Het maken van een geboorteplan voor de bevalling

Geboorte Bevalling en geboorte Geboorteplan

Maak een geboorteplan

Je bent zwanger! Je zult dus binnen enkele weken of maanden gaan bevallen van jullie kindje.

Een bevalling is voor de meeste al spannend genoeg, dus je wilt het liefst zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat komen gaat. Dat kan met een geboorteplan.

Geboorteplan downloaden PDF

Download en print het Geboorteplan ikbenZwanger. Je kunt zelf de vragenlijst van het geboorteplan document invullen. Het geboorteplan van ikbenZwanger.com staat vol met tips en voorbeelden ingevuld.

Wat is een geboorteplan? Waarom een geboorteplan?

In een geboorteplan kun je al je wensen kwijt over de aanstaande bevalling. Je denkt samen na over wat voor jullie belangrijk is. Door er samen over te praten zijn jullie eigenlijk al met de voorbereiding van de bevalling begonnen. Jullie wensen staan voorop. Bevallen is heel mooi en bijzonder, het is dan ook belangrijk dat dit naar jullie wensen verloopt.

Wat schrijf je in een geboorteplan?

In een geboorteplan staan jullie wensen, maar houd er rekening mee dat dit slechts wensen zijn. Wanneer de gezondheid van moeder of kind niet stabiel is, zal medisch ingrijpen noodzakelijk zijn.

De locatie

Hebben jullie al nagedacht over de locatie? Willen jullie graag thuis bevallen of in het ziekenhuis of in een kraamhotel? Wanneer je kiest voor het ziekenhuis heb je misschien wel keus uit meerdere ziekenhuizen in de buurt. Welk ziekenhuis vinden jullie het prettigst? Bezoek eens een informatieavond op de kraamafdeling, deze worden meestal één keer per maand gehouden. Weten jullie al wat de snelste route naar het ziekhuis is, waar je mag parkeren en waar eventueel de rolstoelen staan?
Ook wanneer je kiest voor een thuisbevalling is het belangrijk om in je achterhoofd te houden dat jullie bij eventuele complicaties toch naar het ziekenhuis zou moeten. Zorg dus ook bij een thuisbevalling dat de “vluchtkoffer” klaarstaat. Denk daarnaast bij een thuisbevalling ook aan alle spullen die je in huis moet hebben zoals het kraampakket.

Wie mag er bij de bevalling aanwezig zijn?

De bevalling is een bijzonder en intiem moment. Wie willen jullie dat er bij is, of er juist niet bij is? Denk aan ouders, maar ook coassistenten. Bij een bevalling zonder complicaties is de aanwezigheid van de verloskundige genoeg. Tips om weerbaar te zijn tijdens je bevalling.

Bevalling in bad, op je hurken of toch in bed

De meeste bevalling vinden plaats op bed, maar hebben jullie al eens gedacht aan een bevalling in een bad of op een baarkruk? Ga eens opzoek naar de mogelijkheden en zoek iets waar jullie je prettig bij voelen. Weet dat je tijdens de bevalling altijd van houding mag veranderen, mits de situatie het toelaat. Sommige vrouwen vinden het prettig om de weeën pijn op te vangen onder de douche.

Foto's tijdens de bevalling

Willen jullie dat er tijdens of direct na de bevalling foto's worden gemaakt? Vraag de persoon die tijdens jullie bevalling aanwezig is of hij dit zou willen doen en leg zo nodig uit hoe de camera werkt. Tegenwoordig kun je ook professionele fotografen inhuren die filmen of foto's maken.

Pijnbestrijding tijdens bevalling

Pijnbestrijding klinkt misschien prettig, maar wist je dat er ook nadelen aan kleven? Er zijn meerdere vormen van pijnbestrijding die tijdens de bevalling ingezet kunnen worden. Denk hier vooraf goed over na. Sommige vormen van pijnbestrijding zoals de ruggenprik, kunnen alleen in het ziekenhuis worden gegeven.

Voor- en nadelen ruggenprik

De voordelen van een ruggenprik zijn dat deze snel werkt, je niet suf wordt en minder pijn voelt.
De nadelen zijn echter dat de kans op het gebruik van een tang of vacuümpomp groter is. Daarnaast kun je tijdelijk je benen niet meer gebruiken, waardoor je niet meer uit bent kunt. Het persen duurt in de meeste gevallen langer en je bloeddruk kan dalen waardoor je je mogelijk niet lekker voelt.

Hoe goed je ook puft, hoe zeer je ook ontspant: weeën doen pijn. Een bevalling doet pijn. Meer informatie over weeën en pijn bij je bevalling vind je hier.

Overleg met de verloskundige of arts

Geef bij jullie verloskundige of arts duidelijk aan wat jullie verwachtingen zijn. Wil je dat ze ingrepen met jullie overleggen of wil je er juist liever niet van weten? Indien jij niet in staat bent om beslissingen te maken, laat dan de keus aan je partner.

Weeën

Yes! Eindelijk is het moment daar, de weeën zijn begonnen. Maar wat wanneer de weeën stoppen of afnemen. Wil je afwachten of zou je liever willen dat je bij stimulatie krijgt of dat je vliezen gebroken worden? Vraag de verloskundige naar de opties die op dat moment voor jou het beste zijn.

De geboorte

Het is zo ver, jullie kindje zal geboren worden. De navelstreng mag doorgeknipt worden, maar door wie? Wil je partner dit doen of laat je het liever aan de verloskundige over? Laat je de navelstreng eerst uitkloppen of wil je eventueel de stamcellen bewaren? Wil je het kindje zelf aanpakken en op je borst leggen? Wanneer huid op huid contact niet mogelijk is bij jou, wil je dan dat de baby bij de vader op zijn blote borst ligt? Er zijn zoveel zaken om over na te denken. Neem er rustig te tijd voor en bedenk goed wat jullie belangrijk vinden. Zo kun je ook vragen of jullie het eerste uur na de bevalling met elkaar kunnen zijn. Na dat uur is er tijd zat om jullie baby te wegen en te meten.

Borstvoeding direct na de geboorte

Wil je borstvoeding geven? Neem je de tijd om de baby zelf naar de borst te laten kruipen of leg je de baby direct aan? Is er in het ziekenhuis eventueel een lactatiekundige die zou kunnen helpen en heeft de kraamhulp ervaring met borstvoeding?

Complicaties na de geboorte

Wanneer er iets niet goed is met jullie kindje, wil je dan dat je partner bij jou blijft of wil je dat hij meegaat met jullie kindje?

Familie en vrienden

Wie vertelt het goede nieuws aan jullie familie en vrienden? Wees ook voorbereid op de vraag wanneer ze langs willen komen. Je hebt net een bevalling achter de rug, dus rust is belangrijk. Willen jullie direct bezoek ontvangen of nemen jullie liever de tijd om eerst aan deze mooie nieuwe gezinssituatie te wennen?