Ben ik zwanger?! Tips om met een schijnzwangerschap te dealen

   Zwanger worden    Ben ik zwanger?    Schijnzwangerschap zwanger?

Ben ik schijnzwanger? Oorzaken schijnzwangerschap

Je hebt grotere borsten, bent opeens uitgekeken op je lievelingsparfum en denkt ’s ochtends niet meer aan koffie. Zou het dan eindelijk…? Vol afwachting haast je je om een zwangerschapstest te halen. Na een paar dagen sta je weer met beide benen op de grond: je bent weer ongesteld.

Je geest is sterker dan je denkt - iets wat de zogenaamde schijnzwangerschap maar weer eens bewijst. Bij een schijnzwangerschap voel je zwangerschapssymptomen, zonder daadwerkelijk zwanger te zijn. Dit komt vaak voor bij vrouwen met een sterke zwangerschapswens. Je wilt dat zo graag zwanger zijn, dat je je lichaam laat geloven dat het zwanger is.

Lees meer over de oorzaken en symptomen van een schijnzwangerschap

Ervaringsverhalen schijnzwangerschap

Elsbeth: "Elke maand voel ik me tegen de tijd dat de ongesteldheid eraan zit te komen weer in verwarring. Elke dag dat de menstruatie later dan verwacht komt, is er ergens toch dat sprankje hoop. Ik krijg het niet weg. Ook al hebben wij twee kinderen, willen we geen derde en ben ik de veertig ruim gepasseerd. Elke maand opnieuw komt het boven, zou het dan toch? Tegelijkertijd komt de vrees boven, wat als? En dan komt het bloed weer. Ik heb zo'n hekel gekregen aan die menstruatie vloedgolf."

Karin: "Hoe lang proberen we het nu al? Elke maand ben ik niet te genieten. Hoe kan je doorgaan en vrolijk naar je werk als je droom weer in duigen is gevallen?"

Miranda: "Ik weet zeker dat ik een paar keer echt zwanger ben geweest, maar dat het vruchtje is afgestoten voordat het zich goed kon nestelen. Ik voelde toch echt al die vroege zwangerschapssymptomen, ik zat zelfs te huilen bij een reclame ;)."

Herken jij jezelf hierin? Met de onderstaande 5 tips voel je je binnen no-time beter.

1. Praat erover

Neem je partner, een familielid die je vertrouwt of een vriend of vriendin apart en praat over je gevoelens. Je kunt ook bij de huisarts terecht. Probeer internetfora over te slaan of minder serieus te nemen, aangezien veel verhalen over zwangerschapssymptomen je valse hoop geven. Daarbij kunnen succesverhalen je rotgevoel juist versterken. Nergens voor nodig!

2. Draai de knop om

Dit is misschien moeilijk, maar het is belangrijk om jezelf te herinneren aan dingen waar je blij van wordt, die losstaan van baby's en zwanger worden. Ontvolg al die trotse mama’s op Instagram als dat nodig is en focus je op jezelf.

Of je nu graag een museumpje pakt, naar de film gaat, een nieuwe garderobe bij elkaar shopt of alle stress eruit sport: dit is het moment!

Zonder weer valse hoop te krijgen, is het trouwens wel vaak zo dat vrouwen in verwachting raken op het moment dat ze er niet op rekenden. Ken je dat verhaal over zwanger worden als je op vakantie gaat?

3. Boost je zelfvertrouwen

Die kan nu wel een opkikker gebruiken. Onthoud dat je zeker niet de enige vrouw bent die met een schijnzwangerschap dealt. Schaamte is nergens voor nodig. Zelfs honden, poezen en sommige mannen krijgen er last van, dus het is zeker niet alleen een vrouwending.

4. Geef jezelf een cadeau

Dit kan een tastbaar cadeautje zijn of een lekker uurtje op de bank, en gun jezelf zeker ook wat tijd. Probeer even geen zwangerschapstest meer te kopen en bedenk hoe je het beste voor ontspanning kunt zorgen. Reken erop dat dit je helpt om een schijnzwangerschap te verwerken!

5. Wees dankbaar

Een schijnzwangerschap kan, net als een miskraam, echt een impact hebben op je emoties. Probeer om jezelf daarom alle ruimte en tijd te geven die je nodig hebt. Dit is het moment om je vooral te richten en dankbaar te zijn voor alles wat je wel hebt.

Facebook groepen voor jou!

Word lid van één onze besloten Facebook groepen Kinderwens 1e kind of Kinderwens 2+ kind.

Schrijf je nu gratis in bij ikbenZwanger

Vriendin worden van ikbenZwanger.com! Meld je aan

Gerelateerd

Ongewenst zwanger Er is hulp Ongewenst zwanger Er is hulp

Ongewenst zwanger? Er is hulp!
Je bent ongewenst zwanger. Je schrikt, je bent bang en je zoekt antwoorden. De eerste gedachte: abortus! Maar er zijn alternatieven; je staat er niet alleen voor: Er is Hulp!

De pil en zwangerschap De pil en zwangerschap

15   De pil en zwangerschap
Aan de pil en toch zwanger: het komt soms voor. Wat dan? En wanneer kun je zwanger raken als je stopt met de pil?

Help, ben ik zwanger? Help, ben ik zwanger?

3   Bang, ben ik zwanger?
Ben je bang dat je zwanger bent? Hoe weet je of je zwanger bent? Je durft niet zo snel naar de dokter. Wat moet je doen...

Je reactie op Schijnzwangerschap zwanger?

Alleen op de knop 'Bericht plaatsen' klikken als je zelf de volledige inhoud hebt geschreven en akkoord gaat met de richtlijnen.

Leuk om te lezen!