochtend iedere keer de gordijnen goed open en doe het licht aan. De biologische klok van kinderen is namelijk ingesteld op licht en donker.

We eten dus ook een uur eerder. En dan kan het zijn dat baby nog geen honger heeft. Ook dan kan je je etenstijd met een kwartier verzetten zodat je binnen een week weer op de gewone tijden kan eten. Het tijdstip dus langzaam aanpassen zou het biologisch klokje moeten helpen. Veel succes ermee!

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Gerelateerd

Veilig babymatras aanschaffen voor babybed: wieg of ledikant Veilig babymatras aanschaffen voor babybed: wieg of ledikant

Veilig babymatras voor babybed
Waar moet je op letten als je een veilig babymatras voor een wieg of ledikant wilt aanschaffen? Wij zetten alle belangrijke punten voor het vinden van het beste babymatras op een rij!

Wereld Prematuren Dag blog Debby Wereld Prematuren Dag blog Debby

Wereld Prematuren Dag
Blog: "Een dag die in het teken staat van al die kleine sterke strijders die de eerste weken hebben moeten vechten voor hun leven. Elke dag komen 48 pasgeboren kinderen in NL in een couveuse."

Duurzame Opvoeding - Duurzaam is hip - Doe je mee? Duurzame Opvoeding - Duurzaam is hip - Doe je mee?

Duurzame Opvoeding
Blog: "Duurzaam is echt een trend: duurzaam leven wordt steeds hipper en hipper. Naar mijn mening is dat maar goed ook als je kijkt naar wat voor bende we met zijn allen van onze planeet maken"

Je reactie op Baby uit ritme door zomertijd

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!