Baby uit ritme door overgang wintertijd naar zomertijd

   Pasgeboren baby    Baby verzorging    Baby uit ritme door zomertijd

Baby heeft ook een biologische klok

Heb je ook gemerkt dat je baby uit ritme is door de zomertijd? Zondagochtend vroeg verloor de nacht zomaar een uur en vele mensen hebben daar last van. De meeste baby’s ook.

Naar bed gaan wordt met de zomertijd zomaar een uur naar voren geschoven. Net als etenstijd. Dus we eten een uur eerder dan in wintertijd en we gaan een uur vroeger naar bed waar we wachten tot de slaap wil komen want het wordt pas een uur later donker.

Ook baby’s hebben dus een biologische klok zoals elke ouder dat (inmiddels) weet. Je kind aan zijn slaapritme te houden en dus een uur eerder in zijn bedje te leggen heeft niet zoveel zin. Je baby voorbereiden op de veranderen van de klok kan zeker helpen door alvast een week van tevoren het slaaptijdstip steeds iets eerder te vervroegen. Heb je dat niet gedaan dan hier een tip.

Verkort de dag met 15 minuten

Heeft je baby last van dit vervroegde uur, probeer dan de komende dagen de dag met 15 minuten te verkorten. Vandaag breng je dus je baby om kwart voor 8 naar bed, morgen om half 8, overmorgen om kwart over 7 en de dag daarna om 7 uur. Heeft je baby meer tijd nodig gebruik dan 2 dagen voor elk tijdstip.

De komende weken is het om 6.30 uur nog donker terwijl het afgelopen maand toch echt al licht werd. Gooi ’s daarom vanaf morgenochtend iedere keer de gordijnen goed open en doe het licht aan. De biologische klok van kinderen is namelijk ingesteld op licht en donker.

We eten dus ook een uur eerder. En dan kan het zijn dat baby nog geen honger heeft. Ook dan kan je je etenstijd met een kwartier verzetten zodat je binnen een week weer op de gewone tijden kan eten. Het tijdstip dus langzaam aanpassen zou het biologisch klokje moeten helpen. Veel succes ermee!

Artikel gelezen en nu?

  1. Wordt vriendin bij ikbenZwanger.com! Meld je aan
  2. Geef je reactie op dit artikel
  3. Deel dit artikel via Facebook of Whatsapp

Anderen lezen nu ook

Heeft je baby ook Reflux?

Heeft je baby ook Reflux?
Wat is Reflux? En wat kan je er aan doen? De symptomen die kunnen duiden op Reflux, het terugstromen van de maaginhoud naar de slokdarm. Het treft ongeveer 1 op de 10 jonge baby’s.

10 zorgen die elke nieuwe ouder heeft

10 zorgen die elke nieuwe ouder heeft
Alle nieuwe ouders hebben baby-gerelateerde vragen en zorgen. Ben jij al aan het stressen? Je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je baby (en jezelf) gerust te stellen.

Veilig slapen waar let je op bij een babybedje wieg ledikant

Veilig slapen waar let je op bij een babybedje wieg ledikant
Waar moet je op letten als je een veilig babybedje wilt aanschaffen? Check de veiligheidseisen van een wieg en ledikant met onze checklist! Kiezen jullie voor een wiegje, of ledikant?

Je reactie op Baby uit ritme door zomertijd

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.