Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

   Zwanger    Gewicht en gezondheid    Zwanger en gewicht  

Aankomen tijdens je zwangerschap is vanzelfsprekend. Sterker nog, het is noodzakelijk. Je kindje groeit in je buik en jij groeit mee. ikBenZwanger.com rekent precies voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap en wanneer.

Advertentie

Bereken hoeveel je aankomt

Wat de gewichtstoename tijdens de zwangerschap is, verschilt van vrouw tot vrouw. De calculator van ikbenZwanger.com maakt gebruik van de curve van Rosso. Deze curve geeft je een duidelijke indicatie van de verdeling van de gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

Gewichtstoename tijdens je zwangerschap

Week van de zwangerschap 40 (meer over je zwangerschap in week 40)
Ideale gewicht 0 kilo
Verwacht gewicht deze week 0 kilo
Verwacht uiteindelijk gewicht 0 kilo
Gewichtstoename tot nu toe 0 kilo
Totale gewichtstoename 0 kilo

Weergave van jouw gewichtstoename

Disclaimer/Bron: Aangepast uit diverse gerenommeerde bronnen, waaronder een artikel uit The American Journal of Clinical Nutrition: “A new chart to monitor weight gain during pregnancy” (P. Rosso, MD)

Afvallen tijdens je zwangerschap?

Zwangerschap en diëten is geen goede combinatie. Het kan zelfs gevaarlijk zijn voor je kindje. Maar eten voor twee is ook niet nodig. Een evenwichtige, afwisselende voeding is het beste. Dus: gezonde voeding en beperk suiker en vet. Weet wat je eet. Zo maak je de kans op voedselinfecties zo klein mogelijk.

Waar komen die extra kilo's vandaan?

Je kindje groeit en weegt steeds meer. Dat zie je terug op de weegschaal. Een vrouw die voor de zwangerschap een normaal gewicht heeft, komt tijdens haar zwangerschap gemiddeld 10.2 tot 12.8 kilo aan. Je kindje is maar een klein deel van de extra kilo’s.

  • Foetus: 3 à 4 kilo
  • Placenta: 0,7 kilo
  • Vruchtwater: 0,9 kilo
  • Toegenomen bloedvolume: 1 à 1,5 kilo
  • Borsten: 0,4 à 0,5 kilo
  • Vocht: 2 kilo
  • Vetreserves: 2 à 3 kilo

Verdwijnen de kilo's na de bevalling?

Als je gewichtstoename tijdens je zwangerschap normaal verloopt, dus in lijn met de curve, raak je die reserves na je zwangerschap relatief eenvoudig kwijt. Het vocht dat je tijdens je zwangerschap vasthield, verdampt na je bevalling. Bijvoorbeeld tijdens nachtelijk zweten. Maar verwacht niet dat je na drie weken in je oude spijkerbroek past. Je lichaam was negen maanden zwanger en heeft ongeveer diezelfde tijd nodig om te ontzwangeren. Na die periode merk je dat je vanzelf (of met wat extra inspanning) je oude lijf weer terugkrijgt. Geef jezelf de tijd, zeker als je borstvoeding geeft.

Welkom bij onze kookrubriek!

recept zwangerschap

Welkom bij onze kookrubriek! Wekelijks met zorg samengesteld speciaal voor jou. Wanneer je zwanger bent, heb je niet altijd zin om een uur of langer in een verhitte keuken te staan.

Je bent misschien juist opzoek naar snelle & simpele opties. Maar wel voedzaam & verantwoord, graag. En last but not least: veilig voor zwangere chicks en voorzien van een extra dosis vitamines en mineralen die jou en je ongeboren kindje een boost geven!

Advertentie

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger.com

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Informatie over gewicht en ervaringen

Op je gewicht letten snoepen dieet blog Anna

1   Op je gewicht letten snoepen dieet blog Anna
Ja ik weet het. Ik zie eruit alsof de weeen ieder moment kunnen beginnen. Ik ben namelijk een van die vrouwen die per zwangerschap tussen de 25 en 35 kilo aankomt. Ik eet teveel.

Mijn ideale gewicht

5   Mijn ideale gewicht
Als je een gezond gewicht hebt, raak je makkelijker zwanger. Bereken je ideale gewicht.

Feestjes zonder wijntje of biertje

Feestjes zonder wijntje of biertje
Twee verjaardagen gingen soepel voorbij. Op de laatste verjaardag hebben we zelfs een wedstrijdje gedaan wie er meer zwanger lijkt; mijn zwager of ik. Wat vind jij?

Leuk om te lezen

Anderen lezen nu ook

Boeken over voeding tijdens de zwangerschap

Boeken over voeding tijdens de zwangerschap
We hebben een lijst voor je samengesteld met de meest interessante boeken over wat je mag eten tijdens de zwangerschap.

Hoeveel kom ik aan?

Hoeveel kom ik aan?
Aankomen tijdens je zwangerschap is belangrijk. ikBenZwanger.com rekent aan de hand van je BMI voor je uit hoeveel je aankomt tijdens je zwangerschap.

Wat eet je vooral wel als je zwanger bent? vertelt diëtist

Wat eet je vooral wel als je zwanger bent? vertelt diëtist
Omdat er al zoveel gesproken wordt over wat je niet mag eten als je zwanger bent ga ik het hebben over wat je wel mag eten. Voldoende goede energie binnen krijgen is belangrijk.

Je reactie op Zwanger en gewicht

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Lees de reacties van anderen en praat mee!

  • 10u

    Hoi CuteAsHell ben 4 weken zwanger en al 4 kilo aangekomen is mn 1e zwangerschap heb last van vreetbuien volgens mij is een snelle gewicht toename voor de baby niet goed bel je huisarts voor afspraak sterkte Eveliene

  • Hallo. Ik ben met de tabel bezig voor gewichtstoename, maar de uitslag blijft op 0 staan. Ik heb het al in verschillende browsers geprobeerd, hoe kan ik dit oplossen? Groetjes Amber

  • Ik ben pas 8 weken zwanger en al 3 kilo aangekomen... \r\nhet is mn 2e zwangerschap en voor ik zwanger was woog ik 39 kilo en nu al 42 kilo heeft iemand daar meer last van snelle gewichts toename?