Baby uit ritme door overgang wintertijd naar zomertijd

   Pasgeboren baby    Baby verzorging    Baby uit ritme door zomertijd

Baby heeft ook een biologische klok

Heb je ook gemerkt dat je baby uit ritme is door de zomertijd? Zondagochtend vroeg verloor de nacht zomaar een uur en vele mensen hebben daar last van. De meeste baby’s ook.

Naar bed gaan wordt met de zomertijd zomaar een uur naar voren geschoven. Net als etenstijd. Dus we eten een uur eerder dan in wintertijd en we gaan een uur vroeger naar bed waar we wachten tot de slaap wil komen want het wordt pas een uur later donker.

Ook baby’s hebben dus een biologische klok zoals elke ouder dat (inmiddels) weet. Je kind aan zijn slaapritme te houden en dus een uur eerder in zijn bedje te leggen heeft niet zoveel zin. Je baby voorbereiden op de veranderen van de klok kan zeker helpen door alvast een week van tevoren het slaaptijdstip steeds iets eerder te vervroegen. Heb je dat niet gedaan dan hier een tip.

Verkort de dag met 15 minuten

Heeft je baby last van dit vervroegde uur, probeer dan de komende dagen de dag met 15 minuten te verkorten. Vandaag breng je dus je baby om kwart voor 8 naar bed, morgen om half 8, overmorgen om kwart over 7 en de dag daarna om 7 uur. Heeft je baby meer tijd nodig gebruik dan 2 dagen voor elk tijdstip.

De komende weken is het om 6.30 uur nog donker terwijl het afgelopen maand toch echt al licht werd. Gooi ’s daarom vanaf morgenochtend iedere keer de gordijnen goed open en doe het licht aan. De biologische klok van kinderen is namelijk ingesteld op licht en donker.

We eten dus ook een uur eerder. En dan kan het zijn dat baby nog geen honger heeft. Ook dan kan je je etenstijd met een kwartier verzetten zodat je binnen een week weer op de gewone tijden kan eten. Het tijdstip dus langzaam aanpassen zou het biologisch klokje moeten helpen. Veel succes ermee!

Artikel gelezen en nu?

Anderen lezen nu ook

Hoe valt babykleding van diverse winkels? Check de maattabel

Hoe valt babykleding van diverse winkels? Check de maattabel
Hoe valt babykleding qua maat? Check de babymaten van de populairste merken en gebruik onze maattabel voor de juiste babymaten! Welke maten horen bij welke maand? En baby's 1e maatje!

Wanneer gaat je baby doorslapen

Wanneer gaat je baby doorslapen
Het is niet raar dat versbakken ouders de vlag uithangen als het moment daar is en hun baby eindelijk gaat doorslapen. Maar wanneer gaat je baby eigenlijk doorslapen?

Hoe voed je een tweeling? Je draai vinden de eerste weken

Hoe voed je een tweeling? Je draai vinden de eerste weken
Het voelde heel gek toen we eenmaal thuis waren met de tweeling meiden. Alsof je boodschappen had gedaan, maar dan zonder bonnetje of wisselgeld, je kan niet meer terug.

Hond en baby samen, gaat dat goed?

Hond en baby samen, gaat dat goed?
Al jaren heb je een lieve hond. Hij mag op de bank of zelfs soms in bed. En ineens is er een baby en zakt hond ongevraagd verder weg in rangorde. Hoe begeleid je dit, zonder gevaar?

Moedermelk darmflora en biologische flesvoeding

Moedermelk darmflora en biologische flesvoeding
Je wilt je kindje een zo goed mogelijke start in het leven geven met veel liefde, veiligheid en gezondheid. Bij de gezondheid spelen de darmen een belangrijke rol.

Pampers met korting

Pampers met korting
Luiers Pampers in de aanbieding met korting voor jou

Inspiratie voor een babykamer

Inspiratie voor een babykamer
Bij het krijgen van een baby komt veel kijken. Een van de belangrijkste en leukste dingen is het inrichten van de babykamer. Welke meubeltjes en welke spulletjes neem je?

Je reactie op Baby uit ritme door zomertijd

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.