Het is een achterhaald idee om je tepels te harden

Geboorte Voorbereiden borstvoeding Tepels harden achterhaald

Hoe kun je het beste je borsten voorbereiden?

We hebben de vraag neergelegd bij de Nederlandse Vereniging van Lactatiekundigen hoe je het beste je borsten kunt voorbereiden en we kregen een heel duidelijk goed antwoord:

"Het is inderdaad een achterhaald idee om je tepels te 'harden'. Het is altijd goed om met zachtheid met je borsten en tepels om te gaan."

Lees verder hoe je dan wel je borsten het beste kunt voorbereiden volgens Marianne Vanderveen-Kolkena IBCLC, MSc., lactatiekundige en medisch antropoloog en lid van de Nederlandse Vereniging van Lactatiekundigen.

Het harden van je tepels beschadigt het weefsel

Het 'harden' zoals dat soms wordt voorgesteld (met ruwe handdoeken of washandjes over de tepels wrijven) draagt het risico in zich dat het weefsel beschadigd raakt. Ook kan het zijn dat je daarmee de vettige substantie die door de kliertjes van Montgomery (de kleine hobbeltjes op de tepelhof) worden afgescheiden, verwijdert, waardoor de huid droger wordt en sneller kapot gaat en bovendien vatbaarder is voor infectie. Dat zijn uiteraard allemaal onwenselijke gevolgen. Als er dan een wondje of pijn ontstaat vlak voor de geboorte, start je in feite al met een achterstand.

Bovendien is het wenselijk dat je lichaam en je hele zenuwstelsel het aanraken van je borsten als iets prettigs ervaren en het associëren met aangename gevoelens en juist niet met pijn! Die pijn kan straks bij het borstvoeden namelijk de ontspanning en het toeschieten van de melk belemmeren.

Waarom beter zonder beha in je zwangerschap?

Overigens is het wel zo dat veel vrouwen bijna al hun hele leven lang altijd een beha dragen. Veel borsten en tepels zijn daarom weinig aanraking of schuring van kleding gewend, waardoor ze wellicht overmatig gevoelig zijn. Daarom is vaker zonder beha gekleed gaan in aanloop naar de geboorte wél een goed idee.

Ook kan het zinvol zijn de borsten met een lekkere olie af en toe te masseren en tussen duim en wijsvinger de tepel wat te kneden of uit te rekken, of met de vlakke hand rondjes te draaien over tepel en tepelhof. Zo kun je als aanstaande moeder wat meer vertrouwd raken met de aanraking van je borsten en dát kan wél behulpzaam zijn voor een goede start met voeden!

Deze dingen kun je doen, maar het hoeft niet; in principe is de baby straks degene die het hele voedingsproces prima in gang kan zetten. Het moederlichaam bereidt zich daarop voor via alle hormonale veranderingen die er tijdens de zwangerschap en de bevalling optreden. Ononderbroken samenzijn na de geboorte vergroot de kans op een goede start. Ook het bijwonen van een voorlichtingsavond door een lactatiekundige IBCLC is van harte aan te bevelen.

Waarom direct een lactatiekundige inschakelen?

Het is belangrijk dat ouders informatie krijgen aangereikt die juist is. Onjuiste, onvolledige of verwarrende informatie kan een goede start van borstvoeding namelijk heel erg ondermijnen en dat is reuze jammer. Het kost vaak heel veel moeite om dingen die daardoor fout gaan, weer te corrigeren.

Vorige week nog, had ik een moeder bij mij (vertelt de lactatiekundige) die heel verdrietig was over wat ik haar vertelde en wat ze nog van niemand had gehoord. Haar kindje was vier maanden en ze had al heel veel 'gedoe' achter de rug en pas nu hoorde ze van mij hoe dingen anders hadden gekund... Zo spijtig!