Toekomstige mama's

BMI en gezond blijven

Als je zwanger bent, beleef je een spannende periode in je leven. Groeit de baby goed? Is het gezond? Ook je eigen gezondheid is heel belangrijk. Denk aan gezond eten tijdens je zwangerschap en regelmatig bewegen. Dat kun je doen door een zwangerschapscursus te volgen. Roken, alcohol en drugs zijn echte afraders. Verder is het goed om je gewichtstoename tijdens je zwangerschap in de gaten te houden en te zorgen voor een gezond gewicht voordat je zwanger raakt. Het berekenen van je BMI kan je daarbij helpen.

Advertentie

Leuk om te lezen