Baby uit ritme door overgang wintertijd naar zomertijd

   Pasgeboren baby    Baby verzorging    Baby uit ritme door zomertijd

Baby heeft ook een biologische klok

Heb je ook gemerkt dat je baby uit ritme is door de zomertijd? Zondagochtend vroeg verloor de nacht zomaar een uur en vele mensen hebben daar last van. De meeste baby’s ook.

Naar bed gaan wordt met de zomertijd zomaar een uur naar voren geschoven. Net als etenstijd. Dus we eten een uur eerder dan in wintertijd en we gaan een uur vroeger naar bed waar we wachten tot de slaap wil komen want het wordt pas een uur later donker.

Ook baby’s hebben dus een biologische klok zoals elke ouder dat (inmiddels) weet. Je kind aan zijn slaapritme te houden en dus een uur eerder in zijn bedje te leggen heeft niet zoveel zin. Je baby voorbereiden op de veranderen van de klok kan zeker helpen door alvast een week van tevoren het slaaptijdstip steeds iets eerder te vervroegen. Heb je dat niet gedaan dan hier een tip.

Verkort de dag met 15 minuten

Heeft je baby last van dit vervroegde uur, probeer dan de komende dagen de dag met 15 minuten te verkorten. Vandaag breng je dus je baby om kwart voor 8 naar bed, morgen om half 8, overmorgen om kwart over 7 en de dag daarna om 7 uur. Heeft je baby meer tijd nodig gebruik dan 2 dagen voor elk tijdstip.

De komende weken is het om 6.30 uur nog donker terwijl het afgelopen maand toch echt al licht werd. Gooi ’s daarom vanaf morgenochtend iedere keer de gordijnen goed open en doe het licht aan. De biologische klok van kinderen is namelijk ingesteld op licht en donker.

We eten dus ook een uur eerder. En dan kan het zijn dat baby nog geen honger heeft. Ook dan kan je je etenstijd met een kwartier verzetten zodat je binnen een week weer op de gewone tijden kan eten. Het tijdstip dus langzaam aanpassen zou het biologisch klokje moeten helpen. Veel succes ermee!

Artikel gelezen en nu?

Anderen lezen nu ook

Ontslag bij zwangerschap

Ontslag bij zwangerschap
Je bent zwanger, maar je werkgever is daar niet blij mee. Hij heeft geen zin in het zoeken van een vervangster en vreest dat je meer aandacht geeft aan je zwangerschap dan

Je kindje al vanaf de geboorte in de Stokke Scoot

Je kindje al vanaf de geboorte in de Stokke Scoot
Check de nieuwste Stokke® Scoot™ accessoires waarmee je kleine pasgeboren baby mega comfortabel ligt!

Veilig slapen voor baby

Veilig slapen voor baby's: checklist met 12 tips!
Baby’s slapen enorm veel en daarom is het erg belangrijk dat je baby ook veilig kan slapen. Hoe jij daarvoor kunt zorgen? Dat lees je hier! We maakten een checklist met 12 tips!

Nieuwe mijlpaal samen met je kindje op de elektrische fiets

Nieuwe mijlpaal samen met je kindje op de elektrische fiets
Er is weer een nieuwe mijlpaal bereikt zodra je kleintje mee mag op de fiets. Er is niets leuker dan met een klein blij snoetje op de fiets leuke tochtjes te maken door de natuur.

Mijn ervaring met Pampers luiers blog van Cambes

Mijn ervaring met Pampers luiers blog van Cambes
Naar aanleiding van de Pampers die Quintin kreeg als cadeautje Sinterklaas, heb ik het mezelf eens makkelijk gemaakt en een maandbox Pampers besteld bij de Wehkamp.

Pampers luier verschonen

Pampers luier verschonen
De eerste keer dat je je kindje een schone luier omdoet, is even wennen. Hoe moet dat? ikbenZwanger.com heeft een handig stappenplan voor je gemaakt.

Hond en baby samen, gaat dat goed?

Hond en baby samen, gaat dat goed?
Al jaren heb je een lieve hond. Hij mag op de bank of zelfs soms in bed. En ineens is er een baby en zakt hond ongevraagd verder weg in rangorde. Hoe begeleid je dit, zonder gevaar?

Geen recht op zwangerschapsverlof?

Geen recht op zwangerschapsverlof?
In het antwoord staat dat ik als 'student' geen recht heb op welke vorm van verlof dan ook. Ik heb wel 'recht' op 12 weken onbetaald verlof. WOW! Wat? Geen zwangerschapsverlof? Paniek!

Wasbare katoenen luiers hip en noodzaak

1   Wasbare katoenen luiers hip en noodzaak
Luiers. Nooit over nagedacht eerlijk gezegd. Maar toen ik erachter kwam dat ik zwanger was, ging ik er toch wel over nadenken. Het is hier heel erg ‘hip’ om stoffen luiers te gebruiken.

Duidelijk beeld over couveuse nazorg / uitgestelde kraamzorg

1   Duidelijk beeld over couveuse nazorg / uitgestelde kraamzorg
Wat is er mogelijk aan kraamzorg als je baby thuiskomt uit het ziekenhuis? Check je (aanvullende) verzekering of je recht hebt op couveuse nazorg of uitgestelde kraamzorg.

Heeft je baby ook Reflux?

Heeft je baby ook Reflux?
Wat is Reflux? En wat kan je er aan doen? De symptomen die kunnen duiden op Reflux, het terugstromen van de maaginhoud naar de slokdarm. Het treft ongeveer 1 op de 10 jonge baby’s.

Bijzondere reacties op zwangerschap van collegas

Bijzondere reacties op zwangerschap van collegas
Ik ontmoette een oud-bekende en mede-PhD student en zijn eerste vraag was: Ga je nu terug verhuizen naar Nederland? Ik deed maar net of ik hem niet begreep.

10 zorgen die elke nieuwe ouder heeft

10 zorgen die elke nieuwe ouder heeft
Alle nieuwe ouders hebben baby-gerelateerde vragen en zorgen. Ben jij al aan het stressen? Je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je baby (en jezelf) gerust te stellen.

Wanneer gaat je baby doorslapen

Wanneer gaat je baby doorslapen
Het is niet raar dat versbakken ouders de vlag uithangen als het moment daar is en hun baby eindelijk gaat doorslapen. Maar wanneer gaat je baby eigenlijk doorslapen?

Je reactie op Baby uit ritme door zomertijd

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.